陆琪经典语录
1.很多人才相处不久就说爱。爱这个字眼,已变成泡妞的工具,而且百试百灵。可相爱真有这么容易吗?人有欲望容易,想占有容易。但爱情应该是一种可以相互托付生命的承诺,是可以承担一辈子的责任。要下这样的决心,谈何容易?所以...[查看更多]
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什么叫JB长在脸上07-05T
汽车防锈技巧普及 日常中你所忽略的爱车防锈08-17T
瑞士美度表献礼建军节 所向披靡的王者风貌11-26T
当天王巨星遇上爱车 麦当娜亲手为MINI设计涂装04-03
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办公族怎么喝茶保护眼睛
11-12对于很多白领来说,他们是需要整天面对电脑工作,这样长期下去,就会造成眼睛负担很沉重。其实在工作之余,白领们可以泡一杯好茶护眼养颜。确实,适当地喝些茶能够护眼。那么,最保护OL眼睛的茶有哪些呢?接下来,我们一起来看下吧。...
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办公族为什么会导致臀部疼痛
11-09办公椅大多是直背的,再加上使用电脑时双手向前伸,以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。肌肉冻伤易假性坐骨神经痛安婷是公司里出了名的时髦女郎,冬天的时候,安婷依旧每天一袭短裙,蹬着高筒皮靴在凛冽的寒风中傲然前行...
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办公族必吃的九大防辐射美食
11-24NO.1酸奶泛酸的主要功用是参与辅酶A的合成。而辅酶A是一种代谢物质,广泛参与蛋白质、糖、脂肪的合成,并能清除一些有毒废弃物。匈牙利赛格德医科大学的索拉迪博士通过实验证明,泛酸食物(含维生素B5的食物)对新陈代谢有非常...
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夏季办公族易得哪些疾病
11-08腰酸背痛看病排队日前,记者在某市中医医院采访针灸推拿科时发现,该科门外候诊的病人排起了长队,直到中午12点还有十多位病人在苦苦守候。一位30岁的女病人一脸痛苦地说自己背上就好像扣了个大凉盆,十多天来让她坐卧不安,人...
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适合办公族的微运动
11-031、小动作舒展筋骨整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。办公一族每天可以用3-5分钟时间,头往左转,看左肩;往右转,看右肩,然后做做眼球保健操,闭上眼睛,眼球从左转到右边九圈,再从右到左九圈...
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适合办公族吃的三大零食
11-10坚果长时间坐着办公,患心血管疾病的可能性会高出很多,常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通。它们还含有丰富的蛋白质及植物油,肚子咕咕叫时可以顶饿。不过,花生脂肪含量也较...
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办公族如何预防胸部下垂
11-20小编推荐:让脂肪消失的9种食物堤防下面这些最让乳房受伤害的坐姿女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作...
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办公族如何远离头痛
11-09有研究表明,刚刚度过长假投入工作,容易感到头痛。度过五一或者十一后回到办公室的你是不是觉得萎靡不振,工作没有心情?就让专家给你出几招。一、办公室勤开窗封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气,还有化学品、暖气系统中的...
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办公族有哪些防治颈椎病方法
11-14我所接诊的患者中,绝大多数是来自于办公室的工作人员,这些人多是长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的人。这些人加班工作是常事,熬个通宵也无所谓……颈椎就是在这些常事和无所谓中受到了伤害。虽...
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办公一族“痔”来原因
11-13健康警示世界卫生组织发布的一项报告显示,全球每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。预计到2020年,全球将有70%的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起的。中国医师协会等单位日前联合发布的《中国公职人员健康白皮书》指...
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办公族怎样做好午睡工作
11-15你有很好的饮食习惯,少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命,有规律的运动,早睡早起不熬夜。一整天下来,大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间,你会觉得头昏脑胀,思路缓慢,好象也不太能集中精神。这时候你也许开...
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盘点办公族五大饮食恶习
11-20编辑推荐:什么时辰出生的人最漂亮一、不吃早餐理由:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩...
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办公族如何预防癌症方法
11-12可能大家都不会想到,其实办公室里的一些办公用品有致癌的可能,比如说打印机,如果不注意的话,时间长了会对身体健康造成损害,甚至有致癌的危险,所以,白领们应学会预防,因此,专家特别提醒,办公室打印机可能有致癌隐患,白领们应该如...
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办公族有哪些健身妙招
11-16许多在办公室内工作的人,因经常久坐,头部处于前屈位,使颈部血管受压,以至脑部血流受到限制,造成大脑供氧不足,引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。因为伏案久坐,胸部得不到充分扩展,心肺受压,致使心脏病和肺部疾病的发病...
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埋头苦干易致颈椎病 办公一族如何预防颈椎病
10-31常言道,办公室族离颈椎病只有一厘米的距离。据统计,90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病,究其原因,最主要的就是不少办公族久坐不动,埋头苦干。专家表示,工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。长时间低...
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办公一族MTV jazz瘦身翘臀操
11-27娇点提示:5-8组/天MTVjazz有很多头部甩动和肩胯扭动的动作,在正式进入动作前,充分热身能有效降低运动损伤的可能性。如果在做热身的时候听见关节不停脆响,则最好多做2组热身运动。热身STEP1:双脚打开比肩略宽,双肩放松,双手...
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英公共卫生部倡议:每天站着办公1小时
11-04要想身体健康,请每天站立办公1小时。这是英国公共卫生部近日向全国发出的健康倡议。据《每日邮报》8月21日报道,英国健康管理专家认为,办公室一族、学生都应该多站立,这能有效帮助预防肥胖、多种癌症和心脏病的发生。据报...
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办公族有哪些最佳运动方法
11-16因此,为了健康,不要久坐不动,多动动更健康。吃完饭后不动,会使摄入的食物聚积于肠胃,加重肠胃负担。同时,静脉回流受阻,血液循环不畅,容易导致直肠肛管静脉出现扩张,引焚痔疮。此外,因为缺少颈部运动,久坐者的骨连接处无法产生足...
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办公一族最容易患干眼症
11-06看书、看电脑时间久了,你是否会觉得眼内出现干涩或是烧灼感,或者是眼部发红,出现异物或磨砂样感?如果出现了这样的症状,那你就需要格外警惕,因为这很可能是干眼症缠上你的标志。俗称的干眼症,准确的说法应当是交角结膜干燥症...
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男性久坐会伤男性性功能
11-22很多办公一族一整天都坐在在电脑前,医生提醒,在椅子上坐太久会影响男性的性功能,最好采取一些保健的措施,选择合适座椅,把影响降到最低。一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的:8-10个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电...