关于酒的名言
1、酒,使每天的生活更加舒适,不那么仓促,不那么紧张,使心胸更加宽广。——班杰明·富兰克林2、酒杯里竟能蹦出友谊来。——盖伊3、酒肠宽似海,诗胆大于天。——唐·刘叉4、酒促...[查看更多]
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彪悍猛女把男人当坐骑的雷图02-21T
为了家庭的幸福 哪种女生不可追11-17T
把妹新技能:陌陌转微信策略06-18T
初春季节潮湿雨绵绵 家有布艺沙发防潮防霉大作战12-27
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夏天防暑吃什么?
11-25夏天人们食欲减退,也会限制了营养的吸收。专家建议:要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质,鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。补充维生素:新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;在谷类、豆...
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孕期贫血的症状是怎样的?
11-26孕妈咪患贫血时,还常常会发生心肌缺氧,容易出现失眠、疲劳、精神不能集中的现象。患贫血的孕妈妈在活动量稍大,或上楼梯时会出现心跳、气喘和呼吸困难等症状。还会有头痛、眼花、站起来眼前发黑、头发晕、浮肿等现象。...
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失眠的自我诊断你是否患有失眠症
11-25失眠是人们生活中一个常见的现象,根据流行病学调查,美国的失眠人数占总人口的32%~3.5%,英国占10%~14%,日本占20%,西德占15%。我国没有这方面的确切统计资料,但据临床医生的估计至少大于10%。失眠现象中常见的一种表现是入睡困...
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怎样才能睡得着,睡得香?
11-25首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道,严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证,而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也...
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经期贫血 营养补充
11-27珧柱红枣鸡肉汤[用料]1/鸡1只(约750克)江瑶柱24克去核红枣10个去心莲子30克生姜3片[制法]鸡去内脏及肥油鸡皮,洗净,吊干水,斩件,锅烧热,加油,爆姜下鸡块,爆片刻取出。2/江瑶柱用水浸软,红枣,莲子洗净。3/把全部用料放入锅里,加清...
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如何远离失眠?
11-24有关专家说:该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。第一,无法入睡。专家建议,这时不要躺在床上,要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室,使睡眠冲动大大降低...
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茶叶枕可帮助提升睡眠质量
11-25做茶叶枕,最好选用绿茶,因为绿茶的气味比较清香,适宜做枕头,而类似普洱茶这类已发酵过的茶,因已经过发酵,其芳香气味非常淡了,而且茶叶发硬。茶渣做枕的方法很简单,首先,要把喝过的茶叶阴干,注意,是阴干,要是晒干就成粉末了,而且香...
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神经衰弱一吃就好
11-251、体倦困重,胸闷多痰,恶心嗳气,喉中有痰,心烦不寐,舌偏红等。治疗时宜滋补肝肾:①酸枣仁粥:炒酸枣仁50克,粳米75克。先将酸枣仁放入锅内,加水适量,煎20分钟后,去药留汁再将粳米淘洗干净放入锅内,用武火煮20分钟后,转用文火煮至粥...
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药膳调理睡眠障碍有绝招
11-26中医认为,不正常睡眠多因情志过极(过度的情志波动)、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致。运用药膳调理睡眠障碍,可收获良好的效果。东汉时期医圣张仲景的黄连阿胶汤非常适合神经衰弱、焦虑失眠...
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打鼾睡不好别吃安眠药
11-24专家提醒,不同类型的失眠需要不同的治疗手段,并非单纯依靠安眠药就行,否则,患者甚至可能有生命危险。不少人反映受睡不好问题困扰已久,有的人有三年甚至五年之久,但主要靠土办法和经验来对付失眠。很多人去药店买点号称能助...
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避免儿童冬季因失眠伤身
11-26都说失眠症是中、老年人士常患的病症,所以很多家长会以为孩子不应该有失眠这种成人病。其实,各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠,只是没有成人患病那么普遍、严重。失眠在幼儿中的发生较少,在学龄儿童尤其青少年中是较为...
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巧妙选择适合的枕头有技巧
11-27通过下面的三项内容,可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头:选型、选高、选质枕头选择攻略一——如何选型:一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈...
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糖友如何防治失眠和瘙痒
11-26糖尿病不可怕,但是有太多的患者因为没有得到及时的血糖监测而延误了病情,引起并发症和最终导致死亡,这才是最可怕的。据统计,近年来,全国每年有超过100万人因糖尿病并发症致残或致死。失眠和皮肤瘙痒是糖尿病的两大主要并发症...
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如何走出失眠困境
11-26前言:我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的,我们一般需要有6个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。现...
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治疗更年期失眠的10个妙招
11-261、每天至少喝6~8杯水,或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红,避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水,免得半夜一直跑厕所,打断睡眠。2、用手摩擦肩,使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部...
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男人必喝的冬季滋补养生粥大全
11-25>>>推荐:寒冷冬天定要吃的御寒菜忙碌男人莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。建议:...
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亚健康
11-25亚健康是的几种表现:(1)功能性改变,而不是器质性病变。亚健康的变现(2)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变。(3)生命质量差,长期处于低健康水平。(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。亚健康是否发展为严重器质性病...
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睡前好习惯让你清晨脸色可人
11-25睡前好习惯1。晚餐时不要吃得太饱,否则会导致睡觉时血液集中在胃部,影响皮肤细胞的新陈代谢。要尽量减少摄取盐分,最好不要喝酒,以免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。2。睡前一定要清除脸上的化妆品,这样有利于夜间皮...
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治疗失眠的中药精品
11-251.酸枣仁酸枣仁为酸枣的种子,甘酸性平,能滋养心脾,补益肝胆。其成分含多量脂肪油及蛋白质,还有两种植物固醇,此外尚含皂甙、多种维生素等成分。根据药理研究证实,其水溶性成分有催眠作用。实为治疗虚性烦扰、惊悸失眠的良药...
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月经期的饮食正误辨析
11-27错误1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。2、月经来潮前也不要吃刺激性食物...