巧用吸尘器的方法:使用吸尘器的小窍门
巧用吸尘器:吸尘器是现代家庭常备的电器,它使用起来有很多便利,但应注意使用上的一些小窍门。巧用吸尘器的方法:使用吸尘器的小窍门材料:旧丝袜、皮筋。用法:把旧丝袜套在吸尘器上,用皮筋固定。原理:这样吸尘器工作的时候就不...[查看更多]
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男人需要具备怎样的素质才能获得美人的芳心呢?12-01T
王嘉尔陈飞宇只顾扮酷,赵文卓张丹露低调秀幸福,男明星穿着看点09-13T
浪琴1968方形复古腕表 穿梭时光的永恒之作10-22T
清风三月女人节 浪琴表嘉岚系列甄选陪你过04-16
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教你快速简单处理踝关节扭伤
05-05关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带...
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扭伤怎么急救 这4点很重要
10-19扭伤怎样急救?虽然扭伤是生活中经常发的意外伤害,但当意外发生时,大部分人并不知道该怎样正确去处理急救,因此我们就非常需要学习一些急救知识来应对随时可能出现的意外伤害。专家表示,当扭伤、挫伤、肌肉劳损这些伤害出现...
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解析:急性腰扭伤
11-26急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一。现代最早报道见于本世纪二十年代中期,半个多世来已积累了极为丰富的经验。急性腰扭伤为一种常见病,多由姿势不正,用力过猛,超限活动及外力碰撞等,引起软组织受损所致。本病发生突...
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核心提示:老年人如何防止腰部扭伤
05-05腰扭伤后一定要彻底治好,否则,容易落下反复发作的病根,造成慢性腰痛,经久不愈。老年人要想在健身锻炼时防止腰扭伤,需注意以下几点:1.在剧烈活动前做好准备活动:尤其是腰部的准备活动更要认真去做,如前后弯腰、左右侧弯、上跳...
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运动扭伤有什么急救措施
05-05扭伤发生48小时内使用冰袋,之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。具体实施一、急性期首先要区分伤势轻重。一般来讲,如果自己活动时扭伤部位虽然疼痛...
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教你如何预防踝关节扭伤
10-31相信在日常生活中我们常常会遇到踝关节扭伤的现象,常常发生于走在不平的道路上、穿高跟鞋、奔跑、运动、下楼梯等情况下。幸运的话仅有部分韧带纤维撕裂而不幸的话可能使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚...
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踝关节扭伤要如何预防
11-07病因踝关节扭伤是由什么原因引起的?踝部包括踝关节和距骨下关节,是下肢承重关节,在过度的强力内翻或外翻活动时,如行走在不平路面,高处跌下或跑跳时落地不稳,均可引起外侧或内侧韧带损伤,部分撕裂或完全断裂或撕脱骨折,大多是...
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关节扭伤拿冰棍雪糕应急
11-20踝关节扭伤在日常生活中经常发生,在下山和下楼梯时注意力不集中踏空台阶,或是边走边打手机脚踩在不平路面上更加容易发生。专家指出,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的,否则容易贻误治疗最佳时机。北京大...
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盲目按摩会加重腰扭伤
11-25赵老太太晨练时不小心滑倒了,腰扭了一下。老太太觉得疼痛难忍,就到街头按摩摊做了按摩,没想到按摩后疼痛反而加重。到医院一检查,才知道原来自己腰椎摔成了两节段的压缩性骨折。专家提醒,如果摔伤部位剧烈疼痛,受伤肢体运动...
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腰部扭伤有哪些症状
11-071、外伤后即感腰痛,不能继续用力,疼痛为持续性,活动时加重,休息后也不能消除,咳嗽、大声说话,腹部用力等均可使疼痛增加。有时在受伤当时腰部有响声或有突然断裂感。2、腰部僵硬,主动活动困难,翻身困难,骶棘肌或臀大肌紧张,使脊...
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跌打扭伤后切勿立即贴膏药
11-19膏药是家庭中常用的一种外用药,具有使用方便、价格低廉、疗效显著、不污染皮肤及衣服等优点。然而,在使用该药治疗跌打扭伤时,许多人伤后立即贴上膏药,以为这样伤痛会好得快。其实,这种做法不但无法减轻疼痛,反而会造成局部...
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怎样及时处理踝关节扭伤
11-12如何处理踝关节扭伤的问题经过一段时间的治疗会有个好的治疗效果的,增强战胜疾病的信心,在医患双方的努力下,才会让疾病尽早的远离自己,让生活更加美丽和谐!青少年踝关节扭伤的发生率较高,因为学生参加体育活动较多。若活动...
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急性腰部扭伤,试试桃仁承气汤
11-20急性腰扭伤常见于强力劳动界,或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫,或搬运重物进负荷过大、过度用力所致;部份患者搬举重物,因人多互不协调,扭伤腰部而引起;直接跌伤,腰部受到撞击,腰肌直接受到打击,牵拉而使腰...
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哪些情况会造成急性腰扭伤
10-31一个姿势过久的话很容易引起腰肌劳损,日常生活中,注意一些小问题就能很好的预防腰肌劳损。常见的急性腰扭伤原因主要有以下几种:1.姿势不良,用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。2.在湿滑地面行...
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常见家庭急救方法大全
11-19腹痛让腹痛的人躺到床上,在医生到来之前不要吃任何东西,切忌吃止疼药或泻药,那将掩盖症状,使医生难以诊断。割伤一般割伤使用止血药包扎后都能解决。严重割伤时,如在手臂,要立即取下手表、手链等佩带物,然后抬起手臂,使其高于...
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春季锻炼怎么预防裸关节扭伤
11-07扭伤是一种关节扭伤中发病率较高的常见病,但如果处理不当,也会带来不良后果,对此要引起高度警惕。踝关节扭伤又叫脚脖子扭伤,是比较常见的一种意外伤害。春季锻炼,当人们在高低不平的路上行走、登山、下山、下坡或跑步、跳...
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腰部扭伤危害多 如何处理
11-01腰部扭伤是由于扭腰、弯腰和过伸腰时,以及提举重物等活动时,所造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉,扭转而引起的损伤。此病发好于腰部。伤后立即出现腰背剧痛,腰肌紧张和痉挛,腰椎各方向活动有明显限制。腰部扭伤的危害1....
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腰部扭伤怎么办 推荐四大处理方法
10-28腰扭伤在生活中经常出现,腰扭伤会导致疼痛甚至是出血的情况,严重影响着我们的生活。那么腰扭伤怎么办呢?试试这几种治疗方法。导致腰扭伤的原因1.姿势不良,用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。...
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脚踝扭伤如何紧急处理
10-31脚踝扭伤的常见的症状有疼痛、胀痛,以及关节无法活动等情况,皮肤颜色改变也是伴随发生,这都是脚踝扭伤的表现。扭伤多由于青少年的运动损伤,体力劳动者的工作伤,最常见于踝关节、手腕部及下腰部。发生在下腰部的扭伤,就是平...
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支招:急性腰扭伤如何护理
11-26预防腰扭伤要注意保扩腰部的生理功能,腰部活动时动作应协调、姿势要正确,如抬杠重物时,尽量让胸、腰部挺直,髋、膝部屈曲,起身时应以下肢用力为主,站稳后再迈步;搬、提重物时,应取半蹲位,使物体尽量靠近身体,避免提起过重物体...