闺蜜在车上哭得死去活来 我心疼她被渣男伤害
我跟闺蜜认识了有七八年了吧,闺蜜在感情中属于那种付出型的,她轻易不谈恋爱,因为一旦爱上一个人,就是全身心地投入进去,失恋后好长时间走不出来的那种。那次我跟闺蜜在一起,亲眼见证了她被渣男抛弃的过程。看着闺蜜在车上因...[查看更多]
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7大症状说明你压力过大11-11T
Brioni发布春夏男装秀场04-09T
雷图内涵图的使命就是雷死你!10-25T
网购陷阱骗术大揭秘:教您网上购物防骗技巧04-29
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减小腹前一定要知道为什么有小肚腩
11-04无论男女视乎一不留心就容易产生小肚腩,那么我们身体产生小肚腩的具体原因是什么呢?是什么导致了我们及时努力的运动还是无法摆脱小肚腩呢?下面我们一起来看看吧。睡眠不足一份长达16年的研究报告表明,总共将近7万名女性...
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冬季养生 3招教你排毒轻体减肚腩
05-05在生活中,我们吃进去的食物,喝下去的水,在体内经过消化之后,会留下些肺气废渣等垃圾。如果这些东西没能够及时排出去的话,就会影响到我们的容颜,甚至身体健康,因此我们一定要及时将体内的这些垃圾排出去。那么,冬天来了代谢变...
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8种排毒食物帮你赶走假性肚腩
10-18其实很多人都是假肚腩,为什么这么说呢?因为便秘会让人看起来有肚腩。想要消灭这些恼人的‘假肚腩’,除了多饮水及做运动增加肠部蠕动,可以多吃有助清肠的食物,自然减轻有假肚腩及便秘的机会,快来看看都吃些什么...
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腹部赘肉怎么减 5个瑜伽小动作摆脱肚腩
10-20长期的久坐导致腹部赘肉堆积,那么有什么方法可以瘦腹呢?下面跟着小编一起来看下瘦腹的瑜伽有哪些。卷腹运动仰卧,双腿向上抬,弯曲90°,大腿垂直于地面,腰部保持不动,背部紧贴地面。双臂伸直在腿两侧,腹部收紧,双臂伸直在腿...
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按摩5个穴位减掉小肚腩
10-29凸起的小肚腩是完美身材的天敌,是许多爱美女性的烦恼。其实大家可以尝试穴位按摩的方法。什么穴位瘦肚子1、按摩大横穴瘦肚子位置:肚脐旁开4寸处。按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。按摩方...
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肚腩怎么减 这几招教你有效瘦肚子
10-18夏天这么热,不穿短裤吊带受不了,可是有肚腩怎么办?减不下肚子上的肉就很难穿吊带露肚脐,那么怎么样才能有效瘦肚子呢?下面一起来看看吧。1、普拉提普拉提动作难度较大,但是它的减肥效果可是特别好,能全方位燃烧脂肪,加快新...
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5招轻松减去小肚腩 塑造小蛮腰
11-181、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。2、海盐按摩...
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15种减肥果蔬 轻松减掉大肚腩
11-041、竹笋热量:19卡/100克竹笋所含的脂肪和淀粉都很低,属天然的低脂、低热量食物。民间有种说法:吃一餐笋刮三天油,这也说明竹笋具有很好的减肥作用。另外,竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,所以食用竹笋能促进肠道蠕动,帮...
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想减小肚腩有哪些特效动作
11-06特效仰卧起坐能够有效的减掉小肚腩,但是只有掌握了正确的仰卧起坐的方法,才能减掉小肚腩,否则只会伤害到五脏六腑!另外在特效仰卧起坐完成之后最好在练习一下腹式呼吸法,这样会让减肚子的效果更好!特效仰卧起坐减掉小肚腩...
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久坐白领如何瘦小肚子 瘦肚腩最快的方法
10-20上班族怎么减肚子呢?长期久坐在办公室,腹部脂肪堆积形成难看的游泳圈。今天小编给办公室族们推荐减肚子的最有效方法,利用有限时间多运动,选择低热量食物,你的赘肉就会消失哦!一、控制工作餐饮:1、一天三餐按时吃不应忽略早...
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肚腩很大穿衣难看怎么办 迷人小腰这样练
10-28很多朋友肚子肉很松弛,松松垮垮的实在有碍观瞻,肚子上的肉松弛怎么办呢?肚子上容易堆积赘肉的原因又是什么?下面小编就为大家介绍让肚子肉变结实的方法,让你彻底甩掉大肚腩。一起来看看吧。其实生活中很多坏习惯都会让腹部...
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每天15分钟减肚腩 肚子肉多这样瘦
10-18近日,英国《每日邮报》推荐一个每天只需15分钟,就能轻松减肚子的方法,不妨一试。具体动作是:挺直腰背,端坐在椅子上;两手分别举一只哑铃,上臂与肩平行;双臂同时上举,直至胳膊贴近耳朵,接着恢复至起始状态。每天重复该动作15分钟...
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瘦肚腩的方法有哪些
11-14你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。美味消脂汤材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两...
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喝水减肥,跟小肚腩说BYE
11-24餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就...
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小肚腩里的大危害
11-22如今,奶油肚子已经成了众多女性的头等心病,每个人都想狠狠刮掉奶油,以便秀出自己的小蛮腰。奶油肚困扰多数上班族减肥好减,控制饮食,多运动很快就可以看到效果。但是就是小腹,简直就像一个坚固的堡垒,很难将它攻下…&h...
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腹部赘肉多怎么办 巧吃7种水果瘦肚腩
10-20生活中,很多细节都会导致腹部赘肉堆积,于是堆积成小肚腩,身材就会受到影响。很多女性苦恼的是不知道如何将肚腩瘦下来,其实瘦肚腩并不难,下面一起来看看吧。用盐涂抹肚子洗洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在...
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肚腩如何减 运动减肥的六种饮食
10-28随着生活中水平的提高,人们的身体却是越来越胖。很多人都超重,达到了肥胖的标准,这个时候减肥就是必须要做的事情,比如说大肚腩就是一件很令人头疼的问题。下面就一起看看如何减掉大肚腩吧。饮食减肚子:1、多多喝水每天一...
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九种减肚腩瘦腰的小方法
11-24一、缩腹走路法首先要学习腹式呼吸法:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合...
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三个时间段喝水 一周减掉肚腩肉
05-21喝水可以减肥,那么什么时间喝水才能减肥呢?喝水减肥的方法有哪些呢?下面就来了解一下喝水瘦腰的减肥方法。清晨起床喝水清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。白开水中...
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钟汉良竟然有肚腩 告别啤酒肚没那么难
10-28啤酒肚:80%赖嘴,20%赖腿啤酒肚最初来源于欧洲,跟喝啤酒关系不大,欧洲人体重超标,容易腹部肥胖。很多研究都表明腹部肥胖与不少健康问题密切相关,比如高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。而造成腹部肥胖的原因有很...
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