宅女孩的瘦腹秘诀大公开
1、做一个爱干净的女人自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小...[查看更多]
T
闺蜜在车上哭得死去活来 我心疼她被渣男伤害07-08T
尼玛!你到底是想怎么着吧!01-17T
一个匿名电话引出的风流债11-27T
男女“放电”的身体语言11-25
-
世界上最难写的汉字:“biang”字(简体42画/繁体56画)
03-01汉字在世界上是一种比较难学的字,它是由图形逐渐变化城笔画的,早期的甲骨文就像画画一样,而且由于汉字经历过几千年的历史,在经常不断的改变,直到进入新时代才将繁体字转变成简体字,因此一些文字也就十分复杂,那么世界上最难...
-
简单有效 身体平衡操
11-25走进健身房,您是否有过这样的困惑:面对多种操课,不知道是选择瑜伽还是普拉提,亦或是动感十足的搏击?也许你既喜欢瑜伽的宁静致远,又愿意合着音乐的节奏锻炼,于是您在想,到底有没有一种运动能把这些都结合在一起,让我一次练个...
-
老人在家可做简单体检
11-19去医院体检虽然结果准确,但却比较麻烦。对很多老年人来说,经常去医院体检更是不太可能。其实,有几种简单的方法,可以让老人家在家也可以做体检。一些简单的检查如下:心脏功能测试:在1分钟内,向前弓背弯腰20次,前倾时呼气,直立...
-
白领男简单自测身体健康
05-21每天都在忙碌工作和生活,但是在工作和生活之余都应重视身体的健康情况,进行自我检测身体功能健康,防患于未然。测试头发健康自测:拔下一根头发,用一只手快速地将头发拉一遍,待头发变成螺旋状时放入一碗水中,如果头发能快速恢...
-
简单动作锻练出好身体
11-03其实在不用辅助器械的条件下,有三个动作就可以帮助我们达到一次锻炼的效果,不管是增肌还是减脂,只要这三个动作就可以,训练方法是多样化的,有其必然的规律性在其中,只要有理可寻就可以将几个动作放在一起组成一次训练。只要...
-
急性扁桃体炎的简易疗法
11-22从临床上说,急性扁桃体炎是小儿一种常见的呼吸道疾病,多由病毒或细菌感染所致。发作时,孩子有发热、咽喉疼痛、头痛、恶心及呕吐等症状,有时也会腹痛。查看其咽部可发现扁桃腺肿大、充血,并有点状或融合成片的白色脓性分泌...
-
个性化体检套餐简介
11-26个性化体检案例:例如:年龄大于65岁、男性、通过个人健康信息调查表初步评估可疑糖尿病、心血管高危人群的体检内容如下:1、为用户特定设计的常规体检项目:一般检查(身高、体重、腰围、血压)、血常规、尿常规、便常规、血糖...
-
塑身健体的简易方法
11-03随着社会发展进步,生活水平的提高,越来越多的人胖了起来,其实他们也不想变成胖子,下面就介绍以下9个动作的练习既可以健身,又可以拥有令人羡慕的身材。坚持锻炼,一定会拥有令人羡慕的身材。一、收腹抬腿双腿并拢仰卧,双手放...
-
简易食疗治疗扁桃体炎
11-22下面是常用的几种饮食疗法。1、山豆根甘草茶山豆根12克,甘草12克。将上药共研粗末,放入茶杯,冲入沸水,加盖闷泡20分钟,代茶饮用。2、白菜根茶白菜根1个,白萝卜3片,侧柏叶(带枝如手掌大)1块。将上药放入砂锅,加水750毫升,煎沸20分...
-
简单的毛巾美体健身操
11-04现在每个人的健康观念都比较强,因此大家都会以自己的方式来锻炼健身,但是对于没时间外出健身的人来说是否要买健身器材在家里呢?其实我们也可以使用我们平时生活中常见的毛巾来帮我们达到健身的目的,下面一起来看看吧。1...
-
繁体字比简体字高贵……吗?
04-05前几天有个帖子,标题是《现在小年轻,连正体字都不认识……》,回帖大部分都不太同意那篇帖子的看法,整篇一副咄咄逼人的口吻碎碎念,实在不敢苟同。正好在某瓣看了一篇关于简体字和繁体字帖子,说的很客观,也符合现...
-
简单的家庭体检方法
11-03不知道你是否经常做些体检吗?如果你是经常做,那么,一些专家们,推荐你,可以在家庭里设立一个我家健康日,这一天,全家一起来做这七项检查,以便于相互监督改进。1、手掌探测贫血状况缺铁性贫血会降低免疫力,让你觉得疲劳、腰酸背...
