艾玛!屁股沟横行~越来越不懂现在的流行时尚
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秒懂你的各种套路 她绝对是如假包换的老司机08-25T
祛除黑斑的水果:猕猴桃11-27T
水果与女人的结合的搞笑图片03-25T
明星座驾大比拼 身价千万的明星们都开什么车?11-24
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居家有哪些不花钱健身方法
11-16有些人总觉得家里没有运动器械而无法健身,其实家里很多都是很好的代用运动器械,如能充分利用,对增加体质,大有好处。利用床铺代用垫子:可在床铺上做收腹举腿,仰卧起坐、俯卧撑、压脚腕、劈腿等活动。1、利用床铺代用垫子:可...
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痛经有哪些常见治疗方法
11-16有没有自经历过一次痛经而幻想自己是一个男生该多好?痛经真的让女生们憎恨又惧怕,怕一个月的那几天到来,真的对痛经无能为力了吗?痛经的治疗方法有哪些呢?下面我给大家分享一下:(1)、从食物开始:月经期间应该避免生冷、辛辣等...
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有哪些养胃注意事项
11-17小胃病需要养护而不是吃药,今天小编就为您准备了十个养护您的胃的方法,希望您能够照顾好您的胃。1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为...
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怎么调理治疗内分泌失调
11-17那么女性内泌失调怎么办呢?1.饮食调理食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。2.精神调理保持愉快、乐观的情绪...
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怎么预防子宫内膜癌方法
11-16预防比治疗更有效,那么究竟子宫内膜癌预防办法是什么呢?专家给出了如下建议,我们专业解读一下。子宫内膜癌预防办法:1、注意调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常,所谓正气内存,邪不可干就是这个道理...
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中医有哪些养肾补虚方法
11-16男性养肾补虚的几个天然实用方腰部按摩,养肾补虚腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。1.两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每...
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老人有哪些保护眼睛方法
11-17下面四种方法教会你克服不良嗜好尽量少抽烟,不酗酒,不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传,随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等,尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作,晚上看电视时最好开灯,否则容易诱发急性...
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早泄患者有哪些禁忌
11-16早泄是男性最头疼的东西,它就像是一个恶魔,困扰着男性的心理生理,如果你患有早泄,那么你就应该知道什么不能做,但是有几个早泄患者知道呢?接下来我们就给大家介绍一下:早泄患者应该知道的九大禁忌:1、早泄患者的九大忌首先还...
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女性有哪些护腰方法
11-17从而让自己远离腰部不适的痛苦呢?以下是相关建议,希望对女性朋友有所帮助。锻炼腰肌倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞等动作。对于久坐的上班族来说,可以每天做扩胸运动以及向...
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产后妈妈有哪些瘦腰方法
11-16下面推荐3个瘦腰腹小妙招儿。但要注意,剖宫产伤口未恢复好的妈妈先不要尝试。仰卧旋转卷腹1.仰卧在垫子上,双腿弯曲,双手放在脑后。2.腰部用力,保持下腰不要离开垫子,胸口向前移动到最高点,再缓缓降低到起始位置。仰卧起坐1...
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夏季有哪些肚脐保健方法
11-16人体先天的禀赋与这个穴位关系密切,古人有脐为五脏六腑之本、元气归脏之根的说法。那么夏季该如何做好脐部的保健呢?肚脐保暖很重要肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。作为...
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白领有哪些美体美臀方法
11-17方法一:吹气球实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到...
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男性早泄有哪些日常保健法
11-16现在随着时代的进步,人们生活水平的逐渐提高,早泄的患者也是越来越多了,引起早泄的原因是很复杂的,不同的人有不同的原因。早泄危害着男性的健康。它妨碍着男性的性生活的和谐,是成年男性的苦恼之一,那么早泄的保健方法有哪...
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有哪些祛除黑头方法
11-16清除鼻子上的黑头有以下几种方法:1、鼻贴法鼻贴表面一般都附有水溶性胶、通过粘力将黑头粘除。这种方法简单易行,但对深层黑头无能为力。有时,清洁后的鼻部表层还依然可见未清除掉的黑头。2、吸管吸除法这种方法力度大,能...
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职业女性有哪些健身方法
11-161.弹脑:端坐椅上,两手掌心分别按两侧耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部,自己可听到咚咚的声响,每日弹20-30下。功效:有解除疲劳、防头晕,强听力、治耳鸣的作用。2.拉耳:先左手绕过头顶,以手指握住右耳尖,向上提拉20下,然后...
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夏季养生有哪些步骤
11-17夏季养生步骤?第一步:常规锻炼。建议每天运动30分钟,最简单的运动是散步,每天步行3公里,死亡危险减一半。第二步:减少压力。掌握8种减压秘诀:拥有亲朋好友或终生伴侣;感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感;保持我至少还...
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有哪些办公室健身方法
11-168:30新的一天,从活动筋骨开始:坐姿扭头。身体坐直,一手压在臀下,另一只手绕过头部紧贴耳朵,在手带动下将头部贴近肩膀至最大位停留15秒钟,换另一侧交替进行。可充分拉伸深层肌肉,有清醒大脑的作用。两侧拉伸各3组。9:30为腹部...
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哪些方法有助于紧致肌肤
11-161.冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果。2.毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里,洗完脸后,把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。3.用水果敷脸—&...
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初学跳伞有哪些方法
11-16对于初学跳伞的人来说,可以通过以下几种不同的方法来了解如何安全跳伞。一种方法是使用固定开伞索系统。在该系统中,降落伞连接到飞机的机身上。从飞机上跳下后,固定开伞索将打开容器,并拉起降落伞的伞包。因为只有伞绳完...
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怎么宅在家里锻炼出肌肉
11-16喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?这都是谁说的!你们知不知道,在宅男的生活中,可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢!只要你肯留意生活中的细节,别说练就一身健美的肌肉了。让早餐煎蛋来助你一臂之力早餐时为...