宅女孩的瘦腹秘诀大公开
1、做一个爱干净的女人自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小...[查看更多]
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闺蜜在车上哭得死去活来 我心疼她被渣男伤害07-08T
尼玛!你到底是想怎么着吧!01-17T
一个匿名电话引出的风流债11-27T
男女“放电”的身体语言11-25
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怎么吃五谷杂粮保健养生
11-17中医有药食同源的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。大米大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。...
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为何吃谷物导致健康问题 那是因为吃错了
10-20都说吃谷物有利于身体健康,但是不少人发现,谷物吃多,身体不但没有更健康,反而出现了一些健康问题,这是怎么一回事?一起来看下原因如何。为什么吃谷物却导致健康问题现在流行吃谷物养生保健康,但是也有一种说法,就是谷物吃多...
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常吃五谷杂粮的好处有哪些
04-29五谷杂粮是对食物的总称,大家每天食用的就有大米或是面粉,而有些则更喜欢食用高粱、红薯等,经常食用对健康、疾病等均有好处,因为现在很多人喜欢肉食,摄入的食物类型复杂,长期下去对身体则有损害,需要进行养生式的调养,吃五谷...
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常吃五谷杂粮有7大好处
10-28五谷杂粮,是养生人士的最爱,因为吃杂粮的好处有很多,日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好,不仅能补充所需营养,还能预防疾病,让身体更健康,所以千万别小看那些五谷杂粮。想知道五谷杂粮有哪些以及五谷杂粮养生配方吗?那就一起来...
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五谷杂粮的禁忌有哪些呢
04-29五谷杂粮大多数人都知道,随着大家的饮食上越来越好,现在许多人都追求饮食的营养成分和饮食的多样化,所以把目光投向了五谷杂粮,五谷杂粮的味道好做法也是花样百出,平时五谷杂粮可以当主食食用,也是饭桌上不可缺少的食品,但是...
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糖尿病该吃哪些五谷杂粮
11-08糖尿病患者的饮食一直是一个值得注意的问题,糖尿病患者该不该吃谷物呢?谷物对糖尿病患者有好处还是有害处?对于这两个问题,有不同的观点。那么,糖尿病患者该吃什么五谷杂粮呢?从历史文献上看,下面的几种谷物对糖尿病患者缓解...
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养生五谷杂粮粥的做法
04-30相信大家肯定会经常听到五谷杂粮这个名词,五谷杂粮有着非常好的养生保健功效,经常吃五谷杂粮是有利于我们的身体健康,我们可以采用五谷杂粮来熬制成粥,五谷杂粮粥的做法其实非常的简单,我们只需要经过几个步骤就可以在家里...
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8种五谷杂粮 越吃越美丽
11-03随着生活水平的提高,美容护肤越来越成为女人不可不讨论的话题。甚至有不少女生为了保住容颜,不惜花高成本购买各种顶级护肤品,甚至到国外注射玻尿酸等美容液。皮肤保养,护肤品当然少不了,但如果单单注重外部保养,而不注意日...
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五谷杂粮补肾粥 常见的有三种
12-27现在男性每天在外努力工作,面临着巨大的压力,身体很容易吃不消,所以说很容易出现肾虚的情况。五谷杂粮所含的营养比较高,而且能够补虚补肾,是非常好的一种补品,所以说人们可以熬制五谷杂粮补肾粥,下面就为您介绍最常见的三种...
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孕妇可以吃荞麦吗
11-04荞麦荞麦,别名:甜荞、乌麦、三角麦、花荞、荞子。荞麦为植物养麦的种子,中国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种,前者称甜荞,后者称苦荞,由于苦荞的种实含有芦丁,所以也称芦西苦荞。公元前5世纪古代称莜麦,部分少数民族称额。...
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五谷杂粮为养生 多吃粗粮亮皮肤
11-13吃粗粮对皮肤也很有益不同的粗粮有不同的功效,如:玉米被公认为是世界上的黄金作物,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。绿豆味甘性寒,有利尿消肿、...
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吃五谷杂粮也可以防癌吗
11-12近年来在蔬菜、水果、豆类及其它植物性食物中,还发现一些不具有营养作用、但有生物活性的微量物质,如黄酮、植物固醇、植物雌激素等。五谷杂粮也防癌研究各类食物与恶性肿瘤之间的关系很重要。饮食习惯可以降低恶性肿瘤...
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五谷杂粮种类多 怎么吃才健康养生
10-28健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用;不同的杂粮药性不一样,有着不同的滋补作用,许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮,你吃对了吗?不同杂粮功效也不同小米:安眠健胃小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃,小米所...
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五谷杂粮有哪些:粮食作物的统称(现代意义上具体的五谷)
09-13日常生活中我们通常会听到五谷杂粮的说法,不过这五谷杂粮具体是什么,很多人都不知道。其实五谷杂粮,现代意义上五谷指的是:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。五谷杂粮有哪些一般人们都习惯性的将米和面粉以外的粮食称为杂粮...
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五谷杂粮也讲究食用方法
04-29五谷杂粮也讲究食用方法五谷杂粮也讲究食用方法益五脏之肾大豆中的黑豆被称为肾之谷,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。食用:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。高粱补...
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五谷杂粮帮你春季养生
04-29五谷杂粮帮你春季养生五谷杂粮帮你春季养生五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量,主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素,供给人体热能的蛋白质、脂肪、碳水化合物中,碳水化合物是最好最快的热能源,大脑...
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五谷杂粮是哪5种 稻谷/麦子/大豆/玉米/薯类(营养价值高)
12-29大家都知道五谷杂粮的营养价值丰富,多吃五谷杂粮可以预防很多的疾病,还可以提高人的免疫力等,但是关于五谷杂粮的定义却不相同。那么五谷是指哪五种东西?五谷都包括哪五种粮食?五大粮食作物是什么?今天就和小编一起了解...
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养胃吃什么好?五谷杂粮养胃粥是好选择
10-311.八宝粥江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖适量。栗子肉洗净切成小块,莲子用碱水浸泡去掉绿心,红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮,桂圆肉切碎。红小豆洗净加入清水煮至五成熟,放入洗净...
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五谷杂粮吃了有什么好处呢
04-29五谷是生活中经常会拿来食用的一种食品,也是作为饭桌上不可缺少的主食,对于现在许多北方人家来说,每天饭桌上最少不了的就是五谷饭和五谷汤,但是吃五谷杂粮是很有讲究的,知道正确的使用方法才可以吃出健康的身体,才可以发挥...
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五谷杂粮才是养生的硬道理
10-29五谷杂粮虽然口感粗糙,狠多朋友都不喜欢吃,有人还认为它是低级食物,但其实它才是养生的硬道理。杂粮可是养生届的香饽饽,不管你爱不爱吃都要吃点好处多的让你想不到哦!1、小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所...