说到减肥一直都不缺话题，而且总能勾起女生们的极大兴趣，尤其是明星们的减肥史，总会津津乐道成为热议的焦点。娱乐圈有很多“纸片人”身材的明星，她们为了保持身材，都经历了艰辛的“减肥”之路，并保持至今。
演员是个特殊的职业，对于颜值形象以及气质身材，都有着较高的要求。而能成为优秀的演员，成为火红极一时的大明星，为了维持自己光鲜亮丽的形象，私下里一个比一个拼，下面就给大家分享一些明星减肥的趣事。
为减肥5年没吃主食的刘诗诗天鹅颈、天鹅臂一直都是刘诗诗好身材的代名词，她纤细苗条的身材，温文尔雅的气质，足够让很多女生羡慕到发狂。而刘诗诗的减肥瘦身经历，也让人赞叹不已，自律的人最令人尊敬，她已经把瘦身融入到习惯中了。
刘诗诗自曝自己是易胖体质，属于喝水都胖的那种人，为了保持良好的身材，曾经五年不吃米面等主食，日常只吃一些瓜果蔬菜，以及一些低脂低糖的零食。不吃主食对于大多数人来说是做不到的，毕竟人体需要补充碳水化合物，但刘诗诗通过零食摄取碳水化合物，也算是另辟蹊径吧。
如今已经33岁的刘诗诗，已经是一位孩子的母亲，生完孩子不久，她就以苗条的身材现身，让网友们惊诧不已，她是如何在这么短时间恢复体形的。其实刘诗诗是一位非常自律的艺人，除了饮食上的绝对控制外，体形的训练自然是日常必不可少的功课，她表示自己的瘦身秘诀是：把瘦身融入到习惯中！
微胖女孩马思纯的瘦身故事马思纯在娱乐圈属于微胖型的明星，圆润可爱的娃娃脸，清纯甜美的笑容，精湛的演技，还拿过金马奖影后的头衔，在娱乐圈有着很高的人气。而她减肥的故事，也成为网友们关注与热议的话题。
在拍摄《左耳》的时候，正好是过年期间，加上她易胖型的体制，结果身材走样体重超标。为了角色需要，片方给她定下了7天减重20斤的指标。那期间她每天只吃一顿饭，还要坚持跑6六公里，果然在7天后各项指标都达到了要求，此事也成为一段佳话。
那七天的魔鬼经历，让马思纯刻骨难忘，每天只靠水煮菜充饥。高强度的体能训练，依靠藿香正气水为自己助力。但功夫不负有心人，她出色地完成了影片的拍摄，并大获成功。
为了角色马思纯经历了疯狂的减肥，同样为了角色她还有过增肥的经历 ，但在拍摄结束后，又通过刻苦训练以及饮食控制，成功瘦身。可见作为演员，管理好自己的身材，才是重中之重啊。
为减肥15天不吃饭只喝水的郑爽郑爽的减肥故事，相信大家了解得比我还多。为了保持苗条身材，爽妹子在减肥这条道上越走越远。而她用的方法是非常的极端，15天不吃饭只喝水！
郑爽的减肥主要是控制饮食，而且是非常严格，她曾在某贴吧贴出自己的减肥计划和食谱，网友们表示：一般人绝对受不了的。但这也许就是郑爽保持苗条身材的秘诀吧。
爽妹子为自己制定了瘦身计划，15天纯节食减肥，目标是从48公斤减到40~42公斤，完全不吃主食，只喝水。减肥的原因竟是因为休假期间只吃不运动，胖了几斤。她不仅立下军令状，还贴出了跟进的食谱，看下图。
早上两个徐福记沙琪玛、一个徐福记凤梨酥，中午炒空心菜、炒木耳胡萝卜、一盒蒙牛红枣酸奶，晚餐还没吃。不过网友也吐槽，吃零食和主食差不多，但郑爽的确通过此方法达到了瘦身的目的，这是不争的事实。
如今已经29岁的郑爽，依然保持着青春靓丽的形象，超好的颜值搭配苗条的身材，成为众多妹子瘦身的目标。
大象腿变铅笔腿的励志女孩邓紫棋邓紫棋在乐坛有着举足轻重的地位，被称为小天后。虽然她个子小，但唱歌方面却实力雄厚，在穿搭方面非常个性，还是一位时尚感十足的女孩子。
邓紫棋五官立体皮肤白皙，虽然身材小巧玲珑，但整体的气质活泼可爱，29岁的她宛若18岁小女生一般。曾经因为身材矮小，腿粗腰粗，招来许多恶意的嘲讽。
为此她通过刻苦的锻炼，每天坚持健身2个小时，如今已经成为一位身材苗条的小女生。之前的大象腿变成了铅笔腿，水桶腰也变成了A4腰，成功逆袭，成为歌坛中的健身达人。
不过明星们这般疯狂又有些变态的减肥方法并不适合普通人，因为大家朝九晚五，需要工作需要生活，而明星们只有拍戏或者有活动时才会走出家门，大部分时间都待在室内，她们有着大把的时间，也有专业人员的幕后指导，所以明星们的减肥方法对于绝大多数人而言，也就是茶余饭后聊天的话题而已。
但普通人也需要减肥，也希望拥有和明星一样的好身材，于是减肥瘦身也几乎成为妹子们的日常最重要的事。
运动减肥应该是最有效的一种方法，比如健身房的肌肉训练，瑜伽馆的形体训练，甚至跑步游泳都能达到减肥的效果。可这需要时间和持之以恒的坚持，不是一次两次就能见效，而且运动是一项非常辛苦的项目，没有一定的恒心和毅力，你恐怕是坚持不下来的。
