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浪琴1968方形复古腕表 穿梭时光的永恒之作10-22T
艾玛!屁股沟横行~越来越不懂现在的流行时尚07-03T
不可忽视的汽车音响保养技巧 这四个你一定要懂!08-29T
颜值很高的黑科技App 这3个才是大多数人的心头好04-14
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春困怎么办 四个中医秘方提神醒脑
05-06春天是个容易犯困的季节,而且不管是上班或者上学,总是提不起神,爱打盹等,这些都是春困的表现,该如何解决这样的困扰呢?春困怎么办?春困吃什么好?小编为大家推荐一些中医缓解春困的方法,以及推荐一些缓解春困的食物!1.饮食疗法姜...
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三种营养小零食 缓解心情提神醒脑!
04-29俗话说“春困秋乏”,正值春天,再加上工作紧张,精神压力过大等现象,经常会容易出现身体疲累,心情低落等现象。在这个时候,我们想要从健康饮食中获得正能量,就一定要吃一些具有给身体充电功效的小零食。下面,我们就来给您介绍,能...
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白领对抗疲劳用什么方法好 这些方法帮助大家提神醒脑
10-18白领一族虽然是坐着上班的,但是需要耗费很多的脑力,身体消耗量也很大。所以坐了一整天,整个人也会感到腰酸背痛。而且一直对着电脑,重复做着一件事,很容易觉得疲劳,时常眼睛酸痛、干涩。那么白领对抗疲劳用什么方法好呢?下面...
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喝咖啡的好处和坏处是什么?提神醒脑,但易引发骨质疏松
04-26解答:喝咖啡的好处包括1.提神醒脑;2.减肥瘦身;3.预防血栓;4.预防胆结石,但过量饮用咖啡会影响睡眠,增加患上心梗的几率,引发骨质疏松,血压升高和糖尿病。孕妇最不适宜饮用咖啡,会导致妊娠高血压,或影响胎儿。喝咖啡的好处1....
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提神醒脑 让你一天工作好精神
05-05我们工作学习一天的话还是会有点疲倦的,我们可以试着找点方法来缓解一下是很有必要的。只要精神好了,才能认真地工作和学习了。所以做这些都是需要方法的,今天小编带来了缓解的方法。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一...
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夏季吃哪些食物可以提神醒脑?
11-26▲注意补充盐分和维生素。营养学家建议:高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆...
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药茶其真正的功用可真不少哦?
11-18药茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用:茶味苦,饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了茶久食令人瘦,去人脂。现今,饮茶的减肥、健美、美容...
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提神醒脑 盘点喝茶的8大功效
10-29茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用。喝茶的八大保健功效1、兴奋作用茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。2、利尿作用茶叶...
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夏季炎热多吃水果 5大超级水果提神醒脑
04-14夏季高温炎热,人体的营养流失比较严重,那么需要补充哪些水果呢?一起来看看这夏季需要补充的五大超级水果是什么?1.桃子桃子桃子是一种喜欢温暖天气的水果,熟透的水蜜桃一般在6-7月出现。应季桃子不仅口感极佳,营养价值也...
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吃水果也要注意时间
11-24有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安神助眠……一起看看如何正确把握吃水果的时差。山楂不宜早上吃山楂无论是鲜果还是...
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黄花菜的功效与作用 提神醒脑降血压老少皆宜
04-18黄花菜是我们在生活中经常吃的一种菜,煲骨头汤味道鲜美,营养丰富,许多人以为黄花菜是一种普通的菜,仅仅可以作为食物,其实并非如此,这种菜有很多用处,对身体健康有许多好处,那么黄花菜的功效与作用有哪些?黄花菜的作用与功效一...
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盛夏提神醒脑吃什么好?
11-21编辑推荐:女性私处护理的8个禁忌进入盛夏时节,许多人常出现精神萎靡、食欲不振等现象。营养专家表示,消除这些症状不妨多吃醋、多用醋。盛夏由于气温高,出汗多,一方面人的唾液和胃里的消化酶分泌减少,食欲普遍下降;另一方面...
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盛夏时节多吃“醋”可提神醒脑
11-21进入盛夏时节,许多人常出现精神萎靡、食欲不振等现象。营养专家表示,消除这些症状不妨多吃醋、多用醋。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说,盛夏由于气温高,出汗多,一方面人的唾液和胃里的消化酶分泌减少,食...
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困了累了 做提神醒脑操
11-111、左右高甩法两脚平行与肩同宽,站稳地面。吸气,往左转腰,两手同步甩高。吐气,两手下甩,往右转腰,两手甩高吸气。如此左右交替来回甩,每次甩10分钟。2、枕首法吸气,两手於两侧往上提,交叉枕在脑后。吐气,顺势弓身低头。吸气,慢慢...
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春季犯困 吃20种食物提神醒脑
10-311.草莓。草莓含有丰富的维生素C,维生素C能帮助吸收铁元素,细胞能充分吸氧,因此多吃草莓能使人精力充沛。2.三文鱼。鱼肉中富含蛋白质、氨基酸,有提神健脑的好功效,尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮,含有氨基酸、色氨酸等物...
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生活保健指南:没事折手指可提神醒脑
11-26夹指法:即双手互夹手指。此法主要是在手指与手掌相连处发力,每夹紧10次左右后,变换左右手的上下位置,反复进行。揉捏法:在坐、立、卧的空闲时间,可用双手拇指和食指轮换着对各指进行揉捏,每次揉捏数十次,这样可以起到按摩手指...
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如何赶走春困 推荐提神醒脑六妙招
10-28春季一到,春困变成讨论的热门话题。那么你知道如何赶走春困吗?如何解决时常感到疲惫的问题呢?一下几种提神的方法绝对适合你。五大导致春困的原因1.吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来...
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5分钟瘦身瑜伽 提神醒脑控体重
11-19具体步骤1、头脑也变得清醒,进入了活动状态。建议喝了一杯水后再进行。2、并拢两脚的拇趾而站,在身体两侧伸直两手。用力收缩肚脐,收紧肛门。将意识集中到指尖,放松全身。3、一边吸气,一边朝天花板伸直两手,合并指尖。收缩...
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有空自制点药茶喝喝吧
11-18药茶一将5种具有利尿、清热、解毒、除脂功效的植物混合,它们分别是加工过的枸骨叶冬青、香芹、茴香、芦笋和野芹菜,每样取30克,加入1升水,沸煮10分钟,再过10分钟即可倒出饮用。每天喝3—4杯这种药茶。药茶二取60克加...
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吃馒头可抗疲劳? 办公室提神醒脑靠这些
05-21很多上班族中午不能好好休息,下午就显得十分疲惫,无精打采又犯困。上班族想要提神醒脑该怎么做?很多上班族在办公室就是一坐一整天,甚至三餐都在公司里面解决了。不到户外呼吸新鲜空气,中午又休息的不好,经常会觉得疲乏、四...