做事合乎道理就是善,就容易成功,不合道理就是恶,就不容易成功,即使表面看,暂时是成功了,终归还是难免失败,甚至反受其害。健康减肥不像人们想象的那样容易,只要用了某种神奇的方法和产品就可以一劳永逸,当然有内在的道理,道理不明,方法不正,不但减肥很难成功,还很容易伤害身体。
下面我们就来看一看是哪些错误的认识、观念和方法,导致减肥失败,甚至伤害身体了呢?
1.临渴掘井
具体表现:平时不注意点滴积累,只有到需要身材的时候才想起减肥。
2.急功近利
具体表现:不明白一口吃不成胖子,一天也减不出好身材,快速减肥的代价往往是健康。
3.舍本逐末
具体表现:不明白体重和身材只是表象,身体内在健康才是根本。内因决定外貌。
4.斤斤计较
具体表现:把减肥的目标仅仅盯在体重上,天天为体重欢喜为体重忧愁。
5.不计后果
具体表现:只想快速掉体重,不考虑药物的副作用对身体的伤害,等明白时已后悔莫及。
6.不劳而获
具体表现:太过懒惰,不想付出劳动和努力,幻想躺在床上就能舒舒服服减肥。
7.一劳永逸
具体表现:不知道肥胖有胖根,不铲除自己身上胖根,想靠外力减肥并且永不反弹。
8.一曝十寒
具体表现:做事缺乏坚持精神,减肥也是三天打鱼两天晒网。
9.轻信盲从
具体表现:盲目相信广告和别人经验,不知道人和人有差异,不用心去研究分析。
10.执迷不悟
具体表现:失败了,甚至反复失败了,也不知道从自己身上找原因、总结教训,不是抱怨健康减肥难,就是怨产品或方法不好。需知,君子无德怨自修,小人有过怨他人。