巧用吸尘器的方法:使用吸尘器的小窍门
巧用吸尘器:吸尘器是现代家庭常备的电器,它使用起来有很多便利,但应注意使用上的一些小窍门。巧用吸尘器的方法:使用吸尘器的小窍门材料:旧丝袜、皮筋。用法:把旧丝袜套在吸尘器上,用皮筋固定。原理:这样吸尘器工作的时候就不...[查看更多]
T
男人需要具备怎样的素质才能获得美人的芳心呢?12-01T
王嘉尔陈飞宇只顾扮酷,赵文卓张丹露低调秀幸福,男明星穿着看点09-13T
浪琴1968方形复古腕表 穿梭时光的永恒之作10-22T
清风三月女人节 浪琴表嘉岚系列甄选陪你过04-16
-
踏青爬山一定要注意保护膝盖
11-02爬山是一项很好的健身运动,它既可锻炼身体,增强我们的力量和心肺耐力,又可陶冶情操,享受大自然的魅力,呼吸清新空气。但是,我们身边有些经常爬山的朋友会发现自己的膝盖出现不舒服,疼痛,严重时甚至医生会给出骨关节炎的诊断,这...
-
爬山减肥可以减肥吗 需要注意哪些事情
05-21爬山是许多人的一种爱好,而对于减肥人士,其实爬山也是一个不错的选择。但是在爬山的时候也需要注意一些问题,那么爬山减肥都需要注意哪些事情?爬山是许多人的一种爱好,而对于减肥人士,其实爬山也是一个不错的选择。但是在爬...
-
爬山运动锻炼的八项注意
11-271、注意太阳出来再上山冬天天亮得晚,摸黑出门锻炼容易出危险。冬天的早晨是一天中气温最低的时候,室内外温差很大,猛地受到冷空气的刺激,容易发生血管痉挛,诱发心绞痛或心梗。此时血液黏稠度最高、血糖最低,因此早饭后再去...
-
爬山膝盖酸痛怎么办
05-06很多人都喜欢爬山,所以可能就会知道爬山后的第二天容易有膝盖酸痛的情况。很多人觉得爬山之后膝盖酸痛是很正常的,其实并不是这样。许多人在下山的时候习惯性把重力放在膝关节而不是肌肉的位置,所以就会导致膝盖磨损以及...
-
6旬爹爹退休后爬山锻炼 软骨磨损膝盖险报废
05-02退休后想锻炼身体,不料爬了半年山,膝盖疼得厉害。近日,吴爹爹找医生咨询表示不解:咋越运动越难受呢?专家昨日解释,运动不当或过量,也会损伤健康。爬山软骨磨损膝盖险报废吴爹爹62岁,很注重锻炼,除了在家打太极,半年前还加入一个...
-
夏天爬山到底好吗
05-05夏天天气炎热,人们常常是不想出门,碍于天气炎热人们对种项户外运动也是避而远之,因为炎热的天气在户外活动,很容易造成中暑的现象,那么夏天爬山就成了很多人一个不错的选择,夏天大山里的树荫茂密,空气凉爽,爬山不仅仅可以锻炼...
-
爬山时需要注意的八个问题
10-30爬山是一项有益身心健康的运动,不仅可以锻炼身体,而且可以陶冶情操。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。...
-
冬天爬山到底好吗
05-05冬天到报,面对寒冷的天气,一般人都会窝在家里,不愿意出门。但是寒冷的冬天挡不住爬山爱好者的脚步,那么冬天爬山对我们的身体有好处吗?如果我们的身体健康,在冬天爬山也是一项不错的选择,冬天爬山可以更好的增加我们的抗寒能...
-
爬山伤膝盖 游泳健步走更适合老人
11-02爬山时膝盖负荷是自身重量4倍即使不带一件东西,爬山仍属负重。向上爬时,人体自身使得膝盖负担的重量会瞬间增加到4倍左右。以一个体重60公斤的人为例,走平路时,两边膝盖各承重60公斤,但爬山时膝盖负重就高达240公斤(相当于...
-
爬山能锻炼哪里呢
05-05爬山是这些年来比较流行的一种运动方式,爬山对我们的身体健康是非常有利的,一般效外山区的空气都比较新鲜,周末的时候,大家一起爬爬山,可以活动一下筋骨,呼吸一下新鲜空气,能让整个人得到很好的放松,那么爬山能锻炼我们的身体...
-
春季养生活动 选择爬山注意5要点
10-30春季爬山的5个要点1、首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些,免得打滑;最好高帮的,可以护住脚踝,下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密,很容易掉队,衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体...
