宅女孩的瘦腹秘诀大公开
1、做一个爱干净的女人自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小...[查看更多]
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闺蜜在车上哭得死去活来 我心疼她被渣男伤害07-08T
尼玛!你到底是想怎么着吧!01-17T
一个匿名电话引出的风流债11-27T
男女“放电”的身体语言11-25
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健身减肥也要抓住5类低糖食物
11-03明明吃很少,都还是会胖?这是因为你吃进去的食物是高GI食物,让你血糖升糖指数高,加速体内糖类的分泌,所以减肥的MM要选择低GI食物。小编为推荐各类低GI食物,保证你吃得瘦!我们再抑制食量,吃的东西不对,减肥都不会见效。食物有...
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低糖饮料或能增加心脏病发率
11-05研究表明,每天喝两罐低糖饮料女性,在日后的生活中患心脏病或中风的概率将增加30%。一项针对6万名50到60岁之间的女性的研究发现,消耗大量看似健康的软饮料和心脏病之间存在着十分强大的联系。美国爱荷华大学的研究者观察...
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常被忽视的四大高糖食物
11-05多数糖尿病患者对含糖食物很敏感,有时却会忽视一些看上去与高糖无关,却可能明显升血糖的食物或饮品。近日,美国网站邀请了注册营养师希瑟·琼斯总结出容易漏网的高糖食物。主食:早餐不宜喝粥。国人通常以米、面为主...
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你的饮食会不会导致糖尿病?
11-26研究人员通过运用大鼠进行实验研究发现,高脂低糖饮食可导致大鼠糖耐量异常,长期高脂低糖饮食可导致糖尿病发生。此项研究论文已被美国《Endocrine》杂志发表。流行病学调查结果提示,饮食西方化是糖尿病和糖耐量减低发生...
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夏天吃水果必知8件事 糖尿病吃低糖水果
11-05夏季来临,市面上的水果也变多了,不同的水果有不同的功效,吃水果其实也有很大的学问,能吃水果最好不好榨汁喝、每天可以变换种类吃,下面我们来看看吃水果必知的8件事。1、每日1~2个水果水果含有丰富的维生素和矿物质,而且低...
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常见的低糖水果有哪些
11-101.柚在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用,除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具...
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胃酸过多吃什么 首选低脂低糖
11-03在我们这一群所谓的白领当中,几乎一半以上的人都患有胃病,而且患胃病已经呈现出了低龄化的趋势。我们这一批人主要是因为工作压力大,社会交际多,而且现在没事特别多,造成了暴饮暴食或饮食不规律,所以胃酸胃痛已经是家常便饭...
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孕妇想吃水果怕糖高 这些低糖水果了解下
10-18怀孕期间孕妇在饮食上一定要多加注意,为了防止自己长太胖,孕期尽量吃些低糖食物。那么低糖水果有哪些呢?一起来看下吧!柠檬说起低糖水果,柠檬当选第一!柠檬水不仅有美容养颜功效,还能帮助瘦身塑形。酸酸的柠檬是目前水果糖分...
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糖尿病患者可以喝的低糖果汁
11-02三豆饮原料:绿豆50克,赤小豆50克,黑豆50克制法:将绿豆、赤小豆、黑大豆一同置于锅中,加入适量清水煮至豆熟烂即可。番茄西柚汁原料:柚子300克,番茄100克,薄荷2克制法:西柚去皮,番茄洗净去皮,均切成小块,与薄荷一起放入榨汁机中榨...
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北京第二届厨师职业比赛 低糖轻盐少油成新标准
11-19昨天,第二届北京市职工职业技能决赛在京举行,此次比赛中,低糖、轻盐、少油首次成为评判菜品质量高低的重要指标。鲜木瓜制成的春蚕吐丝、有机蔬菜做馅的提褶包……昨日,100名大厨在第二届北京市职工职业技能(...
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喝低糖饮料易让人抑郁悲催
11-09据美国每日健康新闻网2月20日报道,美国国立卫生研究院一项新研究发现,低糖饮料可能影响人的情绪。研究人员于1995—1996年对26万名50—71岁美国参试者进行了有关饮料摄入情况的问卷调查。结果发现,每天喝至少4...
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五类低糖食物让你不再肥胖
11-04我们再抑制食量,吃的东西不对,减肥都不会见效。食物有分高GI食物和低GI食物,只有低GI食物才会有助于减肥。在台湾很流行一种低GI饮食减肥法,它是通过减缓血糖上升速度,使得胰岛素分泌量减少,从而达到减少脂肪的形成和堆积的...
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糖尿病选择低糖水果 7种水果最适合
10-30水果对于糖尿病患者来说是一种诱惑性的食物,因为含糖的问题很多糖友常常望水果止渴。其实只要掌握了食用水果的诀窍,糖尿病病友还是可以满足自己的口福。那么糖尿病可以吃那些水果呢?糖尿病吃水果的技巧1.少吃,切莫一次吃...
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糖尿病人可以吃的四种低糖水果
11-10糖尿病人吃什么水果好?允许患者吃水果的首要条件是血糖已得到基本控制。如果病情控制得较好,可以食用含糖量在12%以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人,还可以选择适当的水果来代...
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怎么缓解晚期胃癌的腹胀现象呢
11-13患有胃癌的患者,一旦胃癌的病情发展到了晚期,患者的一些疾病的症状就显得越发的明显,就如很多患者就会有十分明显的腹胀现象,面对这些,患者以及家属一定要采取一定的应对措施缓解症状,如改善胃癌饮食。下面就来介绍两种通过...
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美味低糖瘦身粥 营养丰富吃苗条
05-21瘦身粥不仅营养,而且美味可口,含糖低,早晚餐皆宜,想减肥的MM快来试一试。好看又好吃的瘦身粥材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可(红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡...
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水果糖尿病人吃哪几种水果
11-14糖尿病饮食是糖尿病病人最应该注意的,因为它是糖尿病的一个辅助性帮助的标志,如果没有好的饮食帮助,就不可能使糖尿病病人更快更好的治愈,也不可能会更好的抑制糖尿病的进一步发展,所以说糖尿病饮食是相当的重要的。吃水果...
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糖尿病饮食要低糖低胆固醇吗
11-14糖尿病患者得病之后应该怎么办呢?有许多患者比较迷茫,有的患者将所有的希望都寄托在医院和大夫的身上,其实患者自己也应该进行一些努力,比如在糖尿病饮食方面,就有许多注意的事项,患者要做到低糖和低胆固醇。1、低糖。得了...
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无糖饮料就健康吗 无糖低糖饮料不能代替水
04-29现在超市很多饮料都贴着无糖的标签,无糖就健康吗?下面,为你介绍甜味剂对健康的损害。甜味剂对健康的损害○经常吃甜味剂,人对甜的感觉就会调整到更高的水平,也混淆了人对食物热量的感觉,会增加食量,不利于减肥;○一些饮料中...
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了解低糖水果 常吃对于糖尿病患者的血糖也不会造成影响
04-28低糖水果就是含糖量比较低的水果,一般来说,每100克含糖量少于10克的水果,就属于比较低糖的水果,没有绝对无糖的水果。那么低糖水果有哪些呢?下面跟随一起来了解一下。低糖水果有哪些?1、橙子橙子中的维生素含量很丰富,但是它...
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