孕前食谱大全之胡桃粥

★胡桃粥的做法

原料：胡桃肉10～15个，粳米100克。

制作：将胡桃肉捣碎，加粳米同煮为粥。

说明：补肾、益肺、润肠，可供晚餐或点心服食，适用于肾亏腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳、病后衰弱者食用