-
简单运动操 轻松瘦身体
11-03一、锻炼部位:下半身每天做12-15次。1、脚跟抬起,双手叉腰站立,手肘弯曲,双腿与肩同宽。骨盆不可以前倾或后倾。2、脚跟依旧抬起,双手、双膝往外开展,小腹内缩。肩部保持下压,脖子拉长。维持3-5秒,恢复到动作1来回做12-15次。...
-
简单易学的增高体操
11-27热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。走:大幅度摆臂,有力地向前走。跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。抻拉:双臂上举,然后向各...
-
简单的瘦腰柔体动作
11-27如何在动作过程中保持身体平衡?柔腰练习组一:侧卧踢腿动作要点:一侧腿完成后,再进行另一侧腿练习。动作效果:收束腰部,臀部,髋部以及大腿外侧。同时挑战身体的平衡能力。动作:单腿伸直提起,令双腿形成一个打开后的剪刀形。如...
-
形体瑜伽的两种简单方式
10-29珈的运动动作缓慢,当利用丹田进行腹部深呼吸,使体内供氧量充足时,再藉瑜珈各种不同的姿势,能充份伸展身体的肌肉与韧带,在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作,以刺激自律神经,促进新陈代谢,做完一堂课...
-
简单健美体操怎么做呢
05-05其实现在健美算的上是比较广泛的一种大众化的运动项目,很多人为了健美进行了药物的食用或者是艰苦的锻炼,都能够达到一定的期望值的。现在的生活水平是越来的越高,有着更多的朋友们对健身健美体操的关注,身体的体质越来越...
-
简单瘦身体操怎么做呢
05-05现在的生活方式越来越多种多样,各种各样的美味都让人流连忘返。很多人都因为自己吃的东西越来越多身体出现了肥胖的症状而困扰着。很多人都知道瑜伽减肥这样的减肥方式,瘦身现在是很多人都非常推崇的一项运动,千万不要小...
-
吴费曼为什么用简体字
07-061、吴费曼用简体字是因为他从小接受爱国教育,没有在祖国认同上出现问题,这得益于吴镇宇对他的教导。2、吴镇宇虽然是港星,但他一直很爱中国,也重视对孩子的教育,从小培养吴费曼说普通话,写简体字。3、2018年,吴费曼被问到在...
-
宝宝家庭简单体检方法
11-18工作太忙离医院又远,实在懒得带宝宝去体检。其实,年轻父母不用太为这个发愁,自己在家做些简单的检查可以弥补不能定时到医院体检的不足,这样就有可能及时发现异常,及早诊治。专家指导:测体重方法:在测量前,宝宝应先排出大小便...
- 1贾姓起源和来历:姬公明封于贾地/建立贾国(以国为姓)
- 2杨千嬅视5岁儿子为人生导师 自省人生感恩现在所拥有的
- 3王宝钏为什么只当了十八天皇后?(久病成疾最终无药可医)
- 4十全大补乌鸡汤怎么做
- 5初夏养生如何吃水果
- 6女生对你的暧昧行为有哪些 喜欢暧昧的女人下场都不好
- 7最新苹果7代手机图片曝光 发布会在即配置抢鲜预览
- 8预防丙肝要注意这5个事项
- 9各类心肌梗塞大全
- 10乙肝伤害的不仅仅是肝!
- 11预防男性不育 需要多吃哪些东西?
- 12“肥胖是不是病”引发学界激烈争论
- 13解惑:海葡萄的副作用有哪些
- 14陈情令演唱会门票炒到15万一张 追哥哥也要量力而行
- 15苹果春季发布会内容 这也许是苹果史上最无聊的发布会
- 1柏勒儿茶的功效与作用
- 2鹤岗公租房申请条件-鹤岗公租房买卖政策
- 3蚁人2幽灵结局是什么 幽灵最后改邪归正了吗
- 4世界上最大的番薯 中国烟台科学院培育的(二十三公斤)
- 5小茉莉陈瑀希是谁? 小茉莉陈瑀希照全集让其一夕暴红
- 6肺结核|肺结核吃什么
- 7陈学冬宋佳恋情曝光 两人关系匪浅
- 8月经改变当心子宫肌瘤 子宫肌瘤的症状
- 9李湘晒青涩旧照回忆青春 却被网友发现撞脸大S
- 10依云天然饮用水连续六年上“黑榜”
- 11雾霾“上脸” 如何预防过敏
- 12澳大利亚辛普森沙漠:红色的沙漠(鲜红如血)
- 13福原爱新男友是日本人吗 新男友什么来历
- 14赵云的故事有哪些 从这些故事看出赵云是什么样的人
- 15孕期开胃食谱 红枣杞子炖鲫鱼