艾玛!屁股沟横行~越来越不懂现在的流行时尚
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秒懂你的各种套路 她绝对是如假包换的老司机08-25T
祛除黑斑的水果:猕猴桃11-27T
水果与女人的结合的搞笑图片03-25T
明星座驾大比拼 身价千万的明星们都开什么车?11-24
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饭后瘦背运动有哪些 想瘦背贴墙有用吗
10-17饭后瘦背运动是一种非常有效的减肥方法,因为饭后人体消化系统处于高速运转状态,能够有效的将体内的能量消耗掉,同时也能够加速代谢,帮助燃烧脂肪。而想要瘦背贴墙也是一种比较受欢迎的减肥方法,因为瘦背不仅能够让人看起来...
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中医减肥 按摩经络想瘦哪里瘦哪里
10-30按摩经络想瘦哪里瘦哪里消除小肚腩:多做推腹腰腹肥胖,多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉,使经脉通畅、气血充盈,还可以按摩内脏,促进腹部水液代谢正常,减少脂肪堆积,消除小肚腩。方法:自腹部正中线开始至两侧,从上...
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一直吃停不下来怎么办 轻松摆脱饥饿感想瘦就瘦
04-08小编今天要讨论的是,午餐时段已经吃了好大一份量的午餐,吃饱后10分钟又开始饿的那种「饥饿感」。别怕!小编为大家整理了8大原因与招数,一起摆脱饥饿感吧!TIPS01-你常常吃不够这。。好像听起来怪怪的。不是说好不可以一直...
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秋季减肥小妙招让你快速瘦 想瘦的女人快来看
10-18减肥可是非常重要的事情,因为对于女人来说,身材苗条才能穿好看的衣服,拥有前凸后翘的身材,才能有魅力,有异性缘。生活中大部分都喜欢身材好的女人,肥胖的女人处处都被嫌弃。所以说,肥胖的女人需要认真减肥,尤其是秋季到了,一些...
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想瘦?先遵守饮食8原则
05-21减重者到底该怎么吃?吃些什么?这常让人很伤脑筋!其实,减重者只要先掌握到以下的饮食原则,就可以天天享用三餐,不必痛苦的进行节食,辛苦又不见得有效果。饮食原则1:从易饱低卡食物下手肚子饿时,记得先选择体积大,卡路里低的食物,较...
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想瘦就管住嘴 5招教你hold住体重
10-31胖子大都是吃出来了,管住嘴你就离好身材不远啦。然而,说是简单,食欲一上来,能够hold住的人少之又少。那怎样可以控制食欲呢?想管住嘴减肥,下面这几个小妙招,可要学好啦。1、多吃膳食纤维丰富的食物在每一餐中多加如水果、蔬...
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让你想瘦哪里就瘦哪里
11-181.按摩腹部减肥消除大腹肚的一个有效方法就是腹部按摩减肥法,它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法,具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。通过有关穴位的刺...
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饮食小习惯 让你想瘦就瘦
05-21夏天到了,羡慕你身边朋友的苗条身材吗?羡慕人家穿上性感的吊带装来秀身材吗?只要你注意饮食习惯,让你一夏天轻松享瘦。>>>推荐:就餐小细节让你快速瘦1圈1、早餐时补充钙质每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可...
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四大食物 让你想瘦哪里就瘦哪里
11-01想要减肥瘦身,可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果。怎么办呢?如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好。小编为大家找了一些有助于吃掉各个部位脂肪的食物与对策,一起来看一下吧。各个部位减肥的食物一、大豆:瘦肚子瘦...
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想瘦就要狠一点 产后瘦身得这样做
10-194、5月份不减肥,6、7、8月徒伤悲,眼看又到了秀身材的季节,宝妈们,你瘦了吗?生娃痛苦,生完娃,身体瘦不下来更痛苦。看着照片里以前曼妙的身材,再低头瞅瞅如今臃肿不堪的肥肉,多少宝妈痛定思痛:瘦身大计必须提上日程!然而愿望是美...
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专减腹部的小动作 想瘦多少你说的算
11-01久坐,不爱运动,还嗜好一点甜食,即使不胖的女人,腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴,难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?腹部减肥?8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪,把它彻底消灭!现在开始行动吧!动作1站立,双...
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想瘦脸就吃这6种常见水果
10-28现在的审美观是瓜子脸才是漂亮的,而大饼脸一直都是在被人家嫌弃,而很多人都觉得从大饼脸瘦成瓜子脸会非常的辛苦,经常会出现半途而废的情况。今天小编就在这边偷偷跟大家讲,有些水果也是可以帮助大家瘦脸的哦,下面就一起来...
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中医针灸减肥 想瘦哪里就瘦哪里
11-22体针疗法针刺腧穴,通过经络的调整作用,加强脏腑的功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用,祛除停于体内的邪气,针灸减肥正是通过扶正祛邪来达到目的。由于不同体质对药物及针灸的耐受性不同,因此中医针灸减肥强调根据体质辨证施...
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想瘦的你还在忧愁么 快来看颖儿公布的减肥秘方吧!
05-25昨天下午,内地知名女艺人颖儿在网上发出了自己的独家减肥秘方,顿时吸引了无数网友的围观和热议!有网友在看完颖儿的用餐搭配后,连连为她竖起大拇指点赞:有一手,期待120斤的胖妞成功减肥哦!颖儿和同为艺人的付辛博在去年结婚,...
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3款低脂减肥餐 想瘦多少随你挑
11-01热量与人肥胖情况息息相关。热量消耗大于摄入量,脂肪就会减少,反之就会增加。那么减肥每天需要摄取多少热量?这个因人而异,但可以通过热量计算公式来计算自己所需热量。人变胖是由于每天摄取的热量超过活动所消耗的热量,...
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夏季怎么做既可以减肥又可以玩 想瘦的快来看
07-26在夏天,不少女性为了能够穿上性感的泳衣,漂亮的衣服,很多女人夏季都会想法子减肥。那么夏季怎么做既可以减肥又可以玩呢?夏季天气炎热,很多女人都想要穿的性感一些,让自己凉快一些。可是没有好身材的话,就算衣服性感,穿起来...
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想瘦腰 推荐八大瘦腰运动
11-04瘦腰运动一、实心球上抛运动瘦腰运动的开始坐在一个可以调节角度的板凳上,然后把板凳调节到与地面成45度角。向下躺,头部朝着地板的方向,双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时,把球向上直...
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想瘦吗 20个习惯让你瘦身不难
11-241、给自己念一个9点以后不吃任何东西的咒语,这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间,让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。2、外出就餐前,先喝一杯蛋白...
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中医按摩减肥法 想瘦哪里就瘦哪里
11-02省钱、效果好、操作简单的减肥方法是很多人想要的,中医按摩减肥就能满足大家的需求。人体有十二经络和360多个穴道,当我们按压穴位时,就会促进所属经络的疏通,进而刺激神经传导,让淋巴液、气血循环通畅,从而改善相关部位的...
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6个最有效的减肥招数 要想瘦跟着做
10-20减肥不只是嘴上说说而已,如果不行动起来,说上一年都瘦不下来。那么怎么才能减肥成功呢?小编为大家推荐几个减肥方法,一起来看看吧。6个最有效的减肥招数1、早睡经常熬夜的人总是会在半夜感到饥饿,睡觉的时间越晚,吃的东西就...
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