艾玛!屁股沟横行~越来越不懂现在的流行时尚
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雅典表献礼圣诞:腕上的灵动瞬间 闪耀璀璨星夜08-20T
杨超越车祸现场褒贬不一 论村花杨超越的人设07-10T
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浪琴1968方形复古腕表 穿梭时光的永恒之作10-22
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想健康别忘了蘑菇
11-07肝癌听起来让很多人很害怕,严重危害身心健康。那么日常饮食过程不妨吃下蘑菇能够帮助你很好的预防肝癌哦。研究发现,微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,对正常肝细胞却没有明显影响。显然,补硒可成为人们预防...
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冬季里别忘了补充维生素D
11-18冬天光照减弱,大家户外活动减少,皮肤暴露也很少,在上述因素的共同作用下,可能会导致维生素D缺乏。尤其是北方阴冷地区,户外活动较少的老人和儿童。这里要提醒一下大家,冬季里别忘了补充维生素D。说到骨骼的强壮,大家都会想到...
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注意!体检别忘了查肺功能
11-27随着生活水平不断提高,越来越多的人开始重视身体健康,于是,健康体检成为众多人的首选。目前,我们都知道常规体检项目有:血常规、心电图、肝功能、血糖、X线检查、B超等,可大多数人对肺功能检查不太了解,也不太重视。调查发现...
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打酱油别忘了带医保卡 广州医保卡变身购物卡
11-21在广州一些医保定点药店,市民能够持医保卡购买酱油、毛巾等日用品,医保卡成了购物卡。但刷医保卡消费药店不提供购物小票,这让有关单位无从查处。而根据相关规定,此类违规可处以3000元至10000元的罚款。带医保卡出来打酱...
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常喝酒的人 别忘了补充维生素B
11-05亲友聚会,少不了来上几杯酒,做销售的人更是经常需要在饭桌上喝酒。大量饮酒不仅会加速体内维生素的消耗,还会使B族维生素的吸收能力大幅降低,造成情绪不稳、精神不济等问题,因此经常大量饮酒的人,应更多地摄取B族维生素。粗...
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养生别忘了补三髓
11-19生活保健化、保健生活化是权威健康人士提倡的健康保健的最新理念,主要目的就是希望大家在生活中要喝好、吃好、运动锻炼好、休息睡眠好、补好、心态好。补好就在其中。那什么是补?补应该有两层含义:第一层,缺什么,补什么;第...
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顺应时令养生 春季保健别忘了这几点
10-17顺应时令养生是中医养生的一个重要概念,指根据四季变化的特点,进行相应的饮食调理、生活方式和运动等方面的调整,以适应环境的变化,达到保健养生的目的。春季是一个气候转变的季节,这个时候顺应时令,正确地进行养生保健,可以...
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孩子肥胖别忘了定期检查肝脏
11-26案例:孩子患上脂肪肝【患者情况】家住合川的周林两年前身体开始发育,个子迅猛增长,家人看到孩子正是长个的时候,并且以后要面临中考的压力,所以就在市场上买了各种营养品给孩子补身体,这样周林的饭量大增,加上平时学习任务重...
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想要增肌除了锻炼请别忘了这些食物
11-04锻炼是我们身体健康和增肌的必要手段,但是只有锻炼是远远不够的,我们只要锻炼和吃同时进行才能达到我们想要的效果,那么具体我们该吃些什么呢?下面我们一起来了解下吧。1、紫菜紫菜可以制造肌肉原因在于它含有丰富的镁。...
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运动前后别忘了它
11-27针对如何科学饮食和健身,北京大学第三医院运动医学研究所营养生化研究室主任、备战奥运营养专家组成员常翠青博士指出,运动食谱中其实涵盖了多项营养原则。例如补液原则是目前大家较为熟悉的一条,即最好在运动前、运动中...
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吃燕麦好处多 但别忘了食用禁忌
10-18不得不说现代人越来越注重养生,对日常健康的饮食极为关注。而燕麦片作为一种健康的食物越来越受人们的喜爱,它不仅可以当早餐,也可以当零食,还可以与其他食物搭配同食,下面让我们来了解一下它的功效吧。燕麦的保健作用:中医...
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春天来了别忘了茶疗高血压
11-25决明子茶决明子具有降压作用,用15~20克决明子泡水,代茶饮用,每日数次,效果好。山楂茶山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压,每次用1~2枚泡水,代茶饮用。枸杞茶枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外,还...
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心情持续低落 别忘了找这些朋友
11-27三种B族维生素:维生素B6,维生素B12和叶酸。有研究表明,血液中叶酸水平低的人抑郁的可能性更高。因此,心情低落的你可以选择含叶酸多的食物,包括绿叶蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果饮食中的青菜较少,可以每天吃一粒复...
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吃什么补铁 夏季保持身材别忘了补铁
05-06夏天到了,各位美眉们开始了露肉状态,但是对于那些不敢露肉的妹子来说这是非常尴尬的,因为身体的原因,很多漂亮的衣服都不能穿了,那么减肥就成了必须要做的事情,那么减肥期间要注意什么呢?这件事千万不要忘记。很多人选择用节...
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国庆节来临 胡吃海喝别忘了护肝
11-01相信很多人都有这个感悟:放假反而更累!拼命游玩、长途探亲、被催婚逼相亲、朋友饭局……可以说是身心俱疲!这个时候一定要注意预防疾病找上门,特别是慢性肝病患者别忘保肝,健康过节,专家教你护肝五招。防过劳!让...
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治疗风寒感冒 别忘了加点生葱
11-19风寒感冒多起因于劳累,没休息好,再加上吹风或受凉,治疗上关键是要出点汗,也就是中医所说的辛温解表,正好与葱的功效相合。因而,成年人在使用清热感冒冲剂等药物进行治疗时,配20克左右的生葱,就有加强治疗效果的作用。不过,这种...
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健身也别忘了健胃 盘点三类健胃食物
11-06现在人们的生活条件越来越好,餐桌上的食物越来越丰富,可是胃口却越来越小,有一部分原因是因为胃不健康。既然我们想吃也需要吃,那我们何不从饮食中调理胃的机能呢?五谷粗粮五谷粗粮在我们的日常饮食中占据了重要的地位,因为...
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男人晚饭别忘了回家吃
11-27曾经看到这样一个故事:一个美国孩子曾经问父亲1小时赚多少美元,父亲告诉他是20美元,孩子向父亲借了10美元,并将自己辛苦存的10美元零用钱一起拿给父亲,说:爸爸,我现在有20美元了,我可以向你买一个小时的时间吗?明天请你早一点...
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护肤时别忘了头皮 不爱头皮就折腾给你看
11-14人们常说有头有脸,可护肤的功课里总也见不到头皮这一项。只因为脸皮看得到,而头皮看不到(剃了光头的时尚人士肯定不同意了)?不过要真谈到护理,头皮还真有点儿不一样。头皮和面部皮肤相比,还有几个比较特别的地方:特点一:头皮的...
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青光眼病人别忘了检查视野
11-09青光眼视野检查的目的在于两方面,即检测有无视神经损害和监测病情进展情况。检测有无视野缺损,判断有无视神经损害。青光眼的诊断不完全决定于眼压,单纯眼压高而没有视盘损害及相应视野缺损,只能诊断为高眼压症。相反,正常...