很多人都说婚姻是爱情的坟墓，殊不知这句话暴露了他是个不会经营婚姻的人。马伊琍面对会文章出轨事件说过，婚姻不易，且行且珍惜。也的确看出，婚姻并不是简单地吃饭聊天。那么如何做一个懂得经营婚姻与爱情的人呢，接下来小编就为您分享关于经营婚姻的技巧和方法，本站为您指点。
一经营婚姻的有效方法
1、 多说“我们”。美国加州大学伯克利分校的研究者通过对154名已婚夫妇的谈话进行追踪调查后发现：更多使用“我们、我们的”，而不是“我、你”等词汇的夫妇，对婚姻关系更为满意，存在压力的迹象也较少。在个性与亲密无间之间寻求一种健康的平衡，会让夫妻关系更为紧密和持久。
2、就事论事地吵架。许多女人都有一个毛病：翻旧账。这一点尤其表现在与伴侣吵架上。争吵和矛盾在一段婚姻里简直再正常不过，但希望你能够就事论事地面对它，不要让那些陈年旧事，或者往日里你积攒的不满，成为一次争吵的导火索。
3、习惯为对方提出建设性意见。对配偶的健康生活习惯给予积极的反馈，如表扬和赞许，并虚心学习和采纳；对配偶的不健康生活习惯也要及时指出并委婉批评，但要保持冷静和求同存异的态度。
4、看有关动物的纪录片。发表在《咨询与临床心理学杂志》上的一项研究显示，夫妻经常观看以亲密无间的动物配偶关系为主要情节的纪录片，日常生活中也会潜移默化地把前者的合作关系引入夫妻相处之道，他们会从更和谐与顺畅的角度衡量婚姻关系，因而很少发生冲突。
5、在外人面前给他留足面子。当你在他或者你的朋友面前，一脸兴奋地说你老公的糗事时，有没有注意到一旁的他尴尬的表情？这种伤害往往是无形的，但杀伤力却极其巨大。
6、一起拒绝电子产品。如果夫妻总是埋头看手机，婚姻迟早会出问题。美国波士顿大学的研究者发现，经常当着伴侣的面使用社交媒体的人会让对方感受到孤僻不合群，对婚姻关系质量和整体幸福感造成负面影响。另一项研究发现，使用脸书网站较为频繁的夫妇离婚率较高。因此，别让电子产品占据生活，多与爱人一起从事运动、娱乐等活动。
7、控制好你的情绪。没有男人会喜欢一个擅长于挑刺、唠叨不停、随时引爆负面情绪的女人，当你为了一些琐事想对他发泄不满时，请先控制住你的情绪，通过其他方式缓和地表达你的看法。
8、制造惊喜。没有人不喜欢惊喜，在婚姻里，惊喜也是浪漫的另一种表达。毕竟对大多数人而言，生活总是千篇一律，是时候用惊喜制造乐趣了！
9、一起练瑜伽。夫妻二人一起练瑜伽，会对增进感情关系起到意想不到的积极效果。这种搭伴锻炼的运动方式不仅能让双方激情澎湃，还会创造出一种同步感，强调了双方拥有共同的爱好和目标。一起锻炼被证实能燃烧掉更多的热量，有助于点燃夫妻双方在寝室中的性爱之火。
10、开诚布公地谈论性事。发表在《社会与人际关系杂志》上的一项研究显示，那些能够与伴侣开诚布公谈论性爱偏好的年轻夫妇，如穿什么样的性感内衣，采用什么样的性爱体位等，对婚姻关系的总体满意度更高。经营婚姻技巧就看《婚姻要幸福，经营婚姻要记住这些》克服与性爱有关的焦虑和恐惧，有助于夫妇的亲密关系达到一个更高的层次。
11、借助自然景观连接身心。美国西雅图戈特曼婚姻与家庭研究所的专家通过考察夫妇对短小对话（如“哇，快看那美丽的日出”）的反应发现：经常通过自然景观的短小对话来加强沟通与合作的夫妇会最终厮守在一起。
二哪些细节会伤夫妻感情
1、处处以超人自居。
男人都爱动手，尤其是修理家内大小摆件。这种爱家的态度固然让妻子感动，但那个“世界上没我不会做的”模样却令人恼火。而且，男人只爱修理，不会打扫，最后满屋的烂摊子还得让妻子收拾，平添了许多负担。
2、“关心”过度。
有些丈夫占有欲强，一分一秒都离不开妻子。伴侣一迈出家门，他就一个个电话追问“你在哪里”。这种不信任会逐渐拉开夫妻间的距离，也会让妻子反思：当初怎么就看上这个小气的男人。
