“纽约分钟”&蒂芙尼腕表 这个故事该从何说起
纽约,一个神秘而令人向往的城市。当人们提起纽约,总会想到,这座城市拥有的无尽可能,它独特的文化交融与创造活力,让人不得不佩服。而蒂凡尼,是纽约独一无二的创时人,它的精神总是被后人传颂。CharlesLouisTiffanyTiffany&...[查看更多]
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基基复基基 功能柯基你可以考虑养一只09-26T
动物的搞笑瞬间,让你爆笑回味。07-29T
搞笑漫画图片:几乎每次插USB时都会发生的事情09-27T
Christopher Raeburn 发布春夏男装03-04
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产后恢复 产后如何正确使用收腹带
10-31产后如何正确使用收腹带?收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产后,在腹部...
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经期减肥5个简单动作 快速收腹减肚子
11-03收身运动减肚子事半功倍都说早起的鸟儿有虫吃,如果想收身速度加快,除了用上辅助减肥收身的机器,自己也要多花点心力去进行适量的收身运动。以下的收身运动难度不高,但却有助全身多个部份的肌肉锻炼,一星期进行每次为时15分...
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弹力带提臀怎么做 收腹提臀丝袜有用吗
10-17弹力带是现代健身中非常流行的一种健身器材,它能够帮助你在进行许多不同的锻炼动作时,增加阻力,让肌肉得到更好的锻炼,进而促进身体的健康和美丽。其中一项非常受欢迎的锻炼动作是弹力带提臀,它可以有效的塑造臀部和腹部肌...
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做收腹能练腹肌吗
05-05如果我们选择收腹这种方式来做锻炼的话,那么我们到底能不能得到腹肌的锻炼效果呢?做腹肌锻炼的时候必须要合理,很多锻炼都是能够让我们锻炼出好的腹肌效果来,在锻炼腹肌时候要跟得上节奏,而且每次做腹肌锻炼的时候都要合理...
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瘦身收腹瑜伽
05-05对于女性来说苗条的身材和完美的曲线是非常令人向往的,所以女性如果想要拥有完美的身材,瘦腰收腹是非常重要的,但是传统的瘦腰收腹的运动都不能起到很好的效果,所以,对于瑜伽来说是一种非常美妙的选择,它可以将突出的肚腩很...
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顺产后什么时候用收腹带最好
10-28收腹带是产后妈妈们最关心一个东西了,但是这个收复带产后多久可以用,准妈妈就很难把握了,今天甜心就来讲讲从顺产和剖腹产两个方面的产后多久可以用收腹带。收腹带有用吗?产后减肥收腹是每个爱美妈妈都会考虑的问题,使用收...
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强荐 冬季收腹5方法
11-26>>更多推荐:不可思议!瘦小腹只要一夜1。专门用来瘦小腹的使用时机:饭后一小时到两小时之间。a。单脚站立,另一脚膝盖弯曲向前举起,使大小腿之间呈90度角,双手平举,维持30秒。b。后换另一只脚,两脚以此方式交替,每天约五个回合2...
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饮食加运动轻松减掉啤酒肚
11-25随着人们的审美标准的改变,啤酒肚也不再是成熟男人的标志,取而代之的是男人的性感。据调查显示,成功男人的体质普遍较差,因长期处于空调中,易患流感、头痛等症。由于运动不足,久而久之皮下的脂肪也往往吹胀挺立,肚子也就越来...
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产后怎么瑜伽收腹美体
11-17让妈咪们一起来练瑜伽吧!基本动作一:月牙弯[主攻:小腹、臀部、大腿]双脚并拢站立,脚趾向前,双臂放在两旁。吸气,然后抬起双臂伸过头顶,指尖指向天花板。呼气,同时弯腰向前,双手着地(可以弯曲膝盖)。吸气,呼气,呼气的同时右腿往后跨一...
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减肚子收腹减肥操 塑造小蛮腰
11-191)双脚站立在地面上侧身双脚微微弯曲,将你的右脚向右边侧抬,脚后跟向臀部弯曲,脚后跟靠在臀部上,右手压着右脚脚背,左手扶着右脚大腿,身体微微侧弯,左脚保持站立,双腿肌肉和腹部肌肉收紧,上半身也微微想右边转过去。感受身体肌...
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风靡外国的收腹健身操
11-25一、体侧屈运动1.预备姿势:盘腿端坐,双手放在体侧地上。2.动作:左手向左侧方滑出,上体左侧屈,右臂上举,随之向左侧摆振,反复向左侧屈摆4次,还原。换右侧做4次。重复两遍。侧屈时臀部不动,动作要做得慢而有节奏。二、拱背运动1....
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高效收腹秘方快速变腰精
05-06目录:第一章:7大高效收腹秘方赶走腹部赘肉第二章:8大瘦肚腩秘方快速告别水桶腰第三章:消肿7秘方快速告别假肥胖其实,冬季是最不容易减肥的季节,这是为什么呢?因为,冬季寒冷,尤其是女性体质就偏冷。所以会吃很多东西来御寒,这样...
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剖腹产用收腹带
11-05剖腹产后多久可以用收腹带剖腹产后,一般情况下都处于平躺的睡眠状态,如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话,一般医护人员不让产妇这个时候使用收腹带,不过当产妇要开始活动,必然会所翻身或者小便之类的,或者第二天要下...
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产后如何收腹 产后收腹的科学方法
10-29产后收腹之选择收腹带大部分的产妇在生产之后都会购买一个收腹带,收腹带的作用还是很不错的。根据医生的建议,科学使用收腹带,效果会更好。对于剖腹产的女性,还是需要等到伤口愈合之后,才能够使用收腹带。我们也不建议一整...
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产后新妈妈怎样收腹有效
11-19每一个新妈妈产后几乎都有几层的游泳圈,面对这一堆堆的肥肉新妈妈们十分郁闷,想要尽快恢复身材是不可能的事情,产后身材恢复是需要一段时间的,而且也要新妈妈给予一定的配合,那一堆堆的肥肉是不可能自动消失的。那么具体来...
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5分钟教你收腹减赘肉的妙招
11-241、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前,用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹,并做深呼吸。重复10次。2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上,双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿,并让臀部抬离地面,重复10次。3、...
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三式减肥操有助于瘦腰收腹
11-16今天,就来为你推荐一套三式减肥操,助你快速收腹、瘦腿、瘦手臂,塑造更完美的局部线条哦!第一式准备器材:吊环(如果你不是在健身房又缺乏这种器材的话,用2个装满水的矿泉水瓶代替也是可以的)针对部位:腰腹部、手臂1、双腿微微张...
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高带氧的最佳运动之一拉丁舞
11-27拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情,而且还可以健身,可谓好处多多。无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。拉...
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顺产后什么时候穿收腹衣合适 建议3天后
10-18很多女人都害怕自己生完孩子之后,身体会变得很胖,肥胖的样子,是她们不想要的。为了产后能够快速恢复好的身材,往往会想各种方法减肥,尤其是减肚子上的赘肉。其中,有些产妇会选择穿收腹衣,那么顺产后什么时候穿收腹衣比较合适...
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收腹健美操的完整介绍
11-27一、拱背运动1.预备姿势:跪撑,抬头,背平直。2.动作:拱背,低头,收缩腹肌,保持姿势5秒钟,还原。反复做8次。收缩腹肌时口呼气,还原时鼻吸气。二、划船运动1.预备姿势:坐姿,两腿屈膝分开,双臂前平举,手心向下。2.动作:双手随上体前屈而...