艾玛!屁股沟横行~越来越不懂现在的流行时尚
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雅典表献礼圣诞:腕上的灵动瞬间 闪耀璀璨星夜08-20T
杨超越车祸现场褒贬不一 论村花杨超越的人设07-10T
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浪琴1968方形复古腕表 穿梭时光的永恒之作10-22
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狂减16斤赘肉的减肥食谱
05-21爱美的女人们为了拥有苗条的身材总是不惜用尽各种各样的减肥方法,瘦身方法固然多,但找到合适自己的却是不容易,今天小编就来说说让你狂减肉肉的豆类减肥食谱。绿豆可排毒美容制作:马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿...
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天天吃红豆 让你狂减赘肉
05-21红豆可以制成多种美味的食品,有很高营养价值高。不仅这样,红豆还有减肥的作用哦,下面来看看让你减赘肉的红豆减肥食谱吧。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防...
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女生遭闺蜜嫌弃胖 暑假狂减42斤收获爱情
10-19一个学体育的女孩子,体重却达到了130斤,这个体重导致她一些动作根本无法完成,而且,同宿舍的闺蜜还嫌弃她胖,这些对这个女孩都是一种鞭策,于是她下决心减肥,她是一个有毅力有办法的女孩,一个暑假她居然减掉了42斤,从原来的130斤...
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红薯减肥法 刘嘉玲狂减28斤
05-21美味低廉的红薯,不要小看它,它从过去扮演填饱肚子的悲情角色,翻身成为养生健康并兼具减肥效果的圣品。就连身材凹凸有致的刘嘉玲也青睐红薯,并且简单轻松瘦了28斤。为了确保清减,刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小碗饭、2个小...
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一种狂减10斤的减肥食谱推荐
05-21想要减肥饮食是非常关键的一个环节,下面小编给大家分享下一周减肥食谱,赶紧跟着小编一起来尝试下吧。一周减肥食谱:星期一主打减肥菜:冬瓜推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可...
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狂减35斤不瘦胸的秘籍
05-21尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢还可以加点新鲜的柠檬片,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。饮食原则:每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加...
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一周狂减10斤的西红柿瘦身法
05-21西红柿可以瘦身吗?吃西红柿能减肥吗?西红柿怎么吃才可以减肥呢?吃西红柿瘦身有效吗?下面就来了解一下狂瘦10斤的西红柿减肥方法。一、西红柿玉米比萨把一勺糖融在一碗温水中,冷置5分钟。然后加上1/4杯面粉和盐,不断搅拌,使之...
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狂减30斤的懒人减肥法
11-05前其实她也是个小胖妹,瘦下来之后真的相当惊艳。下面是她自述自己狂减30斤的懒人减肥法,值得借鉴哦。如果已经让肥肉爬上身的女孩们也别担心,把我的减重方法学起来,让我们一起来轻松消消脂!要谈失控发胖这件事就要从我大...
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动感单车减肥 帮你狂减下半身肥肉
10-28动感单车减肥,根据澳洲特有的地貌发明的一项健身运动,其英文名字Spinning(旋转)极贴切地概括了它的特点,就是要你通过运动使车轮不停地旋转,从而达到减脂健美的效果。动感单车减肥动感单车:风靡全球的spinning运动,被誉为车...
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这样喝酸奶让你狂减15斤
11-22酸奶的减肥功效酸奶能促进肠胃蠕动、缓解便秘很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而...
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15个小诀窍狂减下半身
05-21长期不运动,下半身很容易堆积脂肪。如何快速瘦下半身呢?小编教你15个小诀窍哦。编辑推荐:减肥必备的10种低热量食物1.注重早餐(早上7点到9点的时段)2.努力做好饮食纪录,可以反省自己的饮食习惯。3.食物的品质才是造成下半身...
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粗粮瘦身王 一月狂减15斤
11-25不能或很少能从中获取能量。人们主要是从瓜果蔬菜和谷物等植物源食品中获得膳食纤维的,但其中可消化植物纤维所含的能量非常低。因此,人们从中能获取的能量是很少的。粗纤维尽管含有丰富能量,但因为人体内没有纤维分解酶...
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吃苹果狂减5公斤
11-18凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3-4公斤体重,效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜,有些人不仅体态得以改善,某些疾病也得到了不同程度的减轻。苹果的功能苹果属蔷薇科植物,性平味甘、酸,为营养丰富的果类食物...
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吃这些食物 狂减腿部肉肉
11-25>>>推荐:热带水果助你小腿瘦瘦瘦!大豆热量低除了蔬菜外,大豆类食物亦是纤体计划的主角之一,因为豆类食物蛋白质高,但热量低。戒吃零食许多零食的脂肪、盐分、糖分都很高,不知不觉中,容易将身体吃胖,大腿变粗。想要有一双修长...
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情侣居家瘦身操 一月狂减20斤
11-13step1女生坐在椅子上,放松肩部,头往右侧倾下。男生站在女生后面,左手扶着女生的肩部,右手放于女生左耳上侧的头部上,轻轻将其向右侧下压,同时女生用头部施力,以反方向压向左侧。维持数秒后,女生头部的施力撤出并放松,男生慢慢...
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一个月狂减10斤的干果酸奶减肥
05-21酸奶可以减肥吗?酸奶怎么吃才可以减肥呢?酸奶减肥有什么样的效果呢?酸奶怎么吃才可以达到最优的减肥效果。酸奶含有丰富的蛋白质、维生素C、食物纤维和乳酸菌,能改善肠道的蠕动能力,促进排毒,解决便秘问题。而干果中富含的...
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狂减不瘦的原因 吃的不够多也会瘦不下
10-30狂减瘦不下来的原因1.其实你吃的根本不够减肥不瘦是因为吃的不够?没错,减肥意味着现在比以前吃的更少,但是这并不意味着你完全的戒掉某一类食物或者彻底节食。首先,不科学的减少卡路里会产生饥饿感同时会导致暴饮暴食或...
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减肥正能量 韩国情侣狂减50斤肉
11-01韩国一对情侣相互激励一起减重,4个月一共甩去25公斤肥肉,还练成超健美肌肉线条,两人从原本的肉肉身材变身筋肉人,被封为筋肉情侣,让人超级羡慕。据韩国媒体报道,这对情侣原本各自都是肉肉身材,男生83公斤,体脂肪16%,女生则是62...
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男孩狂减50斤患痛风 运动减肥注意7细节
10-19在生活中有不少的人为了自己的身材都会选择去减肥,运动减肥是最为常见的一种。那么你知道运动减肥时应该注意啥好呢?狂减50斤男孩患上痛风180斤的胖小伙为准备明年艺考疯狂运动减肥,半年时间成功甩掉25公斤。可最近他突...
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女子狂减100斤变身女教练 快速减肥秘诀是什么
11-02今年21岁的杰德本是一家健身房内的清洁工,体重曾高达250斤,还被朋友们起了个外号鸡肉球。由于长期身处积极健身的人群中,杰德开始关注有关减肥的注意事项。有一天,健身房内的一名教练给了她一份减肥食谱。于是,曾经痴迷垃...
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