教你认清前列腺炎的症状
前列腺炎简介:前列腺炎是中年男性最常见的疾病之一,发病年龄15-55岁,照病程可分为:急性前列腺炎、慢性前列腺炎。慢性前列腺炎分为细菌性前列腺炎和前列腺病。慢性细菌性前列腺炎常由急性前列腺炎转变而来;前列腺病常由病...[查看更多]
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便秘应该坚持什么食疗原则?11-26T
动物们的创意图片10-15T
罗马表两地时间自动腕表 奢华范儿的腕上大餐06-14T
2018年超级碗中场秀表演嘉宾是谁 当年的丑闻事件是怎么回事06-13
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男子立定跳远世界纪录:3.476米(无人打破)
09-15男子立定跳远的世界纪录是由来自美国的尤里选手创下的,他跳出了3.476m的记录。这不仅是全世界所有选手跳出的最好记录,同时也是世界纪录。有意思的是,这次世界纪录是在第三届奥运会所创下的。彼时的奥运会刚刚起步没有多...
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立定跳远的技巧 掌握这个窍门绝对突飞猛进
04-30立定跳远是一项在生活中十分常见的运动,但是很多朋友就会比较好奇为什么自己长得明明比人家高,腿也比人家长,但是跳的没人家远,没道理啊!立定跳远可是有技巧的,关于立定跳远的技巧你们知道多少呢,小编在下面就给大家补充能量...
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跳远常见错误动作的纠正
11-26预摆不协调。解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。上体前倾过多,膝关节不屈,重心降不下去,形成鞠躬动作。解决办法:做屈膝动作,眼睛往下看,垂直视线不超过脚尖,熟练后就可不用眼睛看了。腾空过高或过低。解决办法...
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17岁女生产下7斤男婴 产前还跑800米做立定跳远 为何没人发现?
05-2117岁女生产下7斤男婴,近日沈阳某学校一名17岁女孩在校期间突发腰痛,被保洁员发现异常,紧急送往医院。入院不久,女孩产下一名7斤多的男婴。记者从学校知情人处了解到,前几天学校有活动,该女孩还跑了800米,做了立定跳远,就这样...
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跳远肌肉拉伤怎么办 安利三种方案
10-20进行跳远运动是能够很好锻炼腿部的肌肉,但如果运动前没有做好前期准备的话,是容易造成肌肉拉伤的!那么跳远时候发生肌肉拉伤怎么处理恢复快呢?跳远哪些技巧掌握好可以帮你避免肌肉拉伤呢?一起跟着本文了解、学习下吧!跳远肌...
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立定跳远技巧训练方法:双垂直力向后蹬(考核目的是什么)
09-17立定跳远在训练时最好的技巧就是双腿分开与肩平行,然后双臂随着身体的节奏不断前后摆动,摆动的节奏要和身体协调。在起跳之前双腿要下弯,提效的时候两脚用力一蹬感觉自己向天空飞腾,然后身体快速舒展开。最终影响立定跳远...
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女子跳远世界纪录:7.52米(首次突破7.5米大关)
09-16女子跳远世界纪录为7.52m,由来自乌克兰的奇斯佳科娃打破。奇斯家科娃是女子跳远届的传奇,自其参加国际赛事以来,就打破了多项世界纪录。她不仅在跳远上表现亮眼,在包括室内跳远以及女子三级跳等项目上也有非常突出的表现...
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跳远运动有哪些比赛规则?
11-26平局任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题,就比较第三好的成绩,以此类推。如果还是平局,就是并列冠军,除非金牌不够发。如果不能并列,那么运动员就继续比赛直到分出胜负。测量尺度跳远距离的测量是从起跳...
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立定跳远跳不远的原因:动作不正确(立定跳远的满分标准)
09-17很多学生会发现自己立定跳远跳不远,其主要原因就是因为自己的动作要领不正确,导致自己在起跳的时候腿部没有完全发力,所以在立定跳远的时候并不能发挥出自己的全部实力。还有很多同学立定跳远跳不远的原因是因为自己身体...
