摄影师级别划分 你到哪个段位了
无论哪个领域,总有一个循序渐进的过程,成为高手之前的路途都是慢慢摸索着走出来的。摄影师也不例外,学习摄影也有它的层级划分。你觉得自己到达哪个段位了呢?其实这些个level,在学徒之前,是我自己一步一步走过来的历程,也是...[查看更多]
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电视剧《两个女人的战争》经典台词05-08T
春夏巴黎男装周三大品牌时尚型录 有没有你的菜?08-29T
你一定会喜欢的内涵搞笑图片03-19T
四款黑科技APP推荐 每一款都打开了新世界的大门09-13
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慢阻肺警示!国产戒烟药让戒烟事半功倍
10-17咳嗽、咳痰,冬天症状易加重——慢阻肺首阶段。呼吸困难,活动耐力下降——慢阻肺第二阶段。呼吸衰竭、昏迷。肺部疾病进展,累及心脏,发展成肺源性心脏病,最终导致呼吸衰竭、乃至心力衰竭——...
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健身减肥7要素 让你的减肥事半功倍
05-21运动减肥是很多人都所热衷的,有的人喜欢到健身房,有的人喜欢走路散步减肥,而今天小编要给大家说的是健身减肥中要注意的7大要素。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余...
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怎么运动最减肥 5大技巧让减肥事半功倍
05-21运动是减肥最佳的方法之一,运动减肥是有技巧的,但是很多人还不知道该如何运动减肥效果才最好,下面一起来看下5大运动减肥技巧。如何运动让减肥事半功倍呢?很多人减肥都会采用运动的方法,但是如果不注意一些运动技巧,很有可...
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心情舒畅让她的白癜风治疗事半功倍
11-0357岁的杨阿姨自从儿子结婚之后就没省心过,婆婆媳妇共住一套房子,整天都打闹不止,一开始的时候还只是婆婆媳妇俩人吵,后来儿子和老伴儿也参与其中,杨阿姨烦恼至极。这不,半年前杨阿姨的前胸及腹部出现四处白斑,被诊断为白癜风...
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微信里就能用的五个高效办公小程序 让你事半功倍
12-29微信小程序已经成为不少人的钟爱,方便又不用下载app,使得很多人都爱上了微信小程序,其实它不仅可以查询美食,订购机票酒店,还可以用来办公哦。接下来小编就跟大家推荐微信里就能用的五个高效办公小程序,让你事半功倍。1一键...
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怎么样运动让你减肥事半功倍
11-16只要掌握正确的运动方法,留心细节,同样可以让运动效果事半功倍。拆分多个阶段把2小时的健身运动,分成40分钟做一次,共做3次,所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次,共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动,你很快就会筋疲力尽,但...
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追女孩子的妙招,做得好有事半功倍的效果
04-15追女孩子的妙招,很多人说追女孩子是一件很难的事,很累很辛苦,不知道该怎么追,从何处下手。我想说的是,不是追女生难,是你太笨了,总是找不到技巧,其实追女孩子难吗?女孩子喜欢什么?甜言蜜语,你不会说吗?很多人认为没有钱就泡不到女...
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搭讪美女注意事项Get点搭讪会事半功倍
05-10现在搭讪美女不能像以前那样随便了,要是你想成功地吸引女生的目光,就要知道搭讪美女应该注意什么了,这样的话你的搭讪成功率才会提高的,相关的描述请看本站怎么说一搭讪美女注意事项这样搭讪妹子才能成功很多人不敢去搭讪...
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不同运动方法选择不同饮食 事半功倍
11-04练力量多补蛋白质为了练就一身结实的肌肉,有些人常常进行哑铃、杠铃等力量训练。这类锻炼,运动量大、负荷重,需要较多的蛋白质,为了保证充足的能量,每公斤体重应摄入1至1.5克的蛋白质。建议可以多吃牛肉、蹄筋、鱼肚、里脊...
