宅女孩的瘦腹秘诀大公开
1、做一个爱干净的女人自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小...[查看更多]
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闺蜜在车上哭得死去活来 我心疼她被渣男伤害07-08T
尼玛!你到底是想怎么着吧!01-17T
一个匿名电话引出的风流债11-27T
男女“放电”的身体语言11-25
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悍妃当道皇上来接驾郝窈窕萧尧璟小说在线试读
05-02《悍妃当道:皇上,来接驾!》作者:夜舞倾城主角:郝窈窕萧尧璟简介百姓们都在传将军府那个最爱东施效颦的肥妞把焱国第一美男子强吻了,郝窈窕一巴掌拍碎酒楼的桌子,这个锅她不背!郝窈窕决定用实际行动替自己正名,证明自己没有强...
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38岁张钧甯穿着深v长裙,大长腿若隐若现,身材窈窕四肢纤细
01-11近日,张钧甯为宣传新电影现身活动现场。她身穿黑色v领紧身透视长裙,完美地勾勒出了腰部线条,大长腿若隐若现。干净利落的短发造型,帅气中又不失优雅,飒爽如初。张钧甯能拥有如此好的气色和窈窕的身材,和她常年坚持锻炼离不...
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6种中医减肥偏方 塑造窈窕身材
05-06人们生活水平的越来越高,肥胖的人也越来越多。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有...
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张柏芝参加先生盛典 穿玫红长裙身材窈窕少女十足
05-07张柏芝参加先生盛典,12月7日晚张柏芝工作室在微博晒出一组张柏芝亮相盛典红毯的照片,照片中,张柏芝穿枚红色长裙,梳着头发,灵气逼人,少女力满分。相关报道:36岁张柏芝成"最美女人"粉嫩长裙少女气十足昨晚,第十三届年度先生盛...
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改变饮食习惯 瘦成窈窕身材
05-21很多人减肥瘦不下去不是因为方法不对,而是因为一些生活的习惯出现问题,下面小编给大家分享如何更好的减肥。1、咀嚼方法要正确咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且,牙齿的咬...
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哪些健身操让你身材窈窕
11-16那就一起来练练全方位的健康养生操吧,所有的想像都可以实现哦!腰背运动操紧张而快节奏的工作生活方式,使处于枢纽地段的腰背不停地发出警报,如何应付这些如影随行的毛病呢,快来和我一起运动吧!1.腰部伸展运动双手高举,十指交...
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夏季减肥首选7种食物 吃出窈窕好身材
05-21夏季减肥吃什么?夏季是最适合减肥的季节,那么你知道夏季怎么减肥效果最好吗?下面跟着小编一起来看下。民以食为天,尽管炎炎夏日让我们的胃口变得挑剔,但也要吃得健康,也要吃出苗条!那么,夏季吃什么食物最能减肥呢?夏季减肥食...
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喝出窈窕好身材的三款蜂蜜瘦身茶饮
11-07一、蜂蜜减肥姜茶姜茶驱寒暖身、预防感冒,将蜂蜜与姜茶混合饮用还能起到减肥的作用。姜茶可调节生理平衡,而蜂蜜遇到生姜后,其减肥功效得以成分发挥,但需长期坚持饮用。食用方式:建议每天早上饮用一杯蜂蜜姜茶,并控制好日常...
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每天10颗花生让你变窈窕
05-21花生是大家平时常吃的,花生具有很好的保健功效,那么吃花生可以减肥大家知道吗?为什么花生能减肥呢?花生要怎么吃才能减肥呢?下面我们就来了解一下吃花生减肥的方法。花生能减肥营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生...
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另类心理减肥法帮你塑造窈窕身材
10-311.厌恶训练减肥运用一些附加条件,对自己的体态产生厌恶感,避免过食。比如在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭,让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受...
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春季减肥技巧 帮你瘦出窈窕身材
05-21春天到了沉积了一整个冬天的赘肉是时候该拿出来晒晒了,下面小编给大家分享一些春季减肥技巧,帮你瘦出好身材。1.早起喝一杯温水减肥在早晨起来的时候,妹子们不妨尝试喝一杯温水,不仅可以暖胃,还可以帮助减肥。这有利于让体...
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窈窕食谱——银耳鸽蛋汤
11-23用料:银耳、百合、鸽蛋、冰糖、枸杞、桂圆肉。将银耳、百合泡软将银耳撕成小片和百合、桂圆肉一同放入炖盅,加适量水,上锅隔水蒸约一小时放冰糖、枸杞续蒸约二十分钟锅中加水烧沸,用锅铲在锅内将水搅成旋涡状,再顺势将碗中...
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6种消脂烹调方法 吃出窈窕
11-19大家都知道减肥要少吃脂肪,但是没有了脂肪的减肥菜往往味道都不太好。怎样才能让美味与瘦身并行呢?下面就来为你推荐6种消减脂肪的烹调方法,让你吃出美味与窈窕。都说民以食为天,一旦过了温饱线,那话就会演变成食以味当先...
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教你巧选蛋糕,窈窕美味兼得
11-21□祁祺闷热的夏天往往会令人食欲大减,清凉幼滑的奶油蛋糕则顿时受到了许多人的青睐。然而不少女性在垂涎于美食的同时,却又对蛋糕的脂肪与热量深怀戒心。其实大可不必纠结,来自中山大学公共卫生学院营养学系博士生导师蒋...
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家务减肥排行版
11-27对于平日都不运动,活动量极少的人而言,现在就要养成规律运动的习惯,可能是有困难的,而且想到运动,流汗后的湿黏感及汗臭味,就是让人感觉到不舒坦,可能就更难上加难。所以推荐有心想减肥的人,不妨先从日常生活中动起来。拖拖地...
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中药瘦身汤 还你窈窕身材
11-02广东人爱喝汤,相比其他地方,广东人肥胖人群所占比例非常小,这和广东人的饮食习惯分不开。喝汤有助于减肥,如果能在汤中加入一些瘦身的食材,那么减肥功效就会更为显著,下面我们一块来看看中药瘦身汤的几种不同做法!1、传统做...
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哪些食谱让产后妈妈重获窈窕身材
11-14很多新妈妈产后在发现自己的身上多了赘肉之后都会感到非常的失落,都会迫不及待地想要尽快摆脱这些赘肉的包围,重新塑造曼妙的身姿。因此,妈妈们就开始不断地寻找着产后快速减肥的方法,但她们最终发现,这些方法的效果都不是...
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想要健康窈窕 常吃这9种食品
05-21想要减肥永远都离不开吃的,食物会让你长胖同样也可以让你减肥,下面小编给大家分享9种可以减肥的食物,一起来看下吧。1、甜果--樱桃热量:46卡路里/100克樱桃营养丰富,是目前被公认为具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果...
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达人牛奶减肥法 塑造窈窕好身段
05-21牛奶中含有丰富的动物蛋白质、钙、铁及多种氨基酸、乳酸及矿物质,不仅营养丰富还具有养颜美容的效果,重点是可以减肥哦,下面一起来看下牛奶减肥法。牛奶减肥法成功关键安全无副作用的减肥法,能不能成功,关键靠的是食量控制...
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跳有氧操减肥 做窈窕美人
10-28很多女性健身的最大顾虑就是怕自己会变成有着大块肌肉的Superwoman。做有氧操完全不用有这样的顾虑,因为无论何种类别的有氧操,主要的作用是减重塑形,让你在相当放松的状态下愉快地燃烧脂肪。体形匀称、没有赘肉是大多数...