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必需经常吃的7大食物
11-23奶制品以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养...
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蛋白质是人体必需营养素 吃什么补充?
04-29蛋白质是人体必需的营养素,可分为植物蛋白、动物蛋白。蛋白质的作用有很多,当人体不足时,吃什么补充蛋白质呢?蛋白质的作用1.构造人的身体:蛋白质是一切生命的物质基础,是机体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要...
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月子期间必需注意4类饮食
11-16坐月子的饮食对于妈妈身体的恢复非常的重要,因此一定要特别的注意,除了要了解哪些食物要多吃,更要了解哪些食物是必需要吃的,下面小编就给您介绍一下月子期间必需注意4类饮食。在坐月子期间,有些冷性的食物要避免摄取哦!冰...
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微量元素是什么?人体必需的14种微量元素有哪些(从哪获取)
04-26解答:微量元素是指人体中含量小于0.01%-0.005%的元素,目前发现的有70种,主要从食物中获取,包括钙,铁,锌,硒,铜,锰等,微量元素虽然只有体重的万分之一,但是缺乏会引发疾病或不适,而过量摄入则会引发中毒。微量元素是什么?微量元素...
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必需吃肉的7种人
11-15肉类的营养非常丰富,它们含有丰富的优质蛋白质,能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等,都需要蛋白质。同时,肉类还含有丰富的维生素和矿物质,比如铁、锌、B族维生素等。1、儿童和青少年他们处...
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婚检注意事项 婚检必需牢记这些事项
05-05结婚生宝宝好像是每个人都必须经历的阶段,婚检是结婚前的准备,你们知道婚检注意事项都有哪些吗?婚前检查的必要性是什么呢,婚前检查是不是必须要做的呢,赶紧来看看详细的介绍吧!婚检注意事项主要有1、婚检时带上双方户口本...
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多吃果蔬有利于补充必需营养素!
04-29现在人们的生活条件越来越好了,所以吃的东西也来越讲究,从聚餐应酬我们可以看得出来,都是挑山珍海味,大鱼大肉来点,可是这样是不利于我们的健康饮食的,只有多吃蔬果,才能够为自己的身体补充更多的营养。要健康,就要多吃水果和...
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男人想强壮必需的营养
05-21男人想要强壮的思想估计不可能没有过,除非已经很强壮了,否则都会时不时地想要让自己看起来更强壮一些,以下就介绍男人强壮所必不可少的一些营养.1补充足够的碳水化合物碳水化合物是人体的基本供能物质,运动训练时能量...
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男人40岁之前必需检查的项目
10-20男性体检时必查项目:如果不能做有针对性的体检,至少要做以下这些男性最普通的身体检查。留意:这些仅是指导性和参考性资料,绝不可取代你的医生建议。1、眼睛检查如果你的视力不需要矫正,而你的年龄又在50岁以下,每3-5年才做...
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必需微量元素可抗衰老
11-18医学研究认为,人类自然寿命应该在百岁以上,但人类还不能普遍达到自然寿命。究其原因,固然很多,但体内必需微量元素和有害微量元素的摄取多寡起着重要作用,尤其是铁、锌、硒、锰、铜等必需微量元素在抗衰老方面的作用更大。...
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中年人必需做的6个体检
11-23一、血压测量这是必须检查的项目。40多岁之后每年测量1次血压,高血压就容易被发现,有利于早期治疗,防患于未然。二、血脂检测其目的是检查是否患有高血脂症。故步入中年后,每年1次的血脂检测不应忽视。三、防癌检查人的年...
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每个人必需懂的8个常见急救方法
11-039月13日是世界急救日,近日,《美国新闻与世界报道》邀请美国红十字会科学咨询委员会委员、匹茨堡大学急救医学教授鲍勃·塞茨,总结出8种常见急救法。1.烧伤。烧伤的严重程度、烧伤面积及位置决定具体治疗方法。若出...
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盘点:幼儿成长必需的营养元素
11-26亚油酸亚麻酸二十二碳六烯酸(DHA)花生四烯酸(ARA)作用参与脑细胞膜磷脂的合成,同时是构成视网膜的重要成分。缺少后果婴儿期供给不足会影响智力和视力的发育。专家建议多食核桃、芝麻、海鲜可以补充这些营养,使宝宝脑袋...
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防辐射服是不是必需的?
11-25越来越多的准妈妈跟随防辐射潮流,防辐射服成了她们的必备装备,到医院检查的孕妇中,几乎都在衣服里套着防辐射服,到底有没有必要穿防辐射服那?孕妇防辐射服的防辐射原理防辐射服就是把衣料里织进金属丝,依靠金属丝的屏蔽作用...
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可降低AMD所必需的治疗次数的新方法
11-26本次研究的对象为两组患有渗出型年龄相关性黄斑退化继发脉络膜血管新生的病人。第一组包括47名患者,平均年龄81岁,之前未接受AMD治疗。第二组为救援组,包括31名患者,平均年龄79岁,曾经接受过AMD治疗。所有的患者都在接受PD...
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女性什么情况下必需做妇科检查
11-241.生殖器疣:生殖器疣是由病毒引起的很小的疣。在女性的阴道口周围或者男性的阴茎上可以清楚地看到这些疣。建议所有女生都进行常说的巴氏试验,这是宫颈癌的标准检查。很简单也很便宜。2.乳房发育异常:乳房小叶增生和肿块...
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宝宝长高必需的4种营养元素
11-04宝宝长高必需的4种营养元素一、矿物质有重要作用钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,有资料表明,骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的,因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要,含...
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预防艾滋病 6类人群必需进行艾滋病检测
11-01青年学生染艾者尽管构成比例不大,但是增幅较大。2008年报告的青年学生感染者和病人数是482例,占青年人群总数的5.77%,到2014年这一数字已攀升至16.58%。青年学生中男男性行为传播的比例由2008年的58.5%上升到2014年的81....
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夏季犯困找毛豆 它还可预防和缓解儿童便秘
11-27眼下正是毛豆上市的季节,大豆专家、中国农科院作物研究所研究员韩天富博士建议,夏季多把毛豆请上餐桌。夏季人体容易出汗,随着汗液流出会带走一部分钾。钾是人体不可缺少的矿物元素,夏季容易犯困、疲乏、食欲不振就与体内...
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哪些脂肪食物是人体必需的呢?
11-23一、开心果开心果中富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。#p#副标题#e#二、花生花生含有能降低引致心脏病的甘油三酯,并含有丰富的HDL和营养,用花生来代...