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OL长期失眠有什么危害
11-17专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体是必不可少的。因此，失眠是健康的大敌，必须引起足够的重视。很多人错识地认为，失眠障碍不会影响健康而延误治疗，殊不知长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危...
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频繁失眠有什么危害呢?
11-15失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。那么失眠偷去了你多少健康?关于失眠，我们一定要警惕失眠带来的健康隐患。调查数据表示，早...
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世界睡眠日让您远离失眠状态
11-03睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。人一生中有三分之一时间在睡眠中度过。现实生活中，很多人受到睡眠障碍困扰，或是久久不能入睡，或是睡眠质量很差。然而，以往有调...
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最新研究发现：失眠使心衰危险增3倍
11-10英国《每日邮报》3月6日报道，《欧洲心脏杂志》刊登挪威科技大学一项新研究发现，深受失眠折磨的人患心力衰竭（心衰）的危险会增加3倍。新研究对近5.43万名20—89岁的志愿参试者进行了为期11年的跟踪调查。调查主要涉及...
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失眠对人们的危害有多大
11-02失眠对我们会有哪些危害，说起失眠大家应该都是知道的，其实这种情况在生活中还是非常常见的，但是大多数人对失眠都没有过多的重视，所以出现了失眠也没有及时治疗，其实失眠对于我们的影响还是很大的，下面我们就为大家介绍失眠...
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长期失眠对女性的身体危害大
10-30失眠是生活中很多朋友都会比较困扰的一个问题，由于社会竞争的残酷，人们的心理压力越来越大。有许多的职场女性朋友会失眠，所以我们在生活也要多加重视才行。不要简单的认为失眠只是睡不着而已，长期失眠对女性健康的影响是...
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失眠危害大 失眠就吃这些食物
10-30失眠是很痛苦的一件事情，对身体的危害也是很大的，下面小编就给大家讲讲失眠的危害有哪些？另外多吃这几样东西让你一觉睡到天亮。失眠的危害失眠对于人体的危害是十分大的，长时间失眠的话不仅影响人的身体健康也会影响心理...
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做这十件事让你不再失眠
10-30对现代人来说，失眠不是什么新鲜事，很多人都有长期失眠的苦恼。保健专家认为失眠症是种病，如果得不到及时调理，就会引发更严重的身体疾病。因此，对有失眠症的患者来说，及时改善失眠尤为重要。下文介绍了十件小事，只要你照着去...
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各方面因素导致的失眠
11-16失眠的原因为5个1、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。2、因生理造成的失眠...
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治疗失眠的6个小方法
10-20实有很多的小方法都是可以治疗失眠的，不用任何的道具，就可以治疗好失眠，方便、快捷，还不花钱，那就来看看是哪些小方法可以快速治疗失眠的哦。治疗失眠的6个方法1、呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。...
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失眠对人体的危害有哪些
11-03失眠对人体的危害一、导致人体免疫力减退良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。二、导致各种疾病产生如...
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失眠可能导致高血压升高的风险
11-03来自中国的新研究表明，患有慢性失眠的人可能存在高血压升高的风险。研究人员发现，要多花14分钟进入睡眠的慢性失眠患者患高血压的风险要高300%。进入睡眠的时间越长，患高血压的风险就越大。虽然这项研究发现了睡眠问题与...
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失眠的危害及饮食调理方法
11-02现在由于作息等原因导致许多人被失眠的问题所困扰，但是多数人对于失眠会产生的危害不是很了解。下面个给大家介绍失眠的危害及饮食调理方法，供大家参考。失眠的危害衰老现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。...
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香蕉牛奶 改善失眠的食疗方
10-29失眠可以说是全球病，基本每个人都有失眠的经历，可能思考一个答案、想一个人、压力大，又或者是失眠症。但不管哪种失眠，对健康的影响都是极大的，如何才能改善失眠呢？改善失眠的食疗方1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，...
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失眠危害大 4个妙招缓解失眠症状
10-29失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领阶层，这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因，长年饱受失眠问题的困扰。行为治疗是治疗失眠的重要手段之一，通过心理治疗技术来减轻或改善患者的失眠症状或不...
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被失眠折磨到头秃 试试这些方法助眠吧
10-18失眠的痛苦，想必很多人都体会到过，辗转反侧，夜不能寐，明明很累想休息，却无论如何都睡不着，休息不好就会影响第二天的精神，工作、生活都备受影响，还会对身体健康产生极大的危害。导致失眠的原因有很多，工作压力太大、神经衰弱、...
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经常失眠易带来糖尿病
10-30失眠是很多人都有的一种症状，特别是工作压力大的白领男士。失眠对于健康的危害很大，容易使男性患糖尿病，那么为了我们的健康，失眠该怎么办呢？调查在对年龄和其他危险因素（包括高血压、打鼾、体重和抑郁）进行调整后，研究小组发...
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失眠别怕 五种食物让你安然入睡
10-31老年人的睡眠质量好坏很重要，而如果依赖药物来改善很可能会对身体造成影响，下面为大家介绍老人吃什么调理失眠效果好，供大家了解。失眠别怕五种食物让你安然入睡1、热牛奶安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人...
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如何缓解失眠症状
11-13缓解失眠的生活方式其实非常多，渗透在我们生活中的一点一滴。往往小事才最能影响我们的睡眠质量。例如，首先我们用来睡眠的卧室应将温度保持在16度到19度之间，据权威资料显示，这个温度区间人体会感觉有一点点凉，而恰是这样...
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失眠症伴随着什么症状
11-14失眠不仅仅是辗转反侧无法入睡，而是伴有一些其他躯体症状的。那么失眠的时候通常会伴有哪些比较明显的症状呢？一般来说，失眠伴有的症状主要有以下几种：1.患者频频从噩梦中惊醒，白天往往感觉昨夜睡觉始终在做噩梦，睡过之后体...
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