闺蜜在车上哭得死去活来 我心疼她被渣男伤害
我跟闺蜜认识了有七八年了吧,闺蜜在感情中属于那种付出型的,她轻易不谈恋爱,因为一旦爱上一个人,就是全身心地投入进去,失恋后好长时间走不出来的那种。那次我跟闺蜜在一起,亲眼见证了她被渣男抛弃的过程。看着闺蜜在车上因...[查看更多]
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7大症状说明你压力过大11-11T
Brioni发布春夏男装秀场04-09T
雷图内涵图的使命就是雷死你!10-25T
网购陷阱骗术大揭秘:教您网上购物防骗技巧04-29
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为完成亡妻心愿 跑步一年共减掉120斤
11-05为了妻子临终前的一个愿望,58岁的英国人戴夫·比弗斯决定开始减肥,在短短的一年里,依靠长跑,他整整减掉了120斤的体重——从300斤的大胖子变成了180斤的正常人。戴夫是英国一家报纸的编辑,和妻子戴安娜结...
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男性肚子大危害大 这16招让你减掉大肚子
10-20男性肚子大的危害研究表明,肥胖(尤其是腰围大于臀围的苹果型肥胖)者易发生胰岛素抵抗。这与脂肪细胞体积增大,受体相对减少,对胰岛素敏感性降低有关。苹果型身材人士内脏脂肪储蓄过多(即苹果型肥胖),那就会造成脂肪过剩,在...
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产后腹部减肥方法 如何减掉松弛小腹
10-20产后腹部减肥的方法:无论何时何地都保持正确的姿势。走路时放松肩部,双臂自然摆动,下腹提起,保持稍微紧张的状态。坐在椅子上时使下腹紧张起来,然后尽量把臀部深深坐到椅子上,使腰部和背部挺起来。洗浴时利用温水淋浴器在肚...
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睡前四个动作减掉小肚腩
11-08如何快速减肚子?减肚子当然要从运动和饮食两个方面着手,一起来看看编辑推荐的快速减肚子的方法吧。运动减肚子1.身体平躺,双腿弯曲呈90度角,双手抱膝,手臂伸直,脚绷紧,颈部保持紧张状态。2.将双臂和双腿分别向外伸展,并尽量伸...
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产后如何减掉小肚子
11-12产后如何减肚子?一、产后减肚子食谱当归薏仁鸡汤材料:当归1片、薏仁20公克、鸡腿1只、少许米酒。作法:1、将薏仁洗净泡水,鸡腿切成块状洗净备用。2、水煮开后放入当归、薏仁、鸡腿块、米酒同煮,至鸡肉熟透、米酒挥发即可。...
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生姜也能减肥?生姜减肥法让你减掉小肉肉
10-30生姜是再常见不过的厨房必备品之一。生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效,是生活中常见的药材、食材。但或许很多人都不知道,其实生姜还能减肥!好神奇吧!试一下生姜减肥法,能让你轻松甩肉哦!洗浴篇1.瘦身姜醋浴想必...
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上半身标准小腿粗 怎么才能减掉萝卜腿
10-28问:我很满意我的上身,可是对于那双萝卜腿我是非常的苦恼,因为我每天都得承受着别人对我的格外提醒,因为的有一个外号叫萝卜腿。每次看到别的人都有一双纤细修长的美腿,而我呢哎?问我想问下,像我这样的萝卜腿怎么减呢?答:怎么减...
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为减掉肉肉吃素的女性易致不孕
11-25在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其它食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。...
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如何减掉腰部的赘肉?
11-20如何减掉腰部赘肉:腰部练习【动作一】这个动作有些难度。侧躺在地板上,一支手臂弯曲,用手肘支撑身体,小臂向前。身体保持挺直,然后腰部用力下向,使整个下身接触地面,再拉起。重复此动作2组,每组20次。【动作二】站立,双脚分开...
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夏季减肥 清晨第一杯水减掉小肚腩
11-09清晨一杯淡茶,既能补充身体所需的水分,又能很好的清洗肠胃,减少腹部赘肉出现的机会。早餐之前喝杯蜂蜜水,能够加速肠胃的蠕动,消除大餐后的积食,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,不仅减少肚腩出现的机会,还能有效改善便秘...
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怎样轻松减掉女人的下半身
11-14特征:脂肪主要分布于肚腩、腿及臀部,属于上身比较瘦弱、下半身相对较胖的梨型身材成因:主要由遗传决定危害:此类脂肪较难消除,但却不会导致疾病对策:做拉伸四肢运动。运动选择:腿粗的很大一部分原因在于遗传,基本上没有什么很...
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哪些小习惯减掉你的腰部赘肉
11-16减肥不可能一蹴而就,贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一,把运动、饮食等当成日常习惯,即便减肥见到成效,也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去,避免反弹,巩固奋斗成果。腰部赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不够良...
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屁股上的肉要怎么减掉?
11-20有氧运动中,爬楼梯能有效的帮助我们减掉pp上的赘肉。每次跨越2级台阶的效果更好。局部运动方面可参考:大臀美女的简易瘦臀法。如果是pp大但是扁平不翘的情况则可以看看四动作大PP变小翘臀[图]。臀部减肥往往需要坚持一...
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要怎么减掉脸上的赘肉
11-20洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。所以会越减越肥,直到减不动。违背人体自然代谢规律所以会引发更猛烈的反弹。淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容...
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轻松减掉脂肪的8个睡觉习惯
11-20科学实验证明:在深度睡眠中,人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙,这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠的时间,同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量,荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积,导致你的身体自动把这些脂...
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减掉全身赘肉的六大瘦身果蔬
11-201.瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身体...
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大肚婆10招减掉腹部赘肉
11-221、矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。2、我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么...
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减掉小肚腩的最佳方法
11-03小肚腩,指腹部上方由于脂肪堆积,囤积肚脐周围的赘肉,多指肚脐上部,腰的正前方。肚腩赘肉。小肚腩形成原因一、坐式生活:不爱运动,平日久坐可谓是现代人最普遍的通病;吃饱饭后就坐着看电视,或是边吃零食边上网。摄取食物后继...
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怎么快速减掉腹部的赘肉
11-11如何瘦小腹?没有谁比生完宝宝迅速恢复身材的刘孜有发言权了。她透露自己刚生完孩子以后肚子还和怀孕7、8个月一般大,曾经倍感困扰。通过饮食和有氧运动,特别是坚持练习瘦小腹瑜伽,在一年的时间里迅速恢复了身材。简易坐扭...
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怎么饮食调理减掉小肚子
11-17其实,吃好一天三顿饭,控制小肚子很简单!早餐绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班,同时为了减肥,不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段,此时胆汁也开始进入分泌旺盛期,如...