食品中的油有很多种类,大致可分为鱼类中富合的EPA,牛肉中富含的油酸,植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各有差异,所以对身体的影响也就有所不同。而其对各类肥胖的作用,也各有不同。
脂肪组织中,有一种专门生成脂肪细胞的芽,叫做纤维细胞,在纤维芽细胞加一些胰岛素,就可以发现它会逐渐发育成脂肪细胞。这里我们把各种脂肪加在一起,观察一下能培育出多少细胞。
于是,我们发现,当加入EPA或与其同类的DHA、油脂酸时,就会阻碍脂肪细胞的成长;而加入油酸或亚油酸时,就不会有这种作用。
再进一步的动物实验中,我们证实了鱼油中的脂肪可以防止脂肪细胞的增殖。给雌性老鼠喂食花生油(有增加脂肪细胞的作用),同时给一部分老鼠喂食鱼油,其结果表明,鱼油的脂肪细胞数量增加较少。
以上实验证明,鱼类所含的脂肪,能防止脂肪细胞增殖型肥胖。
当然,不能说不吃肉光吃鱼就会瘦下来,减肥的基本方法就是保证营养均衡、适量减少淀粉和油类中热量的摄入,养成每天在固定的时间吃饭的习惯。
但是,要实现这种自我管理需要很强的意志,坚持到底是很难的。为尽量使身体瘦下来,在那些有肥胖遗传倾向的家庭,可以多吃一些沙丁鱼、始鱼、秋刀鱼或EPA、DHA合量丰富的青背鱼。
遗传性肥胖病如何治疗
酷潮阁
人气:2.72W
猜你喜欢
- 1单纯性肥胖是什么意思 单纯性肥胖的原因有哪些单纯性肥胖能带来哪些危害如何治疗单纯性肥胖单纯性肥胖如何减肥
- 2肥胖易致五类疾病 如何避免肥胖
- 3男性肥胖的原因 如何预防男性肥胖
- 4如何治疗慢性淋病
- 5中医治疗肥胖的方法 如何有效治疗肥胖好
- 6肥胖会遗传吗?肥胖是不是会遗传?
- 7如何来治疗治疗病毒性咽炎
- 8老年人如何利用运动疗法治疗肥胖症
- 9肥胖的危害:肥胖有哪些危害?如何治疗?
- 10糖尿病肥胖者如何减肥
- 11遗传雀斑怎么办 治疗遗传性雀斑的方法
- 12父母肥胖会遗传给孩子吗
- 13如何避免银屑病遗传问题?
- 14遗传性皮肤病是怎样遗传的
- 15肥胖纹发痒 肥胖性心肌病怎么治
- 16如何治疗皮肤炭疽传染病
- 17拇外翻会遗传 生活中如何治疗拇外翻
- 18神经系统遗传病的治疗方法
- 19西医如何治疗传染性软疣
- 20直肠癌会遗传吗 看中医如何治疗直肠癌