中医认为肾开窍于耳,肾有病变,耳朵就可能有反应。但造成耳鸣的原因很复杂,不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰,心火旺盛,痰气郁结,邪毒入侵等,也会引起耳鸣。” 在接受正规治疗的基础上,通过调整平时生活和饮食习惯,也能预防和减少耳鸣的发生。
改变不良习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。
老人耳鸣平时要注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。 常吃有活血作用的食物:活血化瘀的食物能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
老人选购奶粉的小窍门 避免精神紧张和疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。
避免噪声污染:突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
多食含锌食物:导致耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低,从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
老人经常耳鸣的注意
酷潮阁
人气:3.29K
猜你喜欢
- 1经期耳鸣的四大原因 防治耳鸣吃什么
- 2耳鸣也是病 也要注意治疗
- 3耳鸣食疗方及饮食注意事项
- 4老年人耳鸣的原因是什么
- 5耳鸣治疗有哪些注意事项
- 6老年人如何诊治耳鸣
- 7经常用棉签掏耳朵好不好 掏耳朵的注意事项
- 8耳鸣反应老人的哪些疾病
- 9长期耳鸣的原因与治疗:耳鸣患者日常5大注意事项
- 10老人耳鸣加重要警惕耳聋 耳聋的护理
- 11预防耳鸣的方法是什么 耳鸣要注意什么事项
- 12经常性耳鸣是怎么一回事?
- 13耳鸣|耳鸣的症状
- 14打耳洞的注意事项
- 15经常耳鸣要警惕三大类疾病来袭 治疗耳鸣的偏方大全
- 16女人经期耳鸣的四大原因
- 17左耳耳鸣要注意什么
- 18经常耳鸣是由什么原因引发的
- 19单侧耳鸣要注意鼻咽癌的发生
- 20滴水声防老人耳鸣?