糖尿病患者可以吃苹果吗

糖尿病患者可以吃苹果吗

苹果中的含糖量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用容易引起血糖的波动。但糖尿病人能吃青苹果（酸味苹果），这类苹果中含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

温馨提醒：糖尿病患者在吃酸味苹果时不要忘记计算苹果的热量，减少主食量，最好在两餐之间食用。