T
雷爆了!各种表情让人笑到抽筋01-08T
带动力显示功能机械表推荐 方便实用08-12T
本田CBX1000速度腕表 纪念传奇6缸摩托太有范儿02-04T
格拉苏蒂Senator系列三针一线时计表 淋漓诠释精准时计精髓10-28
-
产后没月经是否要避孕
11-07空军总医院妇产科尹姣副主任护师解释说:哺乳期妈妈的月经恢复因人而异。据统计,绝大多数产后不哺乳的妈妈3个月左右恢复月经,其恢复排卵时间约在产后30-40天,哺乳可推迟月经恢复。但需要注意的是,处于产褥期的妈妈即使没有...
-
产后妈妈立秋后需要注意什么
10-17产后妈妈立秋后需要注意什么?产后妈妈经历了一段艰辛的孕期和分娩过程,立秋作为季节的转折点,标志着夏季的结束和秋季的开始。对于产后妈妈来说,立秋后需要特别注意自己的身体和健康。下面是一些产后妈妈在立秋季节需要注...
-
产后妈妈需要补钙
11-18产后妈妈经常会出现,身体浮肿、腰酸背疼腿抽筋等现象。其实,这些症状多是由缺钙造成的,如能在产前产后正确补钙,烦恼就会迎刃而解。因为母乳中含有供孩子成长所需的钙质,有数据显示,产妇如果每日泌乳1000—1500毫升,就...
-
哪些蔬菜有助于产后妈妈健康
11-07产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。蔬菜一:莲藕莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿...
-
产后妈妈怎么恢复体形
11-11孕妇产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量确实需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该所有选择,学会洗水长流地逐步补充,科学地安排食谱,避免短期...
-
坐月子应该怎么安排饮食
11-07新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此,新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味,吃低盐食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料,否则孩子易发生过敏。一个喜...
-
产后妈妈穿什么内衣最好
11-20选择胸罩时的建议:1、罩杯的角度明显上扬而且有深度,应是4/4全罩杯,最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。2、胸罩扣在前面,或者是罩杯可打开的样式,有利婴儿哺乳。3、罩杯的底边有钢丝托衬,它可给乳房一个向上的托起力,钢托用纯...
-
新妈妈怎么预防产后痔疮
11-12如何预防产后痔疮呢?起居调养法:新妈妈生活要规律,每天定时排便,保持大便通畅,还要勤换内裤、勤洗肛门,并且保持外阴干燥。俗话说,便后一次洗,痔疮不着边。排便后,肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣,由于痔...
-
产后妈妈有哪些减肥指南
11-09对于喂奶的妈妈可能不太适用。如果本来就没有奶喂宝宝的话比如我这样的,不妨一试:1、少吃是减肥中最重要的环节。以前以前怀孕后胃口打开,一般的准妈妈那时候的胃口都相当好,饭量也是惊人,做新妈妈后胃口不可能一下子收缩...
-
产后妈妈如何恢复好身材
11-23在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,许多妈妈在生完孩子后感觉自己以前紧实的肚子就像放了气的气球,焉焉的。如何才能让肚子回到以前?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。首先来认识你的肚子,在...
-
产后妈妈瘦身有哪些饮食原则
11-09每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿——1.如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同...
-
产后妈妈喷乳 是气虚而非乳汁充足
10-28我们经常可以听到妈妈这样表述:自己的奶量充足,因为每次都会喷出来。乍看上去好像还真是这么回事,不就是因为太多了装不下了才会喷出来嘛……其实,宝妈这是气虚不足的表现。因为乳汁为血所化,而血的运行和转化...
-
产后催乳有哪些误区
11-11产后妈妈想要母乳喂养却没有母乳怎么办?催乳!但是如何催乳呢?产后妈妈如何催乳:(1)素食。豆制品:各种豆制品换着花样的吃,易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产...
-
乳腺炎发烧是否可哺乳
11-09乳腺炎是一种比较常见的妇科疾病,但是对于哺乳的女性来说,乳腺炎导致发烧,能不能继续哺乳呢?下面一起来看看吧。有一位刚生下宝宝一个月左右的妈妈向我们发来求助信息,她表示,自己是一位采用母乳喂养宝宝的妈妈,但上个星期...
-
产后妈妈怎么正确使用腹带束身
11-12有医学微博贴出了台湾妇产科专家的采访视频,称孕妇产后使用束腹带会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生率,并建议女性朋友们通过运动恢复身材。产后究竟要不要用腹带?腹带到底是恢复身材的好帮手,还是伤害新妈妈的黑手?此腹带...
-
产后妈妈有哪些眼睛保健方法
11-13很多新妈妈产后几个月就开始工作,因为工作的原因,需要大量近距离眼部作业,上班族妈咪常常到下午,眼睛就已经非常不舒服了!在工作内容较难有所改变的情况下,更要加强学习护眼之道!一、两大症状泄露眼部的秘密高度用眼的工作型...
-
产后妈妈洗脸的一些注意
11-23我们都知道,过多地用热水洗手会使手部干裂粗糙,这是因为热水吸去了肌肤的皮脂。脸部虽然比手部的皮脂分泌多,但是如果一天中多次洗脸之后不给予妥善的护理,皮肤仍然会变得粗糙。那么产后妈妈究竟是用温水还是用冷水洗脸好...
-
产后妈妈为什么会引发脱发
11-06很多产后妈妈在迎接新生命的欣喜,也开始面临脱发的烦恼。那么对于产后妈妈来说,不妨了解以下为什么会引起产后脱发。心理因素,就是精神性脱发。黑发转白、斑秃等都与心理因素(即负性精神因素)有关。常见的心理因素是想生...
-
怎么坐月子预防抑郁症
11-10坐月子是新妈妈的必修课。那么,如何做好月子就是十分重要的了。不如先来看看小编的建议吧。一、坐月子的四点建议1、产后膳食:科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况,制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样,...
-
产后妈妈节食有哪些危害
11-14生完孩子不要马上节食事实上:产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重...