1.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
2.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
4.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
5.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
6.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
7.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
8.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
9.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
秋季九种饮品可预防流感
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