布加迪手表(Bonest Gatti)的诞生
BonestGatti(中文名称-布加迪),品牌隶属于《德国布加迪精密时计控股集团有限公司》,是一家钟表制造商,由创始人RichardWelles于2008年创立,总部位于德国格拉苏蒂(Glashütte)小镇。品牌介绍布加迪(BonestGatti)产地:德国,格拉...[查看更多]
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宿舍生活的那些趣事03-24T
格拉苏蒂运动防震陀飞轮腕表 可靠的准确度05-03T
陆琪经典语录05-03T
瑞士美度表献礼建军节 所向披靡的王者风貌11-26
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冬季健身运动的注意事项
11-03一、不做准备活动冬季气温低,有些人,特别是老年人,四肢末端的血液循环变慢,韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低,如果不做准备活动,容易引起运动中的伤害事故。二、迎风呼吸冬季气候寒冷,在运动过程中,人体吸入大量的冷空气...
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冬季健身运动要注意什么
10-28冬天是个锻炼人意志,热爱健身运动的朋友冬天是个挑战自身能力的好时机,但由于冬天,人的身体也往往会比较脆弱,因此,在寒冬时节做一些适当的健身运动是非常有必要的。但是再健身运动时就要特别注意了,以下对于大家的正常健身...
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健康贴士 冬季运动注意事项
11-03冬季天气寒冷,人们胃口大增,大多数人为了保暖反而减少了运动,这使得冬天身材更加肥胖。专家说冬季运动,应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。冬季运动很有必要冬季运动是很有道理的,冬天里运动自身消耗大,出汗少...
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冬季必练的三款户外健身运动
10-28现代社会当中有很多居里夫人,这种生活方式非常不健康,在寒冷的冬天适当走走,做些运动,可以放松心情还能瘦身,下面就为大家推荐冬季的六款户外运动,让大家在寒冷的冬天也能有一个健康的身体。慢跑赛跑:慢跑对于你的心与肺健康...
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冬季运动出汗后需要注意什么
06-191、冬季运动出汗后,不要马上喝凉水,这样很容易感冒,可以选择喝温水。2、冬季运动出汗后,要马上用毛巾把汗擦掉,还要及时添加衣物。3、冬季运动出汗后,不能马上洗澡,这样也很容易感冒,一般运动结束半小时后可以洗澡。...
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冬季怎样锻炼 这四种要多做
10-19在冬季,适当的锻炼是真的对身体有好处的,当然也不是所有的运动都适合冬季来进行,那么哪些是可以的呢?在冬季锻炼需要注意哪些问题?又能收获哪些好处?一起了解下!冬季锻炼方法跑步:跑步可以说是最简单也是最容易的锻炼方式,可是...
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冬季运动五项禁忌
11-05冬季虽然十分寒冷,但很多中老年人仍然坚持外出运动锻炼,专家表示,冬季运动有不少注意事项需要引起重视,不可盲目为之。1没准备活动不宜理由:冬季气温低,有些人,特别是老年人,四肢末端的血液循环变慢,韧带的弹性、伸展性和关节...
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冬季运动减肥的时尚方法 5个方法助你甩掉冬膘
11-13冬季几乎每个人都不想动,但是往往运动做得多的人才能快速瘦下来。冬季运动减肥方法有哪些呢?下面为大家介绍5个有氧运动,让大家在冬季也能不长膘。冬季运动减肥:拉丁舞拉丁舞是一种适合年轻人跳的舞蹈。热情又充满活力的...
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冬季运动减肥要先热身
05-21以下推荐三种热身形式,让你在寒冷的日子里,轻松投入最佳的健身状态:以下推荐三种热身形式,让你在寒冷的日子里,轻松投入最佳的健身状态:一、徒手热身适合:在家里运动前的热身。针对:人体上身BODY部位。热身要领:双手臂的自然摆...
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冬季运动暖手暖脚助睡眠
11-05一拍三按暖手脚一拍:拍打足三里穴,以中等速度稍用力,每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后,拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后左腿向前跨一步,双手用力压膝盖,做100余下,换右腿同...
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女生如何在家运动 你知道吗
10-19寒冬的日子,室外的运动都比较难进行的,但也是有很多室内运动是可以做的,比如单车、瑜伽、跳绳等等!那么这些适合女生冬季的室内运动都应该怎么进行呢?不妨一起看下吧!女生室内运动动感单车:这种健身房必备的固定自行车,放在家...
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冬季运动过量会损伤阳气
11-11冬天气候干燥,人体容易伤津、伤阴,因此中医自古有秋冬养阴的养生提示。不过,现代人由于生活方式的改变,即使到了冬季,仍有不少损伤阳气的习惯,这些人不可忽视对阳气的调养。吃瓜多,警惕损胃阳。西瓜、哈密瓜……...
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老人冬季运动热身要多长
11-16运动前,最重要的一件事就是热身,但在寒冷的冬天,热身的时间一定要比平时至少多10分钟。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波在接受《生命时报》记者采访时说,冬季气温较低,运动前的热身活动比其他季节要特殊,一定要做得充...
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孕妇体操 孕妇冬季运动不用愁
10-31孕妇体操1、脚部运动:通过脚尖和踝骨关节的活动,能够增快血液循环和锻炼脚部肌肉,防止脚部疲劳。每次做3-5分钟。坐在椅子上或床边,腿和地面呈垂直状,两腿并拢平放地面上。脚尖使劲向上翘,待呼吸一次后,再恢复原状。将一条腿...
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冬季运动注意什么 这四点很重要
10-19冬季,运动要展开,很多方面是需要了解的,比如冬季运动的主要注意事项!当然选择好的运动也是关键,那么适合冬季的运动有哪些呢?在冬季运动有哪些好处呢?不妨一起看下!冬季运动注意事项防止受寒冻伤。要根据户外寒冷变化来增减衣...
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哪些人群是冬季健身的保护对象
10-28冬天健身,有些人不仅是为了温暖身体也是为了保持健康的体格。但是有六类人是冬季健身的高危群体,是哪六类人呢,我们一起来揭秘!高危人群之一:长期不运动的人有的人长期不运动,但是会觉得,我来健身馆如果不加大运动量,就没有意...
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冬季运动减肥应注意的事项
05-21冬季天气转凉,我们在运动减肥的时候有什么需要注意的呢?有什么需要特别注意的地方呢?运动是对我们身体有益的运动。而在冬季的时候我们该如何通过运动来减肥呢?下面给大家介绍冬季运动减肥应注意的事项,供大家参考。1、运...
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冬季运动避开这些误区效果更好
05-06寒风肆虐的冬天让不少人都感到格外寒冷,即使穿着新买的毛衣和羽绒衣也仍然无法阻挡凉意侵袭自己的身体。为了抵御寒冷,许多聪明的人们都想到了“生命在于运动”的着名格言,纷纷运动起来。有早起迎着朝阳跑步的;有成群结队...
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冬季运动减肥效果最好 健身又保暖
05-21不管是什么时节,多运动总是好的,尤其是在冬天,运动不但健身保暖,也能很好的减肥,冬季想减肥可以多做这些健身运动哦。因为我想在冬季穿上漂亮的裙子,所以我想请你们帮我减一下肚子,大腿。我要运动的,不要节食的。健康减肥法,我...
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冬季预防甲流不妨多做健身运动
11-26秋冬加大运动强度上班族久坐办公室,紧张的精神压力和饮食不足,容易造成现代人寒性体质。某健身馆私人健身教练蒋教练说:秋冬季节应该尽量做些运动强度有点大的运动,增强身体体质、增加抵抗力,而且长期坚持下来,身体也会比较...