夏练三伏冬练三九什么意思

1、冬练三九，夏练三伏是中国的一句谚语，这句话出自《燕王剑侠》。

2、冬练三九，夏练三伏最初意思指的是，练习武功，贵在坚持，要做到冷不避三九，热不避三伏。

3、冬练三九，夏练三伏有一定的道理，所以这也成为很多现代人锻炼身体的一个标准。只不过需要注意，在冬季锻炼的时候要注意保暖，在夏季的时候要防止中暑。