瓜类在中医学理上,是“味甘寒滑无毒,去渴,多食会阴下痒湿生疮,发黄疸”的食物,对于时常感到口干舌躁、尿液偏黄者,小黄瓜能清热解毒、加速肠胃蠕动,预防便秘。
而主成分包含蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、b2和c、咖啡酸、多种游离氨基酸等的小黄瓜,营养成分其实相当丰富。
又因含有胶质具果酸,所以常用来治疗晒伤和雀斑。黄瓜汁也常被用来清洁脸部、治疗皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
但要特别注意的是,小黄瓜对虚寒体质的人,特别是老人和小孩,并不适合。这是因为这些人的免疫能力较低,吃太多的瓜类容易出现反胃和胃发冷的症状,有时甚至会引起腹泻。
而从中医的观点来看,肺主毛发且与大肠相调理,身体属于虚寒体质者,在食用寒性小黄瓜后,可能引起皮肤上的疾病,如青春痘。
夏季多吃黄瓜可预防便秘
酷潮阁
人气:1.79W
猜你喜欢
- 1冬季养生:九种食物可预防便秘
- 2夏季便秘吃什么 夏季便秘吃什么食物
- 3夏季痔疮高发期 多吃绿豆可预防
- 4黄瓜好处多 吃黄瓜可以减肥吗
- 5常吃燕麦可预防小儿便秘
- 6孕妇多吃这几种食物可预防便秘
- 7夏季防“火” 多吃5种瓜更靠谱
- 8夏季多吃瓜多吃豆解暑
- 9宝宝便秘可以吃橙子吗 宝宝便秘如何预防
- 10夏季多吃西瓜可以减肥塑身
- 11夏季吃黄瓜最补水 吃黄瓜的六个不宜
- 12夏季怎么吃黄瓜养生
- 13这样吃黄瓜可预防口腔疾病:你吃对了吗
- 14夏季吃什么可以降火 多吃瓜类
- 15夏季黄瓜怎么吃健康?
- 16冬季养生保健多喝开水预防便秘
- 17吃什么食物预防便秘 春季食疗方法大解“秘”
- 18长期便秘危害多 日常多喝水可预防
- 19宝宝多吃高纤维的食物可以预防便秘
- 20男性多吃瓜子可预防不育