减肥可以吃焖扁豆吗

色泽翠绿，清鲜爽口，咸鲜味美。

素焖扁豆做法

1.将扁豆去掉筋和尖，洗净沥去水;葱、姜、蒜洗净切末。

2.锅内加油烧热，放入姜、蒜炝锅，烹入料酒，放入扁豆煸炒几下，加鲜汤、精盐、白糖、鸡精烧开，改中火，加盖焖熟，至汤浓时，加味精，用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡，淋入香油，出锅盛入盘内即成。