摄影色彩之道是一堂必修课
色彩能改变人的情绪,它可以给人轻松愉悦的感觉,却也可以压的人透不过气来,在我眼里,摄影是记录,这种记录可能是不经意间,是悄悄然的。构图中最重要的结构是色彩构图中最重要的结构是色彩现在无论是教材还是网络上的教程,谈构...[查看更多]
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红巨星是什么:演化晚期的恒星(红且体积巨大)01-19T
如梦似幻:唯美的火柴燃烧艺术02-07T
蔡依林笑场 现场曝光太搞笑了!男粉竟然这么疯狂?04-09T
你如果不懂女孩的心思 泡妞就得碰壁03-08
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推荐:男性全方位保养宝典
11-26EveryDay每天加快你的马达在理想的情况下,你应该每天都练习。疾病防治中心及美国运动医学会联合推荐了一些30分钟中等强度运动(例如:增加你的心率和呼吸频率的轻松漫步),这些运动要在一星期内多天进行。保护好你自己使用...
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夏季吃的蔬菜水果
11-27如何选择吃,还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜...
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每天吃五种以上的蔬果 远离直肠癌
10-31直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌,是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌位置低,容易被直肠指诊及乙状结肠镜诊断。但因其位置深入盆腔,解剖关系复杂,手术不易彻底,术后复发率高。中下段直肠癌与肛管括约肌...
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胃癌晚期饮食要如何搭配
11-14一旦患有胃癌,倘若胃癌的冰冰在早中期还好,但是病情一旦进入了胃癌晚期,做好晚期胃癌饮食比疾病的治疗更重要。患者在日常饮食中一定要注意饮食的搭配,只有搭配好了饮食才对胃癌晚期患者有帮助。1、胃癌晚期患者在饮食上...
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远离癌症多吃新鲜蔬菜水果
11-051.吃新鲜的菜蔬鱼肉研究表明腌制熏制的食物包含多种潜在致癌物质。2.停止摄入高脂肪的动物蛋白质耶鲁大学的一项调查发现摄入动物脂肪最多的妇女患非何杰金脂肪瘤的风险增加了70%。而那些摄入饱和动物脂肪最多的妇女...
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吃蔬菜水果可有助骨骼健康
11-06水果含有丰富的维生素,有助于人体的新陈代谢,经常听家人说要多吃水果。你知道水果都含有哪些养分和作用吗?今天,就让小编来给你介绍下吧。有越来越多的研究显示,多吃蔬菜水果有助于骨健康,换言之,骨健康维持,蔬菜和水果发挥的...
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降血压的蔬菜水果饮
11-251.芹菜甜瓜生汁材料(220毫升的生汁):芹菜30克,油菜30克,中等大小的胡萝卜半根,中等大小的圆辣椒2个,中等大小的甜瓜半个,柠檬1/4个。做法:将甜瓜剥皮后,与其他材料一同放进榨汁机内榨汁,生汁做好后,放人柠檬汁。这种生汁里含有大...
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糖尿病患者要正确认识脂肪
11-14糖尿病是由于热量、脂肪堆积而引起,而脂肪又是我们身体的能量来源,脂肪中还含有人身不可缺少营养物质,所以要正确的认识脂肪,了解它的优点和缺点,学习如何取舍,才能更好的做到糖尿病的预防和治疗。脂肪包括甘油三酯、胆固醇...
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吃蔬菜水果可以调节内分泌 这几点你不得不知道
10-17女人调节内分泌吃啥好之所以说吃新鲜蔬果能调节内分泌,那是因为蔬果中富含各类的维生素,还有不少的抗氧化剂。其中,这几种蔬果尤其适合女人们食用,从而起到调节内分泌的效果。1、苹果它富含植物激素,这种成分有助平衡身体...
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蔬菜水果 降低冠心病死亡率
11-21英国牛津大学研究人员在英国《欧洲心脏病学杂志》上报告说,他们跟踪调查了欧洲8个国家超过30万人的健康状况,对这些人的平均跟踪时间约为8年半,结果显示,那些每天吃蔬菜水果数量在8份以上的人,与每天摄入蔬菜水果量不到3份...
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误用保鲜膜 有害化学成分吃下肚
11-25保鲜膜、保鲜袋、保鲜盒要怎么用?哪些蔬菜、水果、食物适合用保鲜膜保鲜?选购什么样的保鲜膜?这些,对于喜欢带饭、讲求节约的上班族来说,是需要了解的。保鲜膜适用哪些蔬菜水果?水分较多的蔬果比较适合用保鲜膜,譬如苹果、梨...
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秋季减肥要远离这些蔬菜水果
11-011、不能吃的水果西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌...
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中午健身往往“适得其反”
11-2630岁的陈女士刚生完宝宝,身材变形,于是她每天利用午休时间,到健身馆锻炼。求瘦心切,陈女士一般不吃中饭,空着肚子锻炼一个多小时。下午上班也顾不上吃东西,一直饿到晚上才吃饭。上周五下午,饥饿的陈女士正在公司处理业务,突然...
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新鲜果蔬,抗癌益处多
11-17素多指新鲜水果和蔬菜,这些食物富含各种维生素,对肿瘤的防范和康复益处多多。如:1.水果:柑桔、柳橙、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果2.十字花科蔬菜:花椰菜、甘蓝菜、芥菜、...
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蔬菜水果的饮食原则
11-21膳食平衡是饮食养生中的重要原则。所谓膳食平衡,是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例恰当。现在我们主要介绍蔬菜、水果在饮食养生中的原则。蔬菜、水果是人体维生素、无机盐和食物纤维的主要来源,但因蔬菜...
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蔬菜水果的营养冠军
11-15营养,并不是那么昂贵,那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军,帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物,花最少的钱,获得最多的营养。营养素:钙,能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。推荐摄入量:每日800毫克。冠...
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女人的保健从饮食做起
11-26多吃蔬菜蔬菜、水果具有抗癌作用,无论生食熟食,每天应食用够量。最有益的是绿叶蔬菜、洋葱、樱桃、李子和苹果。多吃黑麦面包黑麦面包富含纤维素,可减低动脉血压,增进血液中糖的代谢。保证每天吃30克对健康十分有益。来点...
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孕妇夏天吃什么蔬菜水果好
11-09夏天孕妇饮食:少食多餐,多吃蔬果首先,夏季孕妇要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至早产。其次,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成...
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冬季女人如何补气血 补气血蔬菜水果推荐
10-18女人是水做的水乃气血,机体的营养物质需要由血来供给,而气可以推动血的运行,让血输送到身体各处,两者相互依赖,相互作用,气血充盈的女性,肤色红润有光泽,精力充沛,活力十足,气血不足的女人,则会出现头发早白、脱发,四肢无力、易冰...
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春天吃什么蔬菜水果好呢
11-11春季饮食要清淡,少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜,还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健,可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物,新鲜...