艾玛!屁股沟横行~越来越不懂现在的流行时尚
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秒懂你的各种套路 她绝对是如假包换的老司机08-25T
祛除黑斑的水果:猕猴桃11-27T
水果与女人的结合的搞笑图片03-25T
明星座驾大比拼 身价千万的明星们都开什么车?11-24
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抬抬腿 提提臀
11-18甩掉臀与后腰之间的赘肉口诀:抬抬腿,提提臀方法:1.双手扶着椅背呈立正姿势,左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外,使两脚呈九十度开口。2.以慢数到五的速度,将右腿向后抬起,达最高点后在空中暂停五秒,再以慢数到五的速度将右腿放下。3....
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必看:性感女郎传授翘臀秘诀
11-26俏臀秘诀1:搽翘臀霜有些品牌的翘臀霜也满有效的。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上,效果不是很好,一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地提抓和捏,让臀部发热,但是不要用力到让自己瘀青,也不要把自己肉抓到破皮。...
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坏习惯致臀部下垂 这样做拥有丰满翘臀
10-19拥有翘臀会让女人的身材变得更加的妖娆,拥有妖娆的身姿,女人味是蹭蹭往上涨。但是生活中太多女人总是不注意保护自己的臀部,以至于曾经的翘臀开始不断下垂,最终变成了扁扁的臀部,看起来一点女人味都没有。小编提醒,下面这三...
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臀部又榻又扁不好看 教你快速提臀方法
10-20美眉的三围是否标准,是衡量其身材赞不赞的重要依据,所以有越来越多的妹子迫不及待地想要健胸与丰臀。臀型的塑造是很多办公一族的头疼问题,因为长时间地坐着,让你与美臀远隔千里,究竟如何提臀,下面一起来看看吧。下蹲法下蹲...
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三招让女人拥有性感翘臀
11-11向后抬腿长时间的伏案工作身体会变得疲累,MM们不妨在这时候站着向后抬抬腿,这样不仅能给身体放松,还能有效的帮助你提臀呢。常练习这个简单的运动呀,能轻松摆脱臀部赘肉,瘦出撩人臀线,心动的MM赶快过来看看吧。具体步骤:面对...
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8招帮你塑造紧实翘臀
11-03相信现代的社会白领都有一个共同的烦恼——办公臀。由于长时间坐在办公室导致身材变形,臀部的脂肪堆积,原本完美的翘臀变成了扁扁的梨形臀;穿上衣服没有了原本的曲线美,也没有了自信。你们是否都在为此而苦恼...
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5个生活习惯打造诱人翘臀
11-21编辑推荐:六种女人容易受到异性骚扰1.每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物,不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已,有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。尽管高跟鞋的设...
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深蹲能练出翘臀吗 深蹲练出翘臀的方法
10-20深蹲能练出翘臀吗?这想必是对于哪些深蹲练粗大腿的朋友们是非常关注的吧!其实这个问题的答案在于你到底会不会正确练翘臀的深蹲动作,掌握了,那就可以实现翘臀的目标了!一起看下吧!深蹲能练翘臀么不正确的深蹲方式,不但不能翘...
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伦敦男装周秀场秀“翘臀”疯狂卖肉 男模变挖煤工受累了
07-11有人说时尚就是与众不同,时尚就是标新立异。其实很多人对时尚的理解都不同,所谓一千个读者就有一千个哈姆雷特就是这个道理。但是有些时候,小编真的看不懂,是因为小编比较土鳖么?当地时间6月13日,2016春夏伦敦男装周一场名...
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拥有迷人翘臀的几种提臀运动
11-04S型的身材曲线是许多人梦寐以求的,而翘臀是其中不可缺少的环节。那么我们该如何才能拥有傲人的翘臀呢?具体的锻炼方法是怎么样的呢?下面我们一起来了解下吧。盘坐压腿首先让身体坐下,保持坐姿然后上半身向前倾,双手撑在地...
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生活中的翘臀小秘密
11-151、找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。2、双脚分开站立,宽度比肩,两臂侧平举成水平状。两臂向下至腹部交叉,同时膝盖弯曲,腿微微下蹲。然后回复到预备姿势。3...
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塑身瑜伽5动作让你拥有性感翘臀
11-26先吸气,然后呼气,同时左腿向上伸直,保持5-10秒,自然地呼吸。第一式:收紧臀部肌肉,美化臀部曲线,伸展身前侧。(1)仰卧,双臂置于体侧,调整呼吸。第二式:美化臀部,强化腿部肌肉力量和脚踝的力量。(1)如第一式那样边吸气,边将身体抬起...
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如何拥有西方女人的性感翘臀
11-22东方的很多女性臀部往往都没有西方女性的翘挺,这是为什么呢?我们都知道,东西方的运动习惯存在着差异,然而,正是这些差异也带来了体型的差异!运动是翘臀最有效的方法之一,翘臀运动也是讲究方法的,针对不同的臀型采取不同的运动...
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可以塑造性感翘臀的5个动作
11-06女性丰满的臀部让人觉得性感美丽,穿衣也会更加得体优雅,所以很多女性都梦寐以求。丰满并不代表着臀部宽大肥硕。今天我们一起来学习5个塑造臀部线条的动作。1.撑地前倾让身体俯跪在地上,然后把双手垂直向下支撑,上身保持...
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怎样拥有性感翘臀 臀部整形来帮忙
11-14臀部整形之臀部吸脂术适合于年轻,臀部脂肪均匀性分布的肥臀者。而其皮肤弹性良好,通过肿胀法吸脂术,将臀部多余的脂肪吸除,抽吸过程中要均匀一致,注意臀部的弧度及过度,臀沟要清晰,其过度要圆滑自然。通过皮肤收缩,及采用弹力...
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男人喜欢胸部和臀部原因
11-24早期的人类其实和动物没什么两样,过着饮血菇毛的生活。对那时的我们来说,性行为与异性只是为了传宗接代而已。而如何可以使自己的后代生存下来?作为哺乳动物来说,雌性的作用更大。因为胎儿要在母亲体内度过很长一段时间,而...
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六式翘臀的瑞士球健身操
11-05瑞士球富有弹性,用瑞士球来配合健身练习能增加运动的乐趣。下面这套瑞士球健身操是针对臀部的练习,每周练习3次,或者选择其中你最喜欢的3个动作每天练习,即可拥有紧实翘臀。提臀动作一:1.仰卧在垫子上,用双脚小腿夹紧瑞士球...
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一个过于醒目的翘臀 会让女生对你想入非非
03-25男人在锻炼自己的身材一定要关注全身的肌肉,不仅是腹肌和胸肌很重要,拥有健康性感的臀部更是男士的杀伤性武器。你还记得前段时间火的小鲜肉杨洋的翘臀吗?一个过于醒目的翘臀真的会让女生想入非非,如何练出又圆又翘的臀?...
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让你拥有性感翘臀的健身操
11-25>>>推荐:椅子操让OL轻松瘦前蹲:保持直立姿势,挺胸收腹,双手伸展于胸前,双脚与肩同宽,脚尖成八字,重心放于臀部,往下蹲,尽量往脚后跟方向蹲,缓慢起来,反复8—15次。仰卧提臀:平躺在垫子上,双手平放于腰两旁,双腿屈膝45度,臀部随...
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饭后6个减肥操 让你细腰翘臀
11-05一、瘦下半身减肥操准备工作:取一枕头,平放在地上,也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。1、身体向左侧躺,左手手肘弯曲置于枕头上,右手轻扶枕头,双脚打直。2、右膝盖弯曲,右小脚打直置于左脚后方,右手尽量往上伸直。3...