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教你如何确定跳远起步点
11-271、九七法所谓九七法,就是走九步跑七步的丈量法。从踏跳区前沿开始,向助跑的相反方向走九步(正常行走),接着再跑七步(加速跑),其最后一步的落点,就是助跑的起点。2、缩减法踏跳不准时,不要单一地往后移起跑线,因为这样不能避免踏...
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跳远运动技巧之助跑
11-26助跑跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度,并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。跑是跳的基础,跳是跑的发展与结果。跑不好,就跳不好。日常生活中经常可以见...
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怎么立定跳远 三招让你最快掌握
10-19立定跳远尽管不是健身房的项目之一,但作为重要的考试项目,确实有其运动的价值!那么如何做好立定跳远呢?跳远的过程当中需要注意什么好呢?今日就跟小编一起来了解下吧!立定跳远过程预摆:两脚左右开立,与肩同宽(因人而已),两臂前后...
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立定跳远应注意哪些技术要领?
11-26预摆——两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。起跳腾空——两脚快速用力蹬地,同...
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我们来了宋茜跳远时放的歌是什么 宋茜嫁人好难是什么梗
06-22《我们来了》第二季从开播到现在给观众带来了无数的欢乐,在最新一期节目中,六位女神来到了广东佛山。有着扎实舞蹈功底的宋茜,在节目中挑选项目环节更是表现的得心应手。尤其是在跳远环节宋茜完美展现了自己的优势,让其他...
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跳远知识:跳远运动简介
11-26跳远是最古老的竞技项目之一,在古希腊奥林匹克的五项运动中就有跳远。据史料记载,首次正式的跳远比赛是在公元前708年举行的,距今已有2600多年的历史。当时跳远的设施非常简单,只是把地面的土质刨松,然后在前面放一条门槛...
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17岁女生产下7斤男婴 产前还跑800米做立定跳远竟无人发觉
05-21近年来,未成年学生产子的事件屡屡发生,近日一起17岁女生产下7斤男婴的新闻再次引发关注。据悉,近日,沈阳某学校一名17岁女孩在校期间突发腰痛,被保洁员发现异常,紧急送往医院。入院不久,女孩产下一名7斤多的男婴。记者从学校...
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跳远运动技术之跳跃
11-26跳跃是跳远项目最关键的部分。(1)原地模仿起跳练习。两脚前后站立,摆动腿在前稍屈膝,起跳腿在后,身体重心落在前脚上。动作开始时,摆动腿蹬地,起跳腿积极的由后向前迈步,模仿向下放脚的踏板动作,全脚掌滚动着地,随即缓冲和蹬伸...
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跳远运动男女世界纪录
11-26女子跳远世界记录保持者奇斯佳科娃男子是美国的迈克·鲍威尔(MikePowell)在第三届世界田径锦标赛尔创造的8米95。女子是前苏联加琳娜·奇斯佳科娃(GalinaChistyakova)1988年创造的7.52米...
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立定跳远穿什么鞋子比较好:防滑钉子鞋(立定跳远训练技巧)
09-17大家在立定跳远的时候应该穿防滑的钉子鞋比较好,因为防滑的钉子鞋不仅弹跳力十足而且非常的轻便,在起跳的时候有良好的抓地作用,不会使任何跳远的人出现打滑受伤的情况。而且很多学生都知道一个好的鞋子对于立定跳远的成...
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古代奥运会中的跳远
11-25请看《古代奥林匹克运动与艺术》展览中展出的这件公元前6世纪雅典制作的黑像式安法拉罐。罐身主题纹饰描绘着四位边走边舞的五项全能运动员,展示了三个体育项目,包括标枪、铁饼以及跳远,其中最左侧的那位所反映的正是跳...