今年20岁的小张是一名大二的本科学生，由于父母都是农村人，内心性格一直都是很内向的，并且失常感到自卑和孤独，在大学刚开学的时候，喜欢上一名男同学，再向他表白之后，遭到拒绝。现在同宿舍的同学都已经有男朋友了，看到他们甜蜜的样子，以及晚上常常煲电话粥，又是羡慕，又是嫉妒，最近高中时的一位同学和她联系上了，她很期待那位同学跟她表白，但是由于以前的阴影，感到很自卑，想知道自己现在应该怎么办？
专家解答：首先必须要确立起自己的信心。要知道虽然每个人的家庭基础不同，但是一个人的成就是通过个人奋斗得来的。每个人都有自己的闪光点和魅力。不需要为之前恋情的挫折而畏缩不前。以前的挫折也是一种人生的历练。希望你快乐起来，更加勇敢坚强，爱情也会很快降临。建议你多交一些同性朋友，多一些社交活动，心情愉快了，自信自然就倍增。另外多向同性朋友倾诉，听听她们的意见和见解。先天的环境是我们不可改变的，但是后天的环境却是我们可以改造的。