中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明,说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中(指人体胃部)自温,力便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”
糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。
中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在秋天食用。
糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。
它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。
不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法:
若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力,可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥,熟后加适量白糖食用;
由阳虚导致的胃部隐痛,可用糯米、红枣适量煮粥食用;
由于糯米黏滞、难于消化,所以吃时一定要注意适量,儿童最好别吃。
由脾胃虚导致的腹泻、消化不良,可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。
中医养生:糯米温补脾胃
酷潮阁
人气:2.05W
猜你喜欢
- 1脾胃不好难吸收 中医教你健脾胃
- 2红枣作用补气养血健脾胃美容抗衰
- 3温脾补气养生食谱之鱼片木瓜汤
- 4养脾胃就是养元气 中医四个妙方调理肠胃
- 5养胃粥:扁豆白果糯米粥的做法
- 6女人养生要养脾胃 吃盐也可以养脾胃
- 7补脾食疗偏方 中医教你如何补脾
- 8营养医生教你春节五味保养脾胃法
- 9糯米粥养胃还是大米粥养胃 糯米粥有什么营养成分
- 10养胃粥:红枣芡实糯米粥的做法
- 11杏仁山楂粥食谱 养胃健脾补中气
- 12冬季女性养生多吃糯米
- 13香蕉西米羹——健脾养胃美容养颜
- 14怎么吃小米补益养脾
- 15惊!惊蛰养生这么吃竟能补脾胃
- 16温补脾肾之阳的中药 中医养生疗理知识
- 17糯米粥养胃还是大米粥养胃
- 18小米粥健脾养胃 老人秋补别忘喝黄金粥
- 19养胃粥:百合板栗糯米粥的做法
- 20冬季儿童中药养生护脾胃