-
男生第一次爬泰山边拄拐边哭 爬山对男人的好处有哪些
10-17近日,男生第一次爬上泰山,一边拄着拐杖,一边痛哭流涕。网友:泰山不会放过任何一个嘴硬的人。爬山虽然很累,但是爬山对男人来讲好处还真不少,不妨了解一下。爬山对男人的好处有哪些爬山对男性有许多益处,不仅可以提升身体健康...
-
“一起爬山吗”火了
07-08秦昊饰演数学老师张东升三个小孩在六峰山游玩,无意中拍到张东升将岳父母推下山的视频。作为今夏的爆款剧之一,《隐秘的角落》凭借扑朔迷离的剧情、优秀的主创阵容、考究的电影拍摄质感,迅速获得业内和观众的好评。“一起...
-
爬山能减肥吗 这么做效果翻倍
05-21我们经常说减肥要运动,爬山也属于运动,那么爬山能减肥吗?爬山减肥要注意什么?爬山是属于有氧运动,经常爬山的好处很多,它能够促进血液中蛋白质的增多,增强免疫力,同时爬山减肥的效果也很好,它能够促进新陈代谢的效果,加快脂肪燃...
-
陈意涵挺着孕肚爬山 适合孕妇做的运动有哪些
10-18前日是距离她的预产期只有3天的时间,结果她还去爬山运动了,并且还自己拍下照片,照片显示她爬了101个台阶。这个真是太吓人了,一般的孕妇是做不到的,而且对于孕晚期这样强烈的运动也不是十分提倡的,只是因为陈意涵在孕期一直...
-
爬山要哪些装备呢
05-05平时枯燥无味的生活总是会让我们有巨大的压力,并且没有时间进行体育锻炼会让我们的身体特别容易出现一些疾病,如果我们平时经常进行户外的运动能让心情得到释放还能提高身体的免疫力,其中爬山就是很好的一项运动,能对我们...
-
什么时间爬山最好呢
05-05爬山是一项很好的有氧运动,并能够让我们的心情得到很好的放松,同时也能够而更好的释放压力,经常进行爬山锻炼不仅能I够增强我们的耐力,而且能够很好的提高身体的免疫力,同时还能达到减肥的作用,但是很多人都不知道什么时间...
-
爬山都需要带什么呢
05-05现在很多朋友在休息的时候,或者是节假日的时候约上几个好朋友,一起去爬山,爬山确实是一项即能锻炼身体,又能与家人朋友增进感情的运动项目,在爬山的时候我们知道需要带上一些水或食物,那么爬山还需要带什么呢?下面就来给大家...
-
孕妇梦见爬山是什么意思
11-09周公解梦孕妇梦见爬山寓意详解孕妇梦见爬山中途放弃梦境中,孕妇梦见自己去爬山,但是碍于自己身体力量不行,以及山体坡度增大,最终孕妇选择中途放弃。这寓意孕妇近日会碰到不可知的陷阱,但是孕妇本身的潜意识会告诉孕妇那里...
-
爬山后注意事项有哪些
05-05爬山是一项比较消耗体力的户外运动,常常有一些人通过爬山来进行减肥和锻炼身体一,爬山前我们要做好充分的准备工作,比如说要带水,衣物和鞋子的选择都是非常重要的,爬山后人们常常是大汗淋漓,同时也会感觉到浑身疲惫。那么爬...
- 1我的早更女友经典台词
- 2丁肝易在乙肝基础上感染
- 3可加重肠胃负担的食物 包括某些蔬菜
- 4养生误区 养生保健的九个误区
- 5【图】女子醉驾遇交警卖萌 嘟嘴撒娇令交警蜀黍无比汗颜
- 6如何检验手机膜质量 学会这些方法再也不怕买劣质品
- 7宜家回应夺命柜召回不包括中国市场 为什么区别对待总裁这样说
- 8短袖该放在衣橱的哪个位置 短袖收纳应该注意什么
- 9天下第一雄关是哪里:嘉峪关(位于甘肃省嘉峪关市)
- 10世界精神卫生日主题 健康从心理出发
- 11大寒吃什么好 清淡饮食为首选
- 12春季养阳气 适当多吃一点灵芝
- 13夏季如何才能美白肌肤?
- 14怎样让女生喜欢上自己呢? 让女生喜欢上你的秘诀
- 15张杰为什么没去湖南跨年演唱会 谢娜一张照片曝光了原因