教你认清前列腺炎的症状
前列腺炎简介:前列腺炎是中年男性最常见的疾病之一,发病年龄15-55岁,照病程可分为:急性前列腺炎、慢性前列腺炎。慢性前列腺炎分为细菌性前列腺炎和前列腺病。慢性细菌性前列腺炎常由急性前列腺炎转变而来;前列腺病常由病...[查看更多]
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便秘应该坚持什么食疗原则?11-26T
动物们的创意图片10-15T
罗马表两地时间自动腕表 奢华范儿的腕上大餐06-14T
2018年超级碗中场秀表演嘉宾是谁 当年的丑闻事件是怎么回事06-13
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造成宝宝睡眠问题的原因何在?
11-26雷佐夫(1985)对幼儿睡眠问题下的定义为:幼儿每周超过三个夜晚出现夜惊,或者一到睡觉时间便出现抵触性的反抗以及同时伴随着与成人的冲突和苦闷的情绪。幼儿的夜惊现象包括:夜晚多次叫醒父母;夜晚醒来持续的时间超过半个小...
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哪几种睡姿对小宝宝的睡眠有帮助
11-26>>>更多精彩:小儿发烧了妈咪要正确用药婴儿趴睡时会睡得比较好,也睡得比较久,这是个不争的事实,连支持婴儿仰睡的人都不得不承认这一点。为什么宝宝趴睡时会睡得比较好?因为婴儿比较有安全感。我觉得这是基本常识,观察一下...
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新妈妈们应保证良好睡眠
11-27新妈妈如果希望恢复到产前的体型,那么除了保持健康的饮食和体育锻炼外,还要每天多睡两小时。美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现,新妈妈如果睡眠不足,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。这项...
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不宜睡午觉的几类人
11-27德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为,至少有以下几种人不适宜午睡:a.血压过低的人;b.年龄在64岁以上,且体重超过标准体重20%以上的人;c.血液循环系统有严重障碍的人,特别是因脑血管变窄而常出现头痛、头晕的人。因为人在睡眠...
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惊!打鼾与高血压有关!
11-26提到心血管疾病的诱因,公众通常会想到吸烟、糖尿病、高血压、高胆固醇以及家庭病史等,但打鼾给健康所带来的威胁却很易被人们忽略。打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数...
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好睡眠助宝宝健康成长
11-26睡得甜少得病宝宝在睡眠过程中,体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质,这种物质是人体内的免疫机制,可以预防和击退疾病的传染和进攻,可以说,睡眠是宝宝抗病免疫的自卫武器。睡得好长得壮人体的生长激素大部分在睡眠中分...
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教你快速入睡的几大妙法
11-271.顺从你的天性。晚上你会比较容易切换到睡眠状态,因为你的身体知道——到点了。可以随便做点什么以使在心理上做好入睡的准备。(读几页书、花个5到10分钟打理个人卫生,或者冥想一会?)每天按时上床和起床也很...
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盘点:孩子睡眠不足的四大原因
11-26一是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大,近三分之一的中小学生因为写作业太慢缺少睡眠。调查显示,32.3%的被调查学生因为写作业速度慢而影响学习。进一步调查发现,孩子写作业太慢大多与学习习惯密切相关,如有的孩子边写边玩...
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盘点:老年人养生须注意的几点
11-26饮食有节老人不渴也要定时喝水,不断补充脏腑津液。晨起洗漱后,及时饮上一杯白开水,止渴立竿见影,细胞脱水缓解,胃肠道的毒素也得以消除,对心血管病也有积极的预防作用。老人切忌暴饮,每次以不超过200~300毫升为宜,尤其是患有高...
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“小懒虫”是怎么得来的?
11-26发作性睡病是终生疾患,患者需要接受多年的治疗,但对生命无碍。同时要注意检查和治疗可能潜在的原发疾病,如感染性疾病、内分泌疾病、代谢障碍及颅内压增高等。应注意劳逸结合,避免过度劳累及情志刺激,保证足够的睡眠时间。...
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襁褓有益于婴儿睡眠
11-26研究显示,古老传统的襁褓也许会让婴儿睡得时间更长。发表在最近出版的《儿科学》杂志上的这份研究报告称,全世界许多地方的婴儿都是用纱布衣、被单或轻薄的毛毯紧紧地包裹着入睡,这种方法被认为有助于婴儿的睡眠,而且研究...
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睡眠时间适中有助瘦身
11-26研究表明,睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示,睡得太少或睡得太多都不好。最新调查结果显示,人的睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康产生不利影响,更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。这项...
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宝宝有睡眠障碍如何解决?
11-26调查结果表明:(1)2~3岁组孩子的平均睡眠时间均明显低于国外同龄孩子,4~5岁组的睡眠总时间与国外相仿。(2)孩子睡眠障碍的发生率为47%,明显高于国外1%~10%的标准。其中梦游(指正在睡眠中的孩子突然坐起来,下床做些无目的的动...
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天热勿使小儿腹部“着凉”
11-26上海儿童医院专家介绍,医学研究证明,小儿因消化系统发育还不成熟,特别是腹壁及肠道缺乏脂肪保暖层,因而睡眠时将腹部赤裸暴露在外,容易受较凉空气的刺激而引起肠蠕动增加,导致便次增加和肠道水分吸收减少,大便稀溏,这就是外感...
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警惕:失眠相当于毁容!
11-26很多女性害怕皮肤衰老,过早地出现细纹和鱼尾纹,不惜买来贵重的化妆品经常使用,以求皮肤的细腻滋润。但她们却忘记了睡眠对肌肤的重要作用,它的作用是任何一种化妆品都不能替代的。失眠是导致皮肤衰老的催化剂,它会使皮肤失...
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注意睡眠细节身心轻松
11-26选好床首先是床的高度应略高于人的膝盖,理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫,这样,可保持人体脊柱处于正常的生理状态,从而保证睡眠舒适。多按摩睡前不妨进行自我按摩,如按摩头皮可起到促进头皮血液循环,松弛神经,消...
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老年人外出 保健工作要做好
11-261.老人体温调节功能较差,易受凉感冒,所以衣服要带得够,以便随时增减。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区,睡前要盖好被毯,夜间风起雨来时要关好门窗。2.老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感...
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老人健脑小门道你知多少?
11-27>>>推荐:公开夫妻两人白头偕老的秘决研究证明,勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思维敏捷,记忆力惊人,创造灵感不减。而懒于用脑的人,在中年时期就显得思维迟钝,记忆力减退。保证睡眠时间。...
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孩子的睡眠与个子有关系吗?
11-26小明从小聪明可爱,但就是不长个儿。父母开始还想,自己的个子都不矮,可能是每个孩子早长晚长不一样,可转眼子明上高二了,别人的孩子都猛蹿了一个头,而子明还不见猛长。医院内分泌科冯文焕副主任医师仔细询问了子明的生活和生...
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提醒:老人睡前不妨喝杯水
11-26一般来说,老年人怕在晚间起来小便而无睡前饮水习惯,然而最近有些专家研究认为,睡前饮水可以有效地预防和减少心脑血管疾病的发作。老年人随着年龄的增长,体内固有水分和皮肤细胞内水分逐渐减少,出现了慢性生理性脱水,故而皮...