吃香蕉可以减肥吗？

有人说吃香蕉能减肥，那么香蕉减肥真的有效吗？吃香蕉减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下吃香蕉能减肥吗？

长期空腹食用香蕉，不仅对胃酸分泌不利，还会因营养摄取过于单一而导致贫血。对那些患有急慢性肾炎和肾功能不全的减肥者来说，这种减肥方法更不可取。

因为香蕉含有较多的钾盐，如果进食过量不但会给肾功能增加负担，反而还会延缓病情的好转，甚至有可能还会引起病情恶化。此外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，糖尿病患者更要注意摄取量，以免引起血糖异常而引发疾病。