艾玛!屁股沟横行~越来越不懂现在的流行时尚
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秒懂你的各种套路 她绝对是如假包换的老司机08-25T
祛除黑斑的水果:猕猴桃11-27T
水果与女人的结合的搞笑图片03-25T
明星座驾大比拼 身价千万的明星们都开什么车?11-24
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健身操丰胸就是这么简单
11-18一、抚摸背部以单手尽量往后背摸,维持约10秒,再左右交替重复动作5-10分钟。二、挺胸运动有效增进肌肤紧实度,于运动时,确保胸肌保持弹性,身形更见玲珑。三、胸前合掌双手向胸前合掌,力量集中在手掌,然后用力推压,每日做5至8次...
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减肚子最简单的方法有哪些?
11-20睡眠质量不好的人,通常都会有腹部僵硬,内脏温度低的情况。而腹部温度一旦低于标准值,还会导致血压下降,代谢和内脏机能也会随之衰退。通过摩擦按摩,可以有效提升腹部温度,保证睡眠,还能防止便秘的产生。减肚子的简单方法1、...
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夏季简单的排毒减肥方
11-09夏季一到,爱美的MM们迫不及待换上了色彩斑斓的衣服,想大秀身材了吧?不过有的MM们却因为身上的赘肉的原因而陷入了苦恼,完美的曲线无法自信的展现出来。下面给大家介绍几款夏日排毒减肥法,有效助你秀出完美身材。1、青汁排...
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什么美白方法最简单最有效
11-19女人每天都在做护肤保养,勤奋当然是好事,不过有时候一些护肤的细节不注意反而会导致肌肤加倍衰老,让你的保养前功尽弃。如何做到最简单最有效的美白呢,快来看看吧。六种简单易做新奇美白方法最简单实用的矿泉水美白:将健康...
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5种最简单的天然美白方法
11-25美白方法1.酸奶美容法把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!美白方...
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超简单又优雅好看的盘发步骤图解
11-20把头发向左扎起来#p#副标题#e#把头发向里卷#p#副标题#e#把夹子往里面插#p#副标题#e#扯出几缕碎发好了,一款简单又好看的盘发就做好了!...
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简单健康的生活方式 让身体更健康
11-06你肯定听到了很多关于健康的生活方式,到底意味着什么呢?一般来说,一个健康的人不抽烟,体重正常,吃的健康,坚持锻炼。听起来很简单,不是吗?健康生活的诀窍是做出一些小小的改变,采取更多的步骤,加入水果谷物,多喝一杯水。。。。。...
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口腔溃疡的简单治疗方
11-09溃疡治疗简易方鸡蛋:鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。六神丸:取六神丸1支(30粒)碾碎成粉,加2毫升...
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简单可行的健身方法 爬楼梯
11-25爬楼梯时碰到熟人,开口都会聊:又在爬楼梯啦?要爬几趟啊?我答:是的,三四趟。对方顿时瞪大眼睛,咧开嘴巴,从舌尖上弹出大惊小怪的一声:哇!你可真行!好像是一桩多么了不起的壮举似的。其实爬楼梯就是爬楼梯,一种锻炼的方式而已,如...
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怎么瘦腿 教你4步简单瘦小腿的方法
11-01任何一个女孩都希望自己可以拥有一条美丽的双腿,但是往往水肿会爬上你的双腿,导致自己变成萝卜腿。那么水肿该怎么办?水肿应如何预防呢?不要怕,小编今天教大家水肿怎么消除和预防,让你轻松变回傲人大长腿。四个步骤1、耻...
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简单快捷的蜂蜜减肥
11-18一、方法概要:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神...
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简单食谱护你的胃
11-22药补不如食补的道理人人都知道,可是面对各种各样的肾虚,又是各有各的补法的。补肾重要,补对肾更加重要。肾阳虚时需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。肾阴虚时需补燕窝、灵芝草...
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10个瘦腰的简单小方法
11-04想瘦腰先记住10个妙招1、矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体...
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简单介绍举重器材
11-27举重器材1.杠铃:横杠重量为20公斤,长度为2200毫米,横杠直径为28士0.03毫米,套筒直径为50士0.02毫米。2.举重台或场地长4米、宽4米、台高80至150毫米。3.杠铃片25公斤片为红色、20公斤片为蓝色、15公斤片为黄色、10公斤片为绿色...
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家庭的简单做法之养胃小粥
11-231、小米粥又好做又有营养,《本草纲目》说,小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。有健胃消食、安神之效作用,小米含有多种维生素和矿物质,且可以滋阴养血,养颜的功效,但是千万不要和杏仁一起吃啊,而且小米要是和大豆和肉...
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10种简单健康饼干食谱
11-06巧克力片、糖、花生酱或者饼干几乎都是不可抗拒的美食,却不利于健康。为了帮你解决这个美味的困境,我们已经收集了10种健康材料做成的饼干食谱。所以,继续放松吃甜食,从大块巧克力到核桃燕麦饼干等。香蕉燕麦巧克力曲奇当...
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治头痛的几种简单偏方
11-03头痛这一病症想必许多人都不会陌生。而导致头痛的原因也很多。对于不是疾病原因引起的头痛,我们有什么比较好的治疗方法呢?下面给大家介绍治头痛的几种简单偏方,供大家参考。吃含镁食物偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富...
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7款有效简单的养肾药膳
11-031、淮山枸杞粥取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。偏养肾阴。2、韭菜炒鲜虾取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗...
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如何快速简单瘦腹?
11-25起来、倒下、一呼一吸,肚皮皱起来又打开,练的是小肚子,疼的却是腰,简单的动作到底哪里出了问题?{display:none;}下面为您介绍简单的训练方式,1分钟就可以修成瘦腹正果练习:静力俯卧小臂支撑——收紧腹肌练习:仰卧...
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最简单的防衰老方法
11-08搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。...