职场跳槽有什么注意事项
一诫,不要为了钱而跳槽。一般情况下,如果不是因为生计所迫,并且有一个薪水远高于目前工作的职位等着你,千万不要为钱而跳槽。虽然我们在谋职的时候最容易看到的是职业提供的薪资水平,但是职业的发展、自己的提升、生活状态...[查看更多]
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职场跳槽有什么注意事项11-09T
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揭开六岁女孩自残的真相11-26
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怀孕第三个月吃什么 日常饮食方案推荐
11-01孕妈妈第三个月营养要素蛋白质蛋白质是构造人的内脏、肌肉以及脑部的基本营养素,与胎儿的发育关系极大,孕妇万万不可缺乏蛋白质,如果孕妇蛋白质不足,不但会导致胎儿发育迟缓或发育不良,造成先天性疾病和畸形,而且容易引起流...
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孕早期吃土豆减轻孕吐 土豆做法推荐
11-01土豆能减轻孕吐反应土豆中含有丰富的维生素B6,具有止吐作用,而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳,进食甚少。如果多吃一些马铃薯,就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状,马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物...
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孕早期吃什么好 孕早期安胎食谱推荐
11-01孕早期如何安胎——饮食篇要点一:供给充足的热量女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注...
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孕早期吃什么 补充叶酸食谱推荐
11-01孕期如何补充叶酸一、服用叶酸片人体内叶酸总量为5~6毫克,但是人体不能合成叶酸,只能从食物中摄取,并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是,一定在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量...
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孕妈胃口差 开胃食谱让你好胃口
11-01糯米甜藕材料:干荷叶1张,糯米150克,藕3节,白糖150克,青梅适量制作:1、先将藕洗净并切断一端,大约2、3厘米长。2、再将糯米洗净后装进每一个藕眼里,筷子捅实后用竹签把藕节连上。3、锅里放水烧开,把藕放在里面煮并盖上荷叶,大约...
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胎儿不稳定怎么办 安胎食谱推荐
11-01安胎的孕早期食谱推荐黑豆黄芪煎——和血安胎材料准备:大黑豆60克,生黄芪30克,砂糖60克具体制作:1、将上述3样加入锅中,加水共煎,煮至豆熟即可。2、吃豆饮汤,分早晚2次,连服5剂。发挥功效:补肾健脾,和血安胎。适用于...
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缓解孕吐小办法 孕早期食谱来助阵
11-01一、为什么会孕吐?准妈妈在怀孕1个半月左右,体内绒毛膜促性腺激素分泌量会明显增加,而使胃酸明显减少,随之消化酶的活性也会降低。这不但会影响准妈妈的肠胃道正常消化功能,而且还会使准妈妈产生头晕、恶心、呕吐、食欲不...
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孕早期如何安胎 安胎食谱推荐
11-01孕早期食谱推荐孕早期安胎食谱推荐一:黑豆糯米粥食材:糯米60克,黑豆30克制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。用法:每天顿服。功效:补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾之阴。孕早期安胎食谱推荐二:母鸡...
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早孕反应如何缓解 美食就能做到
11-01小编提示:怀孕前三个月吃什么好孕早期食谱推荐酸辣肚丝汤营养小提示:猪肚含有蛋白质、维生素和钙、磷、铁等营养元素及碳水化合物,汤具有增强食欲、帮助消化的作用,可以减轻早孕反应呕吐的症状。原料:猪肚,香菜。姜,醋,淀粉,酱...
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孕吐严重时 孕早期妈妈可以这样吃
11-01孕早期为何出现孕吐反应?1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。2...
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孕早期饮食需营养 孕早期食谱推荐
11-01孕早期营养配餐3要点要点一:热量和蛋白质的供给女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪...
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孕早期食谱推荐 子姜炒肉丝
11-01孕早期食谱推荐子姜炒肉丝原料:鲜猪肉100克,子姜100克,青红椒各一只,大葱取葱白二寸一段,色拉油、黄酒、盐、醋适量。做法:1、猪肉、仔姜、青红椒(去芯)、葱白俱切丝;2、猪肉略用黄酒、盐腌片刻;3、油烧到八成热,下姜丝煸香;4、...
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孕早期需补充叶酸 叶酸食谱推荐
11-01什么是叶酸叶酸,又称维生素B9,胎儿生长过程中的必备物质,是维生素B群中的一种营养素,具有水溶性的特点,因此无法在体内聚集起来。这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的,所以才会被叫做叶酸。叶酸是一种重要的营养物质,它是D...
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孕早期食谱之家常菜做法
11-01菠菜煎豆腐原料:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。做法:锅烧热加油,豆腐切片放入油锅两面煎黄,加上配料,烧1~2分钟,再加菠菜即可。特点:色味鲜美,含大量维生素。牡蛎粥:原料:鲜牡蛎肉100克,糯米100克,大蒜末50克,猪...
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孕早期不忘补锌 补锌美食推荐
11-01孕早期为什么要补锌?1、锌的作用:锌是人体必需的微量元素,它直接参与人体的细胞生物代谢。2、锌的来源:富含锌的食物有香蕉、植物的种子(麦胚、葵花子、各种坚果等)、卷心菜等。3、锌摄入量或准备补充量:正常人每日需从饮...
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准妈妈必知 孕早期开胃食谱推荐
11-01孕早期食谱推荐一:菠菜煎豆腐原料:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。做法:锅烧热加油,豆腐切片放入油锅两面煎黄,加上配料,烧1~2分钟,再加菠菜即可。特点:色味鲜美,含大量维生素。孕早期食谱推荐二:牡蛎粥原料:鲜...
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怀孕初期吃什么好 孕早期食谱推荐
11-01小编推荐:怀孕前三个月吃什么好孕早期食谱推荐一、怀孕初期饮食原则1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。2...
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孕早期食谱大全 孕妇吃什么凉拌菜好
11-04凉拌黄瓜材料:黄瓜切成条,辣椒,大蒜,色拉油,盐,白醋,糖,味道,麻油各少许。做法:将少量油倒入锅中,七成热时,放上辣椒粉,蒜泥,可马上接着放入适量的盐,糖,白醋,翻炒几下,等各调料溶化,再加入少量味精,因是凉拌菜,最好等锅里的调料冷却之后,再...
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孕早期吃什么 清淡又营养才更好
11-01孕早期饮食原则:妊娠早期的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为原则。一日可少食多餐,以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。可多选择孕妇平常喜欢吃的食物,但不宜食用油腻、油...
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孕吐反应能缓解 孕早期食谱推荐
11-01姜丝炒蛋食谱原料:鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。制作方法1、将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2、鲜姜去皮洗净,切成细丝;3、炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分钟即可。适用...
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