现在很多人都很注重祛湿，因为湿气给人带来的不仅是外形上的臃肿困倦，还会带来身体上的不适，对健康产生一系列危害。而且湿气一旦长时期堆积，没有及时有效的清理掉，形成淤堵潴留，就会形成另一种更严重的状态——痰湿，比如说生活中有些人喝水都会发胖，其实主要跟痰湿体质有关。
中医意义上的“痰”，并不是单单指日常所说的产生于肺部、通过咳嗽可以排出体外，并能被我们所看到的痰，中医的“痰”，还包括因为水液代谢障碍而产生的，符合秽浊、黏滞、稠厚特征的病理产物，属于内在堆积的废物。比如肥胖，中医就称之为“痰”。由于这个“痰”不像肺部的痰那样可以被我们直观地认识到，所以中医又把它称为“无形之痰”，而把产生于肺部、通过咳嗽可以排出体外，并可以看到的痰称为“有形之痰”。这两者共同构成了中医“痰”的概念。
痰湿是如何形成的？
1、爱吃冷食甜食：长期吃冷饮伤脾胃，主要伤脾阳，脾的功能弱了，津液运行出现障碍形成痰湿；
2、爱久坐不运动：动则升阳，人正常的气血运行需要动起来，久坐会伤脾阳，造成痰湿
3、酗酒：酒在医学中属于厚味，肥甘厚味最伤脾阳，长期酗酒的人会造成脾阳虚弱，津液失常，出现痰湿；
4、总吃肥肉：总吃肥肉，伤脾阳，久而久之出现痰湿体质。
那么湿气堆积严重后，演变成痰湿的症状有哪些呢？
1舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻（湿热），舌边有齿痕印或者舌体有红点；
2大便：大便次数多，不成形，粘马桶；小便次数多且尿量多而色清如水 ，容易起夜；或小便深黄。
3面诊：面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮；
4体型：腹部肥满而松软，或体型虚胖。
5：口中粘腻不清爽，痰多；嗓子有异物感，起床后就要咳痰，刷牙容易干呕
6：干、口苦、口臭。
7：很少感觉口渴，不想喝水；
8：容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉；
9：身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。
10：手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木；
11：肠胃容易不适：容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。
12：易出现耳鸣
13：容易紧张、压抑、焦虑、发怒
14：经常性睡眠不好（不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着）
千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。
笔者就曾深受湿气困扰，前文中所讲的很多症状我都符合。但幸运的是，我找到了一位老中医，把湿气缠身这个难题给解决了。老中医的方法也是来自于中医典籍的传承，《丹溪心法》中记载过一个祛湿古方，这个方子叫“离湿清”，现在叫紫鑫离湿清。
这个方子不是单一方，像我们以前听说的赤小豆薏米粥，确实可以祛湿，但是组方相对简单，这可能是网上最普遍的祛湿方剂了，薏米确实健脾益胃，但是！薏米（中药叫薏苡仁）是性凉的！寒凉体质吃久了，寒凉会更严重！
这里就需要一个方子，需要强调人体的整体性，调整人体总体的阳气，用阳气去化解人体湿气。不会因为用了薏米红豆，就寒凉到伤害人体脾胃，不会因为为了温阳，就让身体上火。阳气提升，脾脏也气血充盈，脾胃功能就会得到提升。人体有了健康的基本，就容易清楚湿邪，这才能符合中医讲究的整体疗法。紫鑫离湿清因为组方精妙，而选材也是天然的，不仅对身体没有一点伤害，而且长期服用还可以增加免疫力。慢慢提升人体整体抗病能力，只要坚持吃，身上的肥肉、脸上的痘痘、黏腻的大便以及容易衰老的面容都会渐渐消失，整个身体变得清爽。不仅仅可以祛湿，真的还是养生的好产品。（文章来源：互联网）