还有就是节食，对于减重最有效果，但管住嘴又谈何容易。面对美食的诱惑，大部分人都会忍不住放开胃口，吃了再说。可就是因为贪一时口福，辛辛苦苦减掉的体重，可能一顿饭又吃回来了。
迈开腿、管住嘴说起来容易做起来难，如果大家都能做到的话，也不会感觉自己胖了。于是很多吃不了苦的妹子们，就把心思放到了穿搭上，希望通过穿搭让自己显瘦一些，穿衣服好看一些。
可是，穿搭也只能起到遮肉的效果，对于粗腰粗腿没有实际意义上的改变。所以，穿搭只能是心理上的作用大于实际的效果。
还有就是塑身衣，对于无法通过运动和节食瘦身的人群来说，这种方式算得上是一种懒人瘦身法了。可大部分瘦身衣的价格不菲，而且里三层外三层包裹在身上，勒得你喘过不气，但瘦身效果不错，穿衣服也好看许多。
但这种塑身衣对于腿粗的妹子却没有办法做到，今天就给腹部赘肉多、屁股大、大腿粗的妹子推荐一款具有燃脂效果的瘦腿裤，不仅瘦身效果好，还具有辅助运动燃脂的作用，最关键的是价格太亲民，不到百元一条裤子，就能让你粗腰变细，粗腿变铅笔腿。
试试这条裤子，不运动不节食不吃药，瘦腰瘦腿效果神奇我分享的就是这种燃脂瘦腿裤，外形酷似打底裤，但和你穿过的打底裤完全不同。收腹提臀瘦腿一气呵成，运动时穿增加运动效果，走路时穿也能起到燃脂的作用，尤其是腰腿粗壮的妹子，一穿瞬间让你身材苗条，穿什么都好看。
这不是普通的打底裤，而是一种由特殊材料制成的燃脂瘦腿裤，除了具有非常棒的塑形效果外，还具有辅助燃烧脂肪的功能，因为在裤子的腹部、臀部和腿部脂肪较多的比我，都有远红外线装置，随着人体的热量进入循环系统，从而达到代谢脂肪的目的。
佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底裤具有很好的辅助运动功能，穿上裤子后只需要运动10分钟，相当于正常游泳1个小时、瑜伽1个小时、慢跑2个小时、仰卧起坐200次所消耗的脂肪。让你的运动效果加倍，不需要大幅度运动就能够达到高强度运动的效果。
尤其是运动的时候穿上燃脂打底裤，不仅可以辅助燃烧脂肪，还能在锻炼的时候防止肌肉变形，同时塑造优美的肌肉线条。
佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底裤除了辅助运动燃烧脂肪外，就是正常走路都有效果。日常穿着燃脂提臀打底裤走路，也能起到辅助燃烧脂肪的效果，从而逐渐让体型变瘦。
很多明星私下都喜欢穿着这种燃脂瘦腿功能的打底裤，因为可以随时随地帮助你保护腿型，防止脂肪堆积，还能穿出漂亮的腿型。
腰腹赘肉多的人只要穿上佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底裤，瞬间让你腹部瞬间平坦，这是因为裤子会把腹部的脂肪挤压到臀部，就能获得好看的小翘臀了。
腿粗的妹子们就更有效果了，穿上佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底裤，瞬间让你的腿围缩小4CM左右，不仅可以调整腿型，而且不会有紧绷感，怎么穿都舒服。
一条具有燃脂功能的裤子可以同步做到：减肥、瘦身、收腹、提臀、美腿。这就是佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底裤神奇的功效，适合不喜欢运动、节食吃药，又想显瘦的女士们。
普通的打底裤：穿着的时候比较紧身，穿的时间久了不太透气，汗水排不出来，就会影响运动效果。
佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底裤：通过贴合身体自身发热燃脂，透气轻巧。加速人体代谢，促进血液循环，将精华融入魔力裤塑形美腿。
佐薇朵燃脂提臀打底裤的弹力非常好，体重160斤的肥胖人士都可以穿，不仅瘦腰提臀，瘦腿效果最为显著，还不紧绷。现在又推出了加大号，巨胖的人都可以穿，都能显瘦。
佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底裤采用的是立体剪裁设计，完全可以贴合腰线和大腿，穿上后曲线就出来了，贴身却不紧绷。
其实平时买一款普通的打底裤都需要100元左右，而这这种“黑科技”燃脂功效的魔力瘦腿裤，在活动期间，仅需68元就能拿下！等到活动结束，就要恢复到208元一条了。
打底裤是每一位女士必备的单品，在价格相当的情况下，为什么不穿一条具有燃脂+提臀+收腹+瘦腿这种多功能为一体的裤子呢？
穿什么裤子都是穿！羡慕别人，不如从现在做起！
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