宋妍霏和家人一起参加真人秀，节目的名字叫《做家务的男人第三季》。除了宋妍霏爸爸之外，宋妍霏也首次展示了自己的厨艺。观众本来怀疑会是黑暗料理系列，没有想到卖相出人意料的好。不吹不黑，宋妍霏父女真的很有做饭天赋。有人想了解一下宋妍霏的家世背景吗？
据悉，《做家务的男人第三季》拍到了宋妍霏的家，从居住面积和室内装修分析，宋妍霏的家境应该还不错。但是，宋妍霏是不是富二代，就有点不好判断了。《做家务的男人第三季》发布会上，宋妍霏简单介绍了自己的爸爸，爆料宋爸爸是一名喜剧人，但是宋爸爸是做什么工作的，宋妍霏没有公开。
站在台上，宋妍霏告诉到场的媒体，参加《做家务的男人第三季》她很开心，爸爸减了肥，让她觉得很幸福，能和家人相处这么长时间，也让她觉得很幸福，经过更深一步的了解和沟通，他们的感情又增进了。宋妍霏爸爸透露，他以前从来没有想过上节目，而且非常少做家务，《做家务的男人第三季》拉近了他和家人的关系。
《做家务的男人第三季》某一期节目中，宋妍霏父女搭档下厨房。宋妍霏打鸡蛋到碗里的时候，宋爸爸往锅里倒了油。忙完自己负责的部分，宋妍霏过来帮爸爸，一团饭被宋妍霏放到了锅里。等到宋妍霏把鸡蛋浇在饭上，宋爸爸开始做炒饭。最后出来的成品很让人满意，蛋炒饭色泽金黄，没有任何焦糊。宋妈妈尝了一大口，随后给出了自己的评价。很多观众都发现，宋妍霏一家的相处氛围十分有爱，宋爸爸、宋妈妈都是可爱的人。