3、虚荣心强烈。
很多妻子不爱和丈夫去陌生的地方，因为男人极其自负，宁愿浪费时间和汽油自己找路，也不肯屈尊问路。如果给他们提建议，还可能被斥责“你懂什么”。
4、选择性记忆。
男人往往能记住足球、篮球明星的大名，还对他们的成就一清二楚。可到了妻子生日或纪念日，他们的大脑就“选择性”短路了。女人有时并不在意自己得到什么礼物或庆祝，但丈夫的遗忘会让她们很受挫。
5、男人在婚后不以家庭为第一位，也令妻子们忍无可忍。
要他陪伴时，他就怪她老缠着不放，全然没了婚前的黏糊劲。但到了丈夫想温存一番时，又会想尽办法地爱抚、亲吻，这种温柔的强迫也会让妻子们心生厌烦。
三经营婚姻你要知道的技巧
1、接受他的家人并承担责任
婚姻把整个世界浓缩成两个人。不再是自己吃饱连狗都喂了的单身贵族。应该承担起家中属于自己的责任。
尤其，试着忠诚婚姻。不是虚伪。除非你已经决定放弃，否则不要轻易尝试出轨。婚外情，其实就象毒品，瞬间的快乐刺激。剩下的只有空虚，悔恨，愧疚。实在抵御不了诱惑，也尽量不要付出感情。情人，通常都只是纠缠于欲望。谁当真，谁先死。
2、学会包容与信任
很多时候，摧毁婚姻的不是那些触犯原则的“大事”。往往一些不注意的细枝末节更具备杀伤力。它可能只是一个习惯，一种态度。久而久之，婚姻却在厌恶和争执中损耗殆尽。可是事实就这样。所以学会包容，要知道，和一个人在一起生活，不仅代表你要享受他的优点，更多的是要包容他的缺点，宽容他的过去。
面对婚姻，通常的目标只有永远。永远其实是个虚词，能见度不足五米。那就学些经营婚姻技巧吧——《男人如何成为婚姻的守护者》也许，大概只有信任可以让我们的生活之路拨云见日，才能给永远一个方向。
3、别忘记独立并且学会交流
不要轻易辞职。留点私房钱，以备不时之需。这个世界很现实。我们离开谁都行，唯一就是不能离开钱。
交流不是唠叨，这个尺度很难掌握。但总好过夫妻间的沉默。沉默，可以是妥协，也可以是蔑视。但更多是武器，可以轻易毁灭你们的感情。除非你有勇气面对僵尸般的婚姻。否则，还是不要吝啬语言。
4、学会失忆与尊重
无论婚前曾经与别人的爱多刻骨铭心，多撕心裂肺，那已经是梦，不再会变成现实。为了自己可以活的开心，忘记过去。爱不爱他，都尊重他。当然，在他尊重你的前提下。没有尊严的婚姻，不可能幸福。
四婚姻永不翻船的方法
1、共同商定家规。
美国威斯康星大学麦迪逊分校精神病学临床教授肯•罗宾斯博士表示，夫妻可能在婚姻的头5~10年会对家庭如何运转产生严重分歧。夫妻应该在此阶段，充分协商、磨合出幸福生活的相处之道，同时保持独立性。
2、控制体重。
已婚夫妇更容易心宽体胖，从而给性吸引和个人及家庭健康带来负面影响。英国一项研究发现，配偶变胖后，自己变胖的几率会升高37%。因此，夫妻应保持健康饮食，一起运动健身。
3、制定财务计划。
金钱问题是夫妇争吵的头号原因，而且在经济状况不好时，婚姻会首先受害。看待金钱，有一致或类似的价值观，是家庭财务稳定的基础。夫妻应探讨并达成家庭财务基本规则。
4、有可以倾诉的朋友。
50岁以上夫妇中离婚的多了起来。罗宾斯博士表示，“听一听你所信任的人是如何处置婚姻中遇到的类似问题的，能给自己更多启发。”
5、重视性爱。
美国约翰霍普金斯大学医学院妇产科医师安德鲁•戈德斯坦博士表示，夫妻应该把性爱摆上重要位置，但要重质不重量。有研究称，夫妻只要保持亲密接触，不管是挽手还是做爱，体内中与压力相关的荷尔蒙水平都会下降。
6、灵活应对改变。
夫妻在二三十岁达成的家庭财务或家务活安排可能要根据一些变动进行调整，比如一方失业时，要坦诚讨论，夫妻两人共度难关。