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雷爆了!各种表情让人笑到抽筋01-08T
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格拉苏蒂Senator系列三针一线时计表 淋漓诠释精准时计精髓10-28
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甩掉脂肪 厨房瘦身操
11-251.开顶柜取东西减肥法厨房家务:开顶柜取东西!一个小细节,也可以消耗更多的热量。动作:即使能够得着,也要把脚踮起,身体绷紧取东西。锻炼部位:腰背部和下肢。2.拖地减肥法厨房家务:拖地!拖地在家务劳动中体力消耗最大,厨房的地...
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最受明星欢迎的10种减肥法
11-261、卷心菜瘦身法因为卷心菜属于低热量的食品,每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的维生素和矿物质,并且属于高纤维食物,可以将卷心菜切成适当的大小装在熟料袋里,随时带在身边,等到肚子饿时就拿...
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"冰水减肥法"专家称不可取
11-27南开区的章先生在一家事业单位上班,身高1.75米的他体重近200斤。不久前,他从朋友那里得知冰水减肥法。于是,每天都饮用几大杯冰水。章先生表示:喝冰水既能消暑又能减肥,何乐而不为呢?两个月来,他不但体重没减少,反而出现了肠...
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惊!生理期减肥法原来是误传
11-15巧用生理期减肥在网上传的火热根据网帖的叙述,这种减肥法的发明者是澳大利亚的一位知名教授。具体的方法是:运用生理周期将瘦身分成四期:1、月经来的1-7天:瘦身福利期,而且体重是全月最重。此时的体重一般比平时多2-3斤。...
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专家推荐:3种橙子减肥法
11-26橙子的减肥原理:橙子被称为疗疾佳果,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要...
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生姜红茶减肥法 不瘦都难
11-15适合人群:经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。具体做法第一阶段(第1天):适应期早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚...
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纠正:这些减肥观念是正确的!
11-26小孩不用严格节食如果小孩只超重5、6公斤,就没有必要执行严格的节食减肥计划。父母应该努力调整其膳食结构,多吃蔬菜水果和全麦食品,尽可能少让孩子吃垃圾食品。此外,多带孩子出去活动或鼓励他们自己多游戏、多运动也是十分...
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流行的瘦身减肥法利与弊
11-23夏季,追求苗条身材的女孩子们就会抓紧这个吃得少、耗得多的最佳时节,塑造自己满意的体形。专家提醒市民:瘦身减肥,要注意选择安全合适的方法。医生还告诫市民,减肥的方法要因人而异,切勿跟风,要选择安全而且适合自己的方法减...
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白菜减肥法 1星期瘦8斤
11-18吃白菜能减肥吗?吃白菜可以减肥。白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是时间短、见...
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网络最流行的代餐减肥法
11-19一、啤酒酵母粉:减肥原理:1.蛋白质:优质的植物蛋白含量超过50%;蛋白质可使血糖维持长时间稳定,较不易产生肌饿感;蛋白质在分解时需要消耗大量的能量,这部分能量由分解脂肪来供给;2.氨基酸:含有人体不能合成的八种必需氨基酸...
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巧吃面包也能有减肥功效
11-15如果你仍然不知道哪类面包才称得上健康,了解以下4条规则后,必定会更懂得选择。1.使用的材料高纤的麦包一向都是较健康的选择,多吃可以有助控制血糖的浓度,每100克平均约120卡路里。五谷杂粮所做成的面包最健康,如有添加其...
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泡脚减肥法 瘦身又美容
11-19温水泡脚能减肥?其实在家也能轻松塑造好身材~试试这种另类的瘦身方法吧,或许能给你带来以外的惊喜!小编推荐:用什么泡脚可以美容呢泡脚能减肥吗?每天持之以恒地泡澡,的确可以达到很好的减肥效果,但浴室通常只能容纳一个小型...
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分析四大夏季常见减肥法的忧患
11-16一、食肉减肥法进食方式:此乃较多人尝试的减肥餐单之一,方法为只进食大量肉类,并完全戒吃五谷类食物。体重下降原因:五谷类主要提供碳水化合物,制造能量供身体使用。如身体欠缺能量,便会将脂肪分解,并排走水分,令体重快速下降...
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简单又省钱的运动减肥法
11-16减肥过程对许多肥胖者来说是非常艰难而又枯燥乏味的――节食、吃减肥药、单调的运动等,稍不注意还会陷入减肥-反弹-再减肥的怪圈。下面,向大家介绍一些既省钱又快乐的减肥方式。原地跑在室内或过道挑选一块约1平方米的...
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鸡蛋一周瘦10斤的减肥法
11-17以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG。减肥原理:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高...
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中医脐疗减肥法 安全有效吗
11-16佳妮28岁减肥方法:脐疗减肥前:62公斤减肥后:54公斤对于减肥我一直不大起劲儿,原因有二:一是不能吃苦;二是我乃典型的苹果身材,四肢都不粗,虽然大肚腩、水桶腰,只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子,也能瞒天过海。3个月...
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不可思议的8大另类减肥法
11-20编辑推荐:什么面相的女人命特别好第一招:太阳餐印度的苦行者据称能够生活在没有食物的环境中,苦行者认为食物和水都是生活的非必需品,人类完全能够凭借普拉纳(印度教中重要的生命力量)或其它,如太阳的能量来维持生命。但如果...
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产后红酒减肥法 快速恢复苗条身材
11-19目前已经有越来越多的研究显示,每天喝一定量葡萄酒,可以有效预防乳腺癌、胃癌等疾病。不过要提醒大家,购买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成,味道甘酸、微甜,不含任何添加剂。那种喝起来比较...
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女生生理期的特殊减肥法
11-22在正常的饮食状况下,每月只要选出一天减肥,就可以减少一公斤(2斤),你相信么?如果改成每天选一天减肥,一个月可瘦二至四公斤,你相信么?而且,此方法不限性别,年龄,工作,生活,只要采用这套减肥方法就算是外食族,便当族,应酬族,也能越吃越...
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7秒减肥法 跟脂肪说bye
11-25>>>推荐:有效控制食欲的新潮瘦身食品7:00边刷牙边抬一条腿:一个腿抬起来,一条腿则膝盖弯曲,变成90度,慢慢把上身放下来,坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。8:30上滚梯时抬起后脚跟:上班或上学时坐滚梯时,把脚的前半部...