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健身注意这几项效果事半功倍
10-31健身是生活中最好的保养方式,在生活中想要保护好身体饿的加纳看那个,对于健身就要十分的重视,而冬季健身可以有效的帮助我们保护身体增加身体的免疫能力,减少疾病找上身体的概率,因此在生活中想要保护身体,预防疾病在冬季健...
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早上美白事半功倍
11-19什么时候美白效果最好?每天早上我们都要做必要的清洁工作,而大多数MM无非是草草的用点洗面奶就了事了。其实早上是美白的绝佳时期,经过一夜的休养,皮肤正处于整装待发要吸收营养的状态,此时美白会事半功倍。早上美白具体步...
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增肌十种圣品 让锻炼事半功倍
10-28想练出肌肉,光是只有运动流汗当然不够,饮食与健身互相搭配绝对是必要的!大家已经都知道哪些食品有益于助长肌肉而哪些食物又是克肌克星了,那么这次就来介绍一下专健身运动结束之后可以摄取哪10种圣品来看看帮你增肌的食物...
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如何事半功倍治疗冠心病?
11-21目前公认的治疗心绞痛较为有效的药物包括以下几类:一是硝酸酯类,此类药物具有扩张冠状动脉和周围血管的作用,可改善心肌供血状况,常用药有硝酸甘油(心绞痛发作时舌下含化)、消心痛、鲁南欣康、德瑞宁等。目前,冠心病心绞痛的...
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陶瓷调羹刮脸术 祛皱事半功倍
11-20按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性,改善局部的血液循环,增加皮肤光泽,使皱纹平展,非常简单。岁月不留痕需要每一天的坚持。但有时觉得光用手指力道不足?这次小编将为你展示神奇的陶瓷调羹刮脸术,每天只需5分钟,就能让护肤效果事...
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吃出六块腹肌 7种食物让增肌事半功倍
10-28我们知道增肌需要大量的器械锻炼撕裂肌肉纤维,然后肌肉纤维在修复的过程中增粗,从而增大肌肉。肌肉在修复的过程中需要大量的营养,所以及时补充食物很重要,会让你的锻炼事半功倍。以下列举了7种有助肌肉生长的食物,供各位...
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严守健身流程让健身事半功倍
11-18第1步:在家准备碳水化合物的补充比较重要,提前30分钟吃点东西,做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭,然而,如果连脂肪代谢的能量都不足的话,减肥效果会很受有影响。减重者可以把一顿晚饭分成运动前...
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让你减肥事半功倍的妙招
05-21减肥,什么时候减肥最快呢?经期减肥大家知道吗?经期要怎么减肥才最快速呢?下面就来了解一下生理期快速减肥的方法。所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期经期来的1~7天(瘦身福利期)这段时间的新陈代谢率较好,由...
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加快新陈代谢的方法 减肥事半功倍
05-21冬天因为天气冷,身体内血液循环比夏天差,新陈代谢的速度较慢,这也是很多人无法在冬天瘦下去的原因。为什么都想要提高新陈代谢率?新陈代谢是身体将营养转化成身体组织及能量的过程,而基础代谢率,就是指维持体温及呼吸等消耗...
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春季美白 四步骤让你事半功倍
11-17美白步骤1:卸妆要彻底对于爱化妆的MM来说,彩妆绝对是美白工程的一个敌人。我们用的彩妆品中,有些会含有一些化学物质,如果不彻底卸妆,会让黑色素加快沉积。美白步骤2:从保湿做起如果你认为保湿和美白是两个护肤概念,那你就大...
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利用饭后半小时做有益养生的事 对健康事半功倍
05-05常听老人讲,饭后百步走,活到九十九。不仅如此,小时候我们还常被告诫刚吃完饭不能跑步追逐,会得盲肠炎,稍微大一点又听说饭后不要摸肚子,会长救生圈。饭后短短的半个小时,却禁忌多多。其实,如果饭后做了不正确的事,确